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Hoy quiero compartir con ustedes algunos tips que, estoy segura, va a ser de gran ayuda, les estoy hablando de nuestra piel y de cómo debemos cuidarla.
La piel es impermeable, se repara y lubrica a sí misma, incluso elimina algunos residuos del cuerpo, nos protege de agentes externos, del calor, del frío, del aire, de los elementos, de las bacterias, y refleja nuestra salud física como la mental.
Aquí te dejo unos consejos que te ayudarán:
 Debes de proteger tu piel de los rayos del sol porque puede provocar arrugas, manchas, irritación y otros problemas, así como el riesgo de cáncer de piel.
 El agua caliente y las duchas prolongadas eliminan los aceites naturales de la piel y usa agua tibia en lugar de agua caliente.
 No uses jabones antibacteriales ya que son muy fuertes, usa jabones cremosos ya que son suaves y no eliminas los aceites naturales de la piel.
 Cuando te rasures debes aplicar crema, loción o gel para afeitar y hazlo en la dirección en que crece el pelo, no a contrapelo y usa una afeitadora limpia y afilada.
 Sécate la piel suavemente con una toalla dando pequeños toques para que quede algo de humedad en la piel.
 Come muchas frutas, verduras, granos integrales y proteínas magras ya que llevar una buena alimentación te hará verte y sentirte mejor.
 Toma mucha agua para mantener la piel hidratada.
 El estrés puede ocasionar que la piel se vuelva más sensible y que aparezcan problemas cutáneos como el acné.

Bien mis queridas amigas y amigos, espero que esta información les ayude.

Semanalmente estaré subiendo más información y trataremos más sobre el cuidado de nuestra piel.