Raw Sound Bath by Victor

十二月．樂．聲波療癒 2025 GONG MEDITATION DECEMBER

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

15 DEC 2025 (MON) 2045~2200

29 DEC 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

13 DEC 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound)

旨在透過銅鑼，讓人體驗深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。🤩

銅鑼冥想的其他好處：

- 促進精神健康，穩定情緒 🤩
- 改善失眠，提升睡眠質素 🤩
- 增強分析力、專注力和覺察力 🤩

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍等。

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#專注力 #覺察力 #分析力 #減壓 #壓力 #失眠
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#冥想 #正念 #情緒 #情緒管理 #精神健康
#靜心 #正能量 #心理健康 #情緒困擾

十月．樂．聲波療癒 2025 OCTOBER GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

13 OCT 2025 (MON) 2045~2200

27 OCT 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

11 OCT 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound)

旨在透過銅鑼，讓人體驗深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。🤩

銅鑼冥想的其他好處：

- 促進精神健康，穩定情緒 🤩
- 改善失眠，提升睡眠質素 🤩
- 增強分析力、專注力和覺察力 🤩

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍等。

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九月．樂．聲波療癒 2025 SEPTEMBER GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

8 SEP 2025 (MON) 2045~2200

22 SEP 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

20 SEP 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound)

旨在透過銅鑼，讓人體驗深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。🤩

銅鑼冥想的其他好處：

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東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍等。

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RAW SOUND (GONG MEDITATION BY VICTOR)

樂．聲波療癒 (銅鑼冥想)

「真正的快樂奠基於平靜。」True happiness is based on peace. 🙏🏻🙏🙏🏿

旨在透過銅鑼，讓人體驗深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。🤩

銅鑼冥想的其他好處：

- 促進精神健康，穩定情緒 🤩
- 改善失眠，提升睡眠質素 🤩
- 增強分析力、專注力和覺察力 🤩

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍等。

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八月．樂．聲波療癒 2025 AUGUST GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

11 AUG 2025 (MON) 2045~2200

25 AUG 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

16 AUG 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

銅鑼冥想的其他好處：😍😍😍

- 改善情緒，提升睡眠質素
- 促進血氣運行及紓緩痛症
- 增強自癒力，維持身心平衡

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍及學校等。

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第18屆健康博覽

多謝@yogabasehk介紹，等我可以到健康博覽宣傳銅鑼冥想；多謝@upyogaclass的協助。雖然環境唔太適合體驗銅鑼冥想😅，但每當銅鑼聲響起，都會吸引無數目光🤣，大家都對銅鑼的功效好感興趣。

駐場兩天，重遇舊朋友和認識很多新朋友🤩，感恩長者智慧分享😄，高興越來越多人關注情緒健康。

世界好亂，經濟好差，但至少都仲生存到🙏。
大家要堅持，繼續努力呀🔥！

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

銅鑼冥想的其他好處：😍😍😍

- 改善情緒，提升睡眠質素
- 促進血氣運行及紓緩痛症
- 增強自癒力，維持身心平衡

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍及學校等。

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七月．樂．聲波療癒 2025 JULY GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

14 JUL 2025 (MON) 2045~2200

28 JUL 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

19 JUL 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

銅鑼冥想的其他好處：😍😍😍

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- 促進血氣運行及紓緩痛症
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金繼後有感 🥹

一連兩個星期日上午的金繼班，眨眼就過去，成品還算漂亮(我主觀地認為😅)，但過程才是重點。

金繼不是要追求完美，但需要專注力，這點和冥想有些相似。金繼需要專注力去完成作品，而冥想則需要專注力去達致放鬆、平靜。

智能電話出現後，專注力變得異常稀缺。😞

每日上班時，乘客差不多全是望著手機(未有手機前，主要看街外風景)。走路時，吃飯時，如廁時(我見過，有人小便時竟然會一隻手拿著......，另一隻手則用來操控手機。🥴)直至睡覺前，都在使用手機，直至睏極入睡才能放下。

最近間中會到樓下一間24小時營業的健身室做運動。以往普遍是一個動作做4至6組，組與組之間休息1分鐘左右。但現在大多數人都會帶手機去健身，好多人完成一組之後，會坐在器械上數分鐘(或更長時間)去觀看手機，感覺好像手機才是主菜，健身只是配菜而已。😕

操控手機漸漸變成被手機操控，無間斷望著手機感覺好像很充實。但在獲得海量資訊和娛樂的同時，會否發現錯過了很多更珍貴的東西呢？🧐

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

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#靜心 #正能量 #免疫力 #專注力 #覺察力

#金繼

六月．樂．聲波療癒 2025 JUNE GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

9 JUN 2025 (MON) 2045~2200

23 JUN 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

21 JUN 2025 (SAT) 1600~1715

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

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(2人)：HKD1200/hour 😃😃
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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

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- 促進血氣運行及紓緩痛症
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五月．樂．聲波療癒 2025 MAY GONG MEDITATION

銅鑼冥想 (香港仔) 🌙🌙🌙

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

12 MAY 2025 (MON) 2045~2200

26 MAY 2025 (MON) 2045~2200

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銅鑼冥想 (黃竹坑) ☀ ☀ ☀

HKD250/位；2人同行優惠 — HKD200/位⭐️

17 MAY 2025 (SAT) 1500~1615

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(銅鑼冥想私人班~黃竹坑) 💧💧💧

自選時間 (課堂時間除外)

(1人)：HKD800/hour 😃
(2人)：HKD1200/hour 😃😃
(3人)：HKD1500/hour 😃😃😃
(4人或以上，最多8人)：HKD2000/hour 😃😃😃😃

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

銅鑼冥想的其他好處：😍😍😍

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- 促進血氣運行及紓緩痛症
- 增強自癒力，維持身心平衡

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東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍及學校等。

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經過多場銅鑼冥想，感恩遇到各位有緣人，一同經歷獨一無二的體驗。另綜合不同參加者的回饋，現對將會參加的朋友作出以下温馨提示：

- 避免穿著會發出噪音的衣服。尤其如你會輾轉反側，你的衣服所發出的噪音是會嚴重影響其他參加者的。🙏

- 報名前請留意活動結束時間。參加者提早離開必定會影響導師和其他參加者。🙏

- 多數場地只提供瑜伽墊(部分場地會有毛氈提供)，如想獲得更佳體驗，建議參加者因應個人狀況攜帶所需物品(e.g. 眼罩、保暖衣物、枕頭……) 🙏

- 活動進行時，部分參加者有機會進入睡眠狀態而發出鼻鼾聲(非常普遍，不用尷尬)。如事前知道自己有機會發出鼻鼾聲，請自備鼻鼾貼或採用各種合適方法，以免影響其他參加者。🙏

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樂．聲波療癒 (Raw Sound Bath by Victor)

旨在透過銅鑼讓人達致深度放鬆，釋放壓力，消除負面情緒。

銅鑼冥想的其他好處：😍😍😍

- 改善情緒，提升睡眠質素
- 促進血氣運行及紓緩痛症
- 增強自癒力，維持身心平衡

曾合作機構：

東華三院，救世軍，九龍樂善堂，香港路德會，Yoga Base，Inspire Yoga，天璽 D' Oro Private Club ，深灣9號，各大安老院舍及學校等。

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