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Canicule + digestion, c’est une relation compliquée. 🌡️

On vous explique pourquoi votre ventre souffre autant que vous cet été, et ce qui change vraiment la donne.

Sauvegardez ce post, vous en aurez besoin au prochain épisode de chaleur.

Team tomate crue ou team tomate cuite ?🙋

Spoiler : les deux ont raison, mais pas pour les mêmes raisons.

Swipe pour voir les données clés 🍅

On a tous connu cette sensation de brûlure désagréable après un repas…

Les brûlures d’estomac touchent beaucoup plus de personnes qu’on ne le croit, et pourtant quelques ajustements simples peuvent vraiment changer la donne.

Sauvegardez ce post, il pourrait bien vous être utile !

Le secret d’un beau bronzage ? Il commence dans votre assiette ! 🥕✨

Caroténoïdes, bêta-carotène, vitamine C… ces nutriments préparent votre peau à accueillir le soleil en douceur.

Psst, on n’oublie pas d’appliquer sa protection solaire SPF 50 !
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The secret to a beautiful tan? It starts on your plate! 🥕✨

Carotenoids, beta-carotene, vitamin C… these nutrients prepare your skin to welcome the sun gently.

Psst, don’t forget to apply your SPF 50 sunscreen!

Parce qu’on pense souvent que fruits = sain, on décrypte ensemble les différents types de jus de fruits.🧃

Manger une pomme c’est mieux, mais un jus de fruits de temps en temps, cela ne fait de mal à personne…
Tout est une question d’équilibre !

Et si vous repartiez de zéro avec nous ?

Suivez notre challenge glow up pour être au top avant l’été !🌞

Spotted: Rituels Vitalité & Sommeil 🌞🌛

Vos incontournables Archie, réinventés.

Un nouveau design et des formules optimisées pour encore plus d’efficacité !

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On vous partage cette recette de bowl végétarien pour faire le plein de collagène !🥑

- Rincez le quinoa à l’eau froide et le faire cuire dans 2x son volume d’eau salée, à feu moyen.
Couvrez et laissez absorber complètement puis réservez.

- Préchauffez le four à 200°C. Égouttez et séchez les pois chiches. Mélangez-les avec 1 c. à s. d’huile d’olive, 1 c. à c. de paprika fumé, 1 c. à c. de cumin, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre. Étalez les pois chiches sur une plaque et enfournez-les jusqu’à ce qu’ils soient dorés et croustillants.

- Épluchez et râpez les betteraves et les carottes. Tranchez le 1/2 avocat.
Massez le chou kale avec 1 c. à s. d’huile d’olive et une pincée de sel.

- Assemblez les ingrédients et ajoutez les graines de gr***de et les graines de courge dans un bowl. Ajoutez 2 c. à s. de vinaigrette collagène+.

GLP-1 est l’hormone digestive dont tout le monde parle en ce moment.

Son efficacité est telle que des médicaments analogues sont de plus en plus achetés partout dans le monde.

On vous explique les points essentiels à connaître sur GLP-1.

ZOOM 🔎 La spiruline : elle coche toutes les cases.

À saupoudrer sur vos salades et à incorporer dans vos yaourts, smoothies… à l’infini !

Dites-nous en commentaire si vous l’utilisez déjà.