Sophrologie Valentine Benoist

Je suis sophrologue, je vous accompagne…

En séance individuelle, en groupe, en cabinet, à votre domicile ou en entreprise, la Sophrologie est une méthode qui utilise 3 techniques :
la respiration,
la détente musculaire
la visualisation positive.

Elle est utile pour pour gérer son stress, apprendre à se détendre, prendre du recul, améliorer son sommeil, accompagner la maternité, se préparer à un évènement, améliorer sa concentration, gérer la douleur, mieux vivre au quotidien...

Parce qu’elle propose des exercices simples adaptés aux besoins et aux contraintes de tous les âges, la sophrologie est accessible à tous.

Formée à l’Institut de Formation à la Sophrologie (Formation inscrite au Registre National des Certifications Professionnelles),je me déplace à domicile, je reçois à Paris dans le 11e.