Mana Practice - Tautvile Sliazaite - Miller
Share
Passionate naturopathic nutritionist who harnesses potential of natural medicine to help patients improve their mental, emotional and physical health.
My passion for naturopathic nutrition motivated me to move to London in order to pursue a 3 year degree at the College of Naturopathic Medicine after a successful legal career in Lithuania. My studies gave me the opportunity of understanding how food preparation, nutrients within them and their selection makes an impact on certain diseases affecting the immune, digestive, nervous and endocrine sys
20/04/2026
Apie sąmoningą pauzę ir klausymąsi savęs 🌿
Pastaruoju metu sąmoningai padariau pertrauką nuo socialinių tinklų. Gal kai kurie marketingo specialistai tai pavadintų savižudybe, o aš tai vadinu įsiklausymu į save.
Supratau, kad kartais reikia nustoti save spausti tose vietose, kurios ateina tik per spaudimą. Vietoj to – skirti dėmesį tam, kam iš tiesų esu gabi ir profesionali.
Kol kas dar nežinau, kada sugrįšiu atgal, bet noriu priminti – su manimi visada galite susisiekti:
📧 El. paštu - [email protected]
💌 Arba užsiprenumeruoti mėnesinį naujienlaiškį, kuriame ir toliau dalinuosi naujausiais atradimais.
05/03/2026
Noriu pabrėžti, kad šiuo įrašu visiškai nenoriu sumenkinti žmonių baimės, skausmo, atsiskyrimo nuo šeimos ar realaus pavojaus, su kuriuo dabar susiduria daugybė žmonių pasaulyje.
Tai labiau žinutė mums, kurie fiziškai esame saugioje aplinkoje, bet mintimis ir jausmais išgyvename viską taip, lyg būtume ten. Tai kvietimas pasirūpinti savo nervų sistema ir vidine būsena, kartu išlaikant empatiją ir pagarbą tiems, kuriems dabar tikrai sunku.
09/02/2026
Kažkas šiuo metu eina per savo sveikatos kelionę, kurioje “garsiau” girdi specialisto balsą ir pamiršo įsiklausyti į savo intuiciją. Tad šis įrašas JUMS - priminti, kad visada mes esame turime galią savo rankose, juk gyvenimas tai mūsų. ❤️ Ar sutinkate?
05/02/2026
Šį kartą mano įrašas įkvėptas pavyzdžių, kuriuos vis pastebiu savo praktikoje. Rinkitės natūralų maistą, bet stebėkite cukraus kiekį – net ir sveiki produktai reikalauja saiko.
Esu save pagavusi abiejuose barikadų pusėse, kai tikrai galėjau išeiti sportuoti, bet patikėjau iliuzija, kad esu pavargusi. Ir taip pat priešingai, esu nuėjusi sportuoti, kai kūnas rėkė “Man reikia poilsio”. Gyvename ir mokomės išgirsti tikruosius savo kūno ženklus ir nutildyti balsą, kuris nori tik komforto ant sofos.
P.S. Beje atkreipkite dėmesį į įtampą mano kakle, taip daryti nereikėtų. 😂
Kartais labai norėčiau, kad mano namuose būtų šefas. Bet mes, 99 % mirtingųjų, maistą gaminame patys — ir tai gali būti paprasta, greita ir skanu. Aš visuomet už tai, kad išmoktumėme lengvų, maistingų receptų, kurie leidžia jaustis gerai ir valgyti sveikai kiekvieną dieną.
Šiais metais Ispanijoje labai netradicinė žiema su daug lietaus, vėjo ir žemos temperatūros. Tad ir mūsų šeimos neaplenkė ligos. Labai tikiu, kad šis sąrašas produktų jums bus naudingas, tai pirmosios priemonės, kurių griebiamės susirgus. Gal kažką jau patys esate išbandę?
17/01/2026
Šiandien atradome labai jaukų ir nedidelį Zoo netoli mūsų namų. Centro misija — priimti sužeistus, apleistus ar neteisėtai laikomus laukinius ir egzotinius gyvūnus, suteikti veterinarinę priežiūrą, reabilitaciją ir, kai įmanoma, paruošti juos sugrįžimui į natūralias sąlygas. Labai jautėsi rūpestis gyvūnais ir su liūdesiu prisiminiau Zoo Klaipėdoje (labai tikiuosi, kad ta vieta visam laikui bus uždaryta). Bet įrašas visai ne apie tai.
Įrašas apie tai, kad net 38 metus bijant gyvačių galima pradėti tai keisti. Ankščiau net žiūrėjimas per ekraną ar nuotraukas, keldavo mano kūnui reakcijas. Bet su metais supratau, kad baimė gyvatėms yra nepagrįsta ir išmokta stebint savo aplinką. Tad nors gyvatės niekada nebus mano pasirinkimas, šiandien įvyko didžiulis lūžis - nors dar jos laikyti nepajėgiau, jau glosčiau. Tapusi mama supratau kokią didelę atsakomybę nešu, nes vaikai mus labai stebi. Jie mokosi iš mūsų - baimių, emocijų, maisto pasirinkimų… Tikiu, kad būti atsargiems yra naudinga, bet tokios nepagrįstos baimės mus gyvenime tik stabdo ir koks geras jausmas yra save išlaisvinti. Linkiu ir jums ❤️
P.S. O mano vyras tai visiškas gyvūnų mylėtojas ir papūgos jo nenorėjo paleisti. Jei kada nuspręstų keisti profesiją - darbas garantuotas.
Dalykai, kurie veikia mūsų nuotaiką, emocijas ir net fizinį kūną neatsitinka tiesiog be priežasties, dažnai tai būna mums žinutės apie pokyčius, kurių prašo mūsų vidinis AŠ.
Esu pastebėjus, kad nelabai mėgstu dalintis tuo kas man nesiseka, kas mane “trigerina”, kur dar man reikia “ padirbėti”, dažnai sau keliu labai aukštus reikalavimus. Bet tuo pačiu žinau, kad nes kaip žmonės geriausiai mokomės iš kitų žmonių pavyzdžių ir autentiškumo. Tad net neabejoju, kad šis pavyzdys gali paliesti ir jus. ❤️
Atėjus Naujiems metams dažnai išsikeliame sau “sveikatinimosi” tikslus, aš rekomenduočiau pradėti nuo čia ir ypač moterims, kurioms virš 35 metų.
Click here to claim your Sponsored Listing.
