Vivir bonito

Tenemos más capacidades de las que conocemos pero para poder verlas debemos quitarnos el miedo a fallar. ✨️

¿Realmente stás deprimido? 💭 Solemos usar el término como algo usual, pero estar triste no es lo mismo que estar deprimido.📌

Para llegar a un diagnóstico de depresión clínica aguda (de corta duración) o crónica (de larga duración), el estado de ánimo de la persona debe haber roto el patrón normal de balancearse hacia atrás y hacia adelante. ⚘️ Se vuelve imposible sacudirse la sensación de tristeza, invalidez, despesperanza, así como interesarse en lo que ocurre en el entorno. 😔 Las actividades cotidianas parecen abrumadoras y perciben su vida como un fracaso absoluto y quizá no encuentre razones para seguir viviendo. (Alrededor de un 80% de los suicidios son provocados por un episodio de depresión grave) Fuente. Deepak Chopra, Súper Cerebro. NewYork Times #1 BestSeller

¡PIDE AYUDA! 🌱 Habla sobre lo que sientes con personas de confianza que sabes que no te juzgarán. Hablar también es una terapia.

Hay cosas más importantes en la vida que solo un buen físico. Que no se nos olvide.

El cambio de apariencia no trae calma con el cuerpo sabes? 🥲Trabajar en la relación que tienes con él si. 🥰

Entiendo que creas que esa pérdida de peso, o que esa cirugía traerá consigo aceptación, valor, confianza y éxito. ✨️ Pero la verdad es que no vas a sentirte bien hasta que trabajes primero en tu validación, en tu autocompasión y en tu amor propio.

🤍 ¡Pide ayuda de la gente que sabes que no te criticará y que te quiere!

La vitamina C 🍈 es un antioxidante con varias funciones, entre las mas importantes; ayudar a la absorción del hierro, optimizar tus defensas, y actúa como como factor en la síntesis del colágeno, carnitina y neurotransmisores. ☝🏼 Si comes suficientes de esos alimentos, no te haría falta suplementación. ¿Te ha gustado esta información?

¡Comenta si conoces alguna otra y comparte con tus amigos para que también conozcan esta información! ✨️ ¡Muy pronto se vendrán nuevas sorpresas para esta comunidad!

Recuerda que nadie puede hacer que sientas amor hacia ti misma.☝🏼 Ese es un trabajo que nos corresponde a cada uno y conforme nos vayamos conociendo 🥰 lograremos saber qué es lo que nos hace sentir plenos, felices, inspirados y motivados.

¡Conviértete en una apasionada de tu propia vida y de las experiencias que afrontas día con día!✨️

La gente suele hablar del amor propio como si fuera algo que aprendes una sola vez y luego lo debes tienes el resto de tu vida. ¡Así de fácil! 🥲

Pero la realidad es que el amor propio es algo que aprendes a diario. Todos los días aprendemos a amar nuestro cuerpo. 🥰 Aprendemos a amar sus cambios hormonales, sus subes y bajas de peso, la aparición de estrías, celulitis, manchas, arrugas, etc. El amor propio es un aprendizaje de toda la vida. ☝🏼

¿Qué opinas tú?