KIDS FIT

功夫八式｜親子運動—一起動起來！
中國功夫既有趣又能強身健體，赤手空拳就能放鬆肌肉、提升協調性。適合親子一起嘗試的8個簡單動作，2分鐘短讀指南，馬上跟著可樂哥哥 KIDS FIT 動一動！

閱讀全文： https://wix.to/v0MTgPE

#親子運動 #功夫 #孩子健康 #家庭活動

【第69屆體育節🔥今日開鑼啦！】
中國香港健美總會一連三日
喺九龍公園體育館舉行📣

✨ 今日重頭戲：
凱莉姐姐、可樂哥哥全日喺度同你一齊進行 追逐運動訓練體驗 🏃‍♂️
嚟到就可以同佢哋一齊練反應、玩追逐技巧，大小朋友都啱玩～

體育節期間參與中國香港健美總攤位，
更可透過以下連結下載相關照片📷：
https://drive.google.com/drive/folders/18YxD8Vy-f0RMLgAf2pltIT0n_-OTLohr

快啲過嚟九龍公園體育館，一齊追逐、訓練、出汗啦！

#第69屆體育節 #健美示範 #追逐運動訓練體驗 #蜜桃姐姐可樂哥哥 #九龍公園體育館 #免費入場 #中國香港健美總會 

親子同樂時間來了！繩兜拋接三重奏教你把簡單的拋接變成有趣又具挑戰的遊戲，每一次都是專注、協調與平衡的練習。適合在家或公園一起玩，增進親子默契與運動習慣。詳閱完整教學與照片示範，開始動起來吧！

閱讀全文：https://wix.to/HOhvhGy

#親子運動 #幼兒運動 #繩兜拋接 #親子活動 #動動身體

【仁愛堂 x KIDS FIT】
幼兒追逐運動恆常班! 現正招生！

小朋友平時鍾意跑跑跳跳，但係點樣可以將呢份活力轉化為有系統嘅動作技能訓練？

KIDS FIT 與仁愛堂賽馬會社區及體育中心攜手推出「幼兒追逐運動恆常班」，專為 2 至 6 歲、已具備一定基本動作能力嘅小朋友而設。課程重點訓練幼兒嘅動作技能與體能，並融入追逐運動基礎技巧。

喺課堂入面，小朋友唔單止會加強基本動作，仲會學習追逐運動嘅入門技巧。同時，透過心肺耐力與肌耐力等體能訓練，喺輕鬆有趣嘅環境中逐步提升整體體能，為日後更高階嘅挑戰做好準備。

課程內容包括：

•動作技能基礎強化訓練
•追逐運動基礎技巧訓練
•體能提升訓練（心肺耐力、肌耐力）

【課程詳情】
日期：2026 年 4 月 10 日至 4 月 24 日（逢星期五）
時間：
•MCA 班：下午 4:00 - 4:55
•MCB 班：下午 5:00 - 5:55

地點：仁愛堂賽馬會社區及體育中心 3 樓體育館（屯門）
對象：2 至 6 歲幼兒
學費：HK$430.00

名額有限，想幫小朋友建立良好嘅運動基礎，就快啲報名啦！

👉 立即留言「追逐運動」或 inbox 我哋了解更多報名詳情！

#仁愛堂 #幼兒體能 #幼兒運動 #追逐運動 #動作技能 #屯門好去處 #香港幼兒課程 #親子成長

【KIDS FIT x 南華體育會】
幼兒追逐運動訓練 (恆常班)

2至6歲是幼兒動作技能發展的黃金期。在這個階段，建立良好的身體控制與運動基礎，對孩子未來的成長至關重要。

KIDS FIT 聯同南華體育會推出「幼兒追逐運動訓練」Super 課程，專為已具備一定基本動作能力的 3至7歲幼兒設計。我們透過系統化的體能進階提升課程，幫助孩子在輕鬆有趣的環境中，穩步向上。

課程重點：
•動作技能基礎強化訓練：鞏固孩子的身體經驗與基本動作技能。

•追逐運動基礎技巧訓練：學習追逐運動入門技巧，提升協調與敏捷度。

•體能提升訓練：透過適齡的活動，增強心肺耐力與肌耐力。

•趣味遊戲與模擬追逐活動：建立運動自信與參與動機，為日後更高階的挑戰做好準備。

課程詳情：
日期：4月12日、19日、26日 (星期日)
時間：上午 10:00 - 11:00
地點：香港銅鑼灣加路連山道 88 號南華體育會 高座9樓壁球室3
對象：3至7歲幼兒
費用：HK$690

名額有限，讓孩子在專業的指導下，建立長遠運動基礎！
報名連結 https://member.scaa.org.hk/tc/course/details/25196

#南華體育會 #幼兒體能 #幼兒運動 #動作技能 #適齡發展 #香港幼兒課程 #追逐運動 #體能進階

【KIDS FIT 親子龍舟工作坊】
西貢體驗傳統與運動的樂趣！

端午節即將到來！KIDS FIT 專為 3-9歲幼兒 設計了這場「龍舟出海」體驗活動。不只是過節，更是透過系統化訓練，提升孩子的核心穩定、上肢力量及雙側協調！

家長將與孩子並肩作戰，在龍舟鼓聲中建立團隊默契，增進運動自信！

📅 活動資訊：
日期： 5月17日 (星期日)
時間： 上午場 10:00 - 12:00 / 下午場 14:00 - 16:00

地點： 西貢
費用： 每位 $340 (大小同價)
內容： 文化故事、龍舟鼓體驗、陸上體能遊戲、親子合作挑戰
對象： 3至 9歲幼兒及其家長

🔥 名額有限，立即報名！
請直接【私訊 DM】或點擊 WhatsApp 連結了解詳情： http://wa.me/93365596

#親子龍舟 #端午節 #幼兒運動 #西貢好去處 #親子工作坊 #運動自信 #協調訓練 #動作技能

Family Sports Day Watermelon 2026 Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

農曆新年特別班｜南華體育會 X KIDS FIT
名額有限，額滿即止｜捉各位小朋友、身體健康💞

KIDS FIT - 農曆新年特別班 | 追逐運動訓練 | 南華會 為未來冠軍而設 有志代表中國香港參賽的孩子而設計。在這個班裡，訓練內容高度針對追逐運動的需求，幫助孩子們精進專項技巧，並在專業教練的帶領下進行高強度訓練，讓他們有能力在比賽中脫穎而出，成為代表隊的一員.....