BRAND NEW DAY WELLNESS

【普拉提核心床 𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎 𝙍𝙀𝙁𝙊𝙍𝙈𝙀𝙍@ 工作坊𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 $888/15天無限體驗】

普拉提核心床𝙋𝙄𝙇𝘼𝙏𝙀𝙎 𝙍𝙀𝙁𝙊𝙍𝙈𝙀𝙍 @ 工作坊𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥 ，涵蓋兩大熱門器械，課程多元化，全程照顧新手需求。
🔥 普拉提核心床：全身高效訓練、新手入門首選、改善體態、高效塑形
🔥 普拉提半高架：針對上半身、深度舒緩、提升柔軟度

🎉普拉提核心床（二選一體驗）
🥇人氣之選-體驗1 $888/15天
- 連續1 5天無限體驗
- 無限任用 普拉提核心床工作坊
- 額外贈送無限任玩小組班（空中瑜珈/地面訓練/舞蹈等）
- 15天內不限分店、時段、不限次數

🔖 單堂-體驗2 $238/堂
- 自選1堂 核心床工作坊
- 贈送：自選1堂小組班（空中瑜珈/地面訓練/舞蹈等）

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📍旺角店
旺角西洋菜南街51號友誠商業中心7樓全層
（旺角站E2 出口10秒到達）The Body Shop樓上
Address: Whole 7/F, Yau Shing Commercial Centre,51 Sai Yeung Choi Street South Mong Kok, Kowloon

📍鑽石山
新蒲崗大有街3號萬廸廣場9樓 A-B &L室
（鑽石山站A2 出口3分鐘到達）
Address: Shop L&A-B, 9/F Maxgrand Plaza, No.3 Tai Yau Street, San Po Kong, Kowloon

普拉提核心床工具學】原來核心床入面每一部件，都係專登為你而設！
點解普拉提核心床（Reformer）可以係「修身神器」？
其實秘密就藏喺器械每一個細節入面。今日同大家拆解核心床全套配件，解釋點樣幫你改善身體問題！👍🏻

「馬」🐎上體驗｜普拉提核心床二選一試堂

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📍鑽石山
新蒲崗大有街3號萬廸廣場9樓 A-B &L室
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【$299/2節 一對一健身訓練體驗】
【專屬一對一教練．新手入門．零基礎】

💫第1節：體驗評估與基礎建立

• 身體狀態評估
• 正確動作姿勢教學
• 適合你的訓練方向建議
• 一對一帶練基礎動作

💫第2節：針對訓練

• 針對瘦身/塑形/增肌/改善體態/運動提升
• 學會在家也能做的正確動作
• 後續個人訓練計劃建議

🔥限時體驗價 $299 / 2節一對一健身訓練
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📍鑽石山：新蒲崗大有街3號萬廸廣場9樓 A-B &L室（鑽石山站A2 出口3分鐘到達）
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【𝙒𝙤𝙧𝙠𝙨𝙝𝙤𝙥工作坊-3月時間表 】

為什麼選擇普拉提核心床？

低衝擊高效果，打造緊實線條 !
改善腰酸背痛，重塑正確發力模式 !
結合彈簧阻力，訓練趣味性滿分 !

各類試堂｜了解課堂資訊🔎
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【𝙂𝙧𝙤𝙪𝙥 𝘾𝙡𝙖𝙨𝙨 小組班-3月時間表 】

我們提供的瑜伽：
* 𝐀𝐞𝐫𝐢𝐚𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 空中瑜伽
* 𝐖𝐡𝐞𝐞𝐥 𝐘𝐨𝐠𝐚 瑜伽輪
* 𝐃𝐞𝐞𝐩 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡 𝐘𝐨𝐠𝐚 深層伸展瑜伽
* 𝐂𝐡𝐞𝐬𝐭 𝐎𝐩𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐠𝐚 開胸瑜伽
* 𝐃𝐞𝐭𝐨𝐱 𝐘𝐨𝐠𝐚 排毒瑜伽
* 𝐘𝐢𝐧 𝐘𝐚𝐧𝐠 𝐘𝐨𝐠𝐚 陰陽瑜伽(還有更多課堂）

我們提供的小組運動訓練：
* 𝐓𝐑𝐗 懸吊訓練
* 𝐇𝐈𝐈𝐓高強度訓練
* 𝐂𝐎𝐑𝐄 核心訓練
* 𝐁𝐎𝐗𝐈𝐍𝐆消脂拳擊(還有更多課堂）

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普拉提 × 重量訓練｜兩者結合，更全面
不單止是塑形，更重塑身體結構

·普拉提核心床
激活深層核心肌群，建立穩定的身體控制，改善體態與柔韌性。

·重量訓練
强化肌肉力量，提升新陳代謝，及骨骼密度，塑造更有力緊致的肌肉線條。

·兩者結合的好處
把力量與柔韌並存，避免單一訓練的局限。

從未體驗？別擔心！
我們會根據你的身體狀況與目標為你選擇更合適的課堂。
從新手零基礎，到每一步都有我們的專業導師陪伴，讓你安心更放心！聯絡我們為你服務👐🏻
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PILATES REFORMER 普拉提核心床@WORKSHOP工作坊
塑形大師 —— 您的體態雕塑師

不追求短期減重，只打造長期優美的身體線條L
✅局部塑形——透過可調阻力，針對腰腹、臀腿、手臂線條深度雕琢
✅優化比例——從核心出發調整全身協調性，重塑天生好體態

美，不是統一的尺寸，而是流暢的線條與自信的姿態。
讓核心床成為你的雕塑工具，打造屬於你的獨特身體美學。

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PILATES REFORMER 普拉提核心床@WORKSHOP工作坊

上班族的慢性痛症 —— 矯正姿勢，改善痛症

從頸肩僵硬到腰背痠痛，每天8小時的辦公椅、無數次的低頭滑手機、不自覺的駝背等……
你的身體正以「慢性疼痛」發出抗議訊號。

普拉提核心床，針對上班族痛症的精准介入：
✅脊柱逐節釋放——解除長期坐姿造成的壓迫與僵硬
✅肩頸重新定位——透過滑軌與彈簧，溫柔打開緊縮的上半身
✅核心抗重力訓練——重建久坐流失的腹部與背部支撐力

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