Muốn gầy gặp Duyên

Cả nhà ơi page mình bị giới hạn nên ít hoạt động, các bạn cần gì thì nhắn vào fb Duyen Pham chính của mình nha

Theo Dr. Andrew Huberman, 99,9999% tế bào thần kinh (neuron) trong não không thể tự tái sinh. Điều đó có nghĩa là nếu neuron chết đi, gần như bạn sẽ không có neuron mới để thay thế. Vì vậy, điều quan trọng là phải giữ gìn những neuron hiện tại.

Những yếu tố có thể phá hỏng neuron bao gồm:
📌 Độc chất, hoá chất: rượu bia, ma tuý, thuốc lắc, kim loại nặng (chì, thuỷ ngân…)
📌 Chấn thương, tai nạn
📌 Stress oxy hoá, thiếu ngủ, hút thuốc, chế độ ăn kém lành mạnh.

Cách bảo vệ neuron bao gồm:
✅ Ngủ đủ và ngủ sâu
✅ Vận động đều đặn
✅ Ăn nhiều rau xanh và thực phẩm giàu omega-3 (cá béo, hạt lanh, óc chó…)
✅ Hạn chế rượu, thuốc lá, chất kích thích
✅ Duy trì đường huyết và huyết áp ổn định
✅ Giữ cho não luôn hoạt động: học tập, đọc sách, chơi nhạc, giải đố… để tăng tính dẻo thần kinh (brain plasticity)

cre:

👉 Giảm cân nhanh quá thường mặt sẽ bị hóp, da sẽ trùng chảy và sạm mầu thiếu sức sống.
👉 Giải pháp chính là bổ sung tăng sinh Collagen và dưỡng trắng da.

👉👉👉 Trên thị trường có rất nhiều loại tpcn và các phương pháp vật lí như lăn kim, chiếu đèn, tiêm dưỡng…

Combo viên uống thuần chay Collagen và dưỡng trắng da thuộc cty Lotus Lab hiện đang được yêu thích và tin dùng bởi rất nhiều khách hàng giảm cân của Duyn thời gian vừa qua.
Cả nhà có thể tham khảo nhé ❤️

Chất lượng thì Duyên đảm bảo khỏi bàn cãi ⭐️

Link mua sp 👉 https://lotuslablondon.co.uk/

Các bạn nhắn tin trong page này mà thấy lâu ko trả lời thì ib giúp mình qua fb chính của mình tại đây để ko bị chờ lâu nhé! https://www.facebook.com/share/1AeYx33kvS/?mibextid=wwXIfr
Thank you 🙏❤️

Duyen Pham

2 tháng như này mà vẫn chưa hài lòng quý dzị ah, cứ bảo phải như chị Duyn mới vui 😆😆😆
Kêu là tiết kiệm đc tiền ăn, tiền hút mỡ nhưng lại tốn tiền mua quần áo mới 😂😂😂

Feedback kiểu này nó mới đã cái nư 🤭🤭🤭
Thề chứ rất lười đăng feedback mà khách cũng toàn ngại lên trang nhất toàn dặn chị đừng đăng em lên thui 😆😆😆😆😆

Chị khách thân quen 6 tháng xuống đc có 10kg mà cứ sợ em Duyên đăng lên vì sợ nhiều người nhận ra c ngại😂😂😂
Bình thường xuống trên 15-20kg mới được lên trang nhất chứ cỡ 10kg e nhiều nhan nhản c ơi, mà nay e cho chị lên luôn xem ai nhận ra ko nhé 😂😂😂, mà thề luôn ấy, cứ 10 người tự dưng tụt cân trong thời gian ngắn thì tới 8-9 người tiêm chị ơi, có gì mà phải giấu 😂😂😂
Có ai nhận ra chị ấy thì cứ giả vờ ko biết ai nhé kkkkkk

Nói về sợ c.h.í.t thì ít ai sợ bằng em Duyn lắm 😆😆😆, cho nên ko an toàn còn lâu tui mới chơi.
Quyết tâm ăn hết lương hưu của ông chồng mới yên tâm ra đi nhớ 😂😂😂