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【產後修身】你個肚腩會係邊類🧐⁉️

產後因腹直肌分離形成的「假肚腩」🤰🏻
就需要選擇能矯正腹直肌及盆骨的方法才能治標兼治本，修復體形

🌟 365上門紮身療程🌟

✅修復腹直肌分離及收細盆骨
✅子宮及其他內臟回復原位
✅排出體內多餘水份和毒素

讓媽媽在家就能極速重塑完美身段
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減肚腩方法大公開 5種肚腩類型運動＋餐單要訣 啤酒肚、產後肚必做！｜SundayMore 減肚腩方法多不勝數，但要用對應的減肚腩方法才能有效地減走擾人的贅肉。若針對不同類型肚腩，便先要了解致肥成因（如啤酒肚、產後肚），在不同情況下做不同的運動和吃針對性減肚腩飲食餐單，才能對症下藥！學會以下...

【 #產後健康】由內至外的產後調理 💜

媽媽在懷孕時要經歷身體巨變🤰🏻，分娩時又要抵受陣痛及大量體力消耗，身體因承受種種負荷而變得虛弱，所以產後調理非常重要！

產褥期是分娩後身體恢復懷孕前狀態的時期，一般需要至少6星期，即俗稱的「坐月」
產後媽媽在此期間要尤其注意重休息、飲食和產後傷口護理，幫助身體復元💖

但有些身體部位未能自行恢復原位，例如腹直肌、盤底腔等需要靠外力協助修復，需透過適量的產後運動，以及專業紮身療程方能達到完美的修復效果💯

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#一年365日都適用的紮身療程
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【 #產後紮身】⏳紮身時間表⏳⏰

經常收到媽媽關於要幾時紮身嘅查詢ℹ
今次就整個 #紮身時間表 *方便大家參考下啦🆙️👇👇

💁🏻‍♀️註：*此乃根據一般情況列表，只供參考

謹記每個媽媽嘅產後情況都不同🤰🏻
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#其實幾時紮都得
#產後10年依然有效
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【 #產後紮身】📢 有種興奮叫
「產前啲褲都著得返啦！」👖🥳🥳

相信唔少產後媽媽都經歷過生完BB之後，
所有以前陀B前鐘意著嘅褲都唔啱著😔嗰種失落感，仲有買新褲時要買大一兩個碼😫😩
跟住越著越顯「豪華臀」🙈

💁🏻‍♀️如果妳有呢啲困擾～紮身吧！💪

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#腰臀減吋
#輕鬆著返產前靚褲👖

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祝媽咪們：
母親節快樂 🌷 Happy Mother's Day！

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【 #母親節】⚘給媽媽最好的 💝 ✨

媽媽由懷孕起就將自己所有最好的都奉獻給寶寶，還要付出大量體力、心力養育和照顧家庭，所以健康的體態對媽媽來說尤其重要💪

今個母親節就為產後媽媽準備份最好的禮物吧！🎁

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【 #產後紮身】修正盆骨🦴紮出健康體骼🧘🏻‍♀️

媽媽懷孕期間，體內會分泌鬆弛素以增加盆腔伸縮性，無論順產或剖腹產盆腔都會在孕晚期被撐至最大，以助胎兒分娩🤰🏻

然而被擴張的盆骨未能完全自然癒合，會引起產後媽媽出現「水桶腰」、「豪華臀」的假肥體態，更甚會帶來腰痛，子宮下垂等後遺症，嚴重影響媽媽健康😥

💁🏻‍♀️產後媽媽 #修復盆骨 刻不容緩‼️
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【 #產後修身】重拾「消失的腰線」🥰😍😍

做媽媽的確要付出好多，首先懷孕時付出最多嘅就係體力和心力，由望住自己身形逐漸澎脹嘅幸福感，變成卸貨之後身形依然脹到回不去嘅失落感……相信只有做媽媽嘅先會明😩

不過媽媽們唔洗灰心💨 #重拾健康自信有辦法

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邊樣令您最難過？

圖片授權﹕醒醒吧女孩們

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【 #產後紮身】紮身會唔會好痛好辛苦架⁉️

紮過身嘅媽媽們有唔同意見🙆🏻‍♀️
「紮肚好似著咗件超緊嘅girdle咁，又冇想像中咁辛苦喎」💁🏻‍♀️「紮住身～平時嘅寒背都挺直返晒，都幾爽架」

的專業紮身師會因應不同部位施合適力度進行紮身，以矯正胸骨盆骨🦴，過程中會有痠痛感，但不會引起刺痛或劇痛

加上 在紮身前會為媽媽進行腹部及腰背通淋巴按摩，促進血液循環，又能舒緩產後媽媽腰背不適☺

專業到位嘅紮身技術能有效
✅修復腹直肌
✅矯正及重塑腰線
✅改善產後腰背痛等問題👍

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【 #產後紮身】 #產後速效修身🏅 成日聽紮身可以「極速」幫產後媽媽回復身段🤔到底有幾快速?⏱

💁🏻‍♀️一般情況，專業紮身療程只需🔟日就能達到理想效果👍而且大多數媽媽紮身2～5日後，已經可以見到明顯變化，完成療程即回復健美S身段🥰

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祝大家
牛年快樂🦬 身體健康💪青春常駐😘

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【 #產後紮身】媽媽注意‼️預防產後子宮下垂😰

懷孕期間因鬆弛素影響，媽媽骨盆被胎盤撐開，即使在產後亦難以自然回復，而盆腔增寛正正會引起子宮下垂、尿失禁等問題出現⚠️⚠️

專業紮身技術能有效修復腹直肌，收細和矯正盆骨位置，改善產後盆骨痛，腰痛等問題，更有助預防產後子宮下垂🙅🏻‍♀️

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主婦注意｜大掃除跪低擦地用力過猛 主婦子宮跌出陰道 【醫生拆解2大子宮下垂原因】 - 晴報 - 健康 - 女性疾病 新年將至，不少人都忙著大掃除，有台灣婦產科醫生近日分享一宗病例，一名婦人大掃除跪下抹地時，因用力太猛令子宮跌出陰道，最終需進行子宮切除手術。有婦產科醫生指出，懷孕、長期咳嗽、長期提重物等會令腹部壓力增