EC SAYS

【2025年醫護人員至愛健康品牌大獎五十強🎉】
非常榮幸獲得「2025年醫護人員至愛健康品牌大獎五十強」的獎項 🏆
感謝每一位支持我們品牌的顧客和專業醫護人員的信任和肯定！💖

每一杯養生茶 都承載著我們對健康的堅持
希望幫助大家培養持之以恆的小習慣
從日常開始照顧自己打造更平衡更健康的生活💪
＃日日同健康SAY YES

我們會繼續用心研製更多天然有效的產品
您們的喜愛是我們最大的動力🙏

除了德琋中醫診所黃埔店及銅鑼灣店外，在MentalCare 及護協亦可以購買到EC SAYS的產品：
📍 MentalCare（九龍亞皆老街147B醫管局大樓）
📍 香港護士協會（九龍佐敦白加士街25-27號慶雲商業大廈3樓）

#醫護人員至愛健康品牌 #養生茶 #健康之選 #感謝有您 #由內到外調理身心 #持之以恆的健康習慣＃HealthyHK

【流感高發，學會這5個健康習慣！】

1️⃣ 多喝溫水：保持喉嚨濕潤，減少病毒感染機率。
2️⃣ 勤洗手：避免細菌和病毒從手部傳染。
3️⃣ 出門戴口罩：減少飛沫傳播。
4️⃣ 充足睡眠：提高免疫力是預防流感的關鍵。
5️⃣ 日常養肺護肺：康福清肺舒適茶，幫你疏通呼吸道，提升抗病力🌿。

「保存這些Tips📝，日日keep 住健康小習慣！」

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【喉嚨不適? 外感初起? 康福清肺舒適茶的成分與益處】

• 桑葉：清熱潤肺，緩解乾咳和喉嚨不適🌿。
• 菊花：清肝明目，舒緩喉嚨不適
• 紫蘇葉：散寒止咳，改善消化
• 魚腥草：清熱解毒，消炎止咳
• 薄荷：利咽止癢，幫助鼻塞、喉嚨乾癢😌。
• 陳皮：理氣健脾，燥濕化痰
• 芭樂乾：豐富維C，增強免疫力，對抗喉嚨不適🍐

無論是初感、喉嚨不適，流感病癒，每一杯茶，都是你的清肺護衛好幫手！每日一杯，喉嚨舒服無壓力💨。

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【EC SAYS 養生新年禮盒🧧🎁】

收到粉絲查詢有冇養生新年禮盒選購🎁其實我地準備左新年禮盒 不過反應太熱烈預購已賣出過百盒，我地現時仲有少量現貨可以選購，數量有限售完即止。

送禮要揀養生品🎁！ 今個新年無論同長輩上司拜年🧧，朋友同事舊同學聚會，真心㊗️大家健健康康開始新的一年💪🏼！ （禮盒顏色紅底黑字/橙底黃字將隨機送出）
新春價 $98/盒，買滿４盒免費送貨🚚

禮盒內含🎁：
#益顏美人炒米茶 X1包（補氣養血, 健脾和胃）
#烏黑健髮炒米茶 X1包（補肝益腎, 養血烏髮）
#輕盈袪水炒米茶 X1包（健脾益氣, 利水滲濕）
#清肝護目炒米茶 X1包（清肝明目, 養陰生津）
#紓壓無憂炒米茶 X1包（疏肝解鬱, 養心安神）
#薑棗黑糖暖宮茶 X1包（補血益氣, 溫中散寒）
#洛神消滯解膩茶 X1包（去油解膩, 促進代謝）
（清熱解毒, 降火化濕）

輕鬆健康開好個年，日日輕養生easy！🥳

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「想要解膩更徹底？生活養生法輕鬆上手！」

1️⃣加點纖維食物：多吃蔬菜、水果和全穀類食物，膳食纖維幫助腸道清理油脂🥒
2️⃣少吃油炸食品：選擇清淡飲食，降低腸胃負擔 ❎🍟
3️⃣食飽散步：促進腸胃蠕動，遠離「食滯」 🚶🏻‍♀️
4️⃣充足睡眠：保持腸胃健康，避免積食影響消化🛌
5️⃣減少糖份食物：避免吃得過量熱量高及水腫❎🧁
6️⃣搭配消滯茶飲：洛神花的天然酸爽，幫助清脂解膩 🍵

「將這些健康習慣保存起來📌，🧧新年後就這樣養生！」

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【洛神花和荷葉的健康秘密🌺 | 大餐後首選？ 】

1) 洛神花有促進消化、利尿消腫，富含天然花青素和維生素C，幫助抗氧化，促進身體新陳代謝！
2) 荷葉顧肝降脂，能幫助降低人體的脂肪吸收率、減少熱量，達到減重目的。
3) 它的微酸口感，有助刺激胃液分泌，輕鬆解膩，緩解油膩感。
4) 飲一杯洛神和胃解膩茶，不僅健康，還能讓你的腸胃感覺被「清空」✨！

「你既大餐後必備解膩方法係咩呢？留言話俾我地知啦🍵！」

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【廿四節氣 】

冬至寒冷 宜養腎暖心 忌過度進補

冬至是華裔的傳統重要節日，所謂「冬大過年」，是一年之中最寒冷、日照時間最短，夜晚最長的一天！

冬至標誌著最冷的天氣來臨，有心臟和高血壓病的人要特別關注病情在這時節的發展。另外，冬至絕對是冬令進補的好時節，可惜一般冬至進補藥膳湯品，皆屬於高油、高糖、高澱粉的食物，吃多不但容易發胖、上火，由會造成難消化！進補亦應該先諮詢中醫師，制定最適合自己體質的進步方案。

冬至養生貼士
1）養腎為主，黑色食物是保健首選：黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物都是冬季養腎的首選食物。
2）小心過度進補導致腸胃負擔，可喝薑茶舒緩腹脹、噁心與消化不良的問題。薑茶裡面的薑辣素可以放鬆緊繃的消化道，有助於消除脹氣和防止進一步腸氣的積累。
3）「暖身先暖心，心暖則身溫」：冬至情緒養生是必不可少的，心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢才能溫暖，因此在冬至時節，人們應安心養性、切忌情緒大起大跌。

如果家有一老，就要特別留意這時節保溫，中醫認為，頭為諸陽之會，心居胸中，寒從腳入，尤其老人家外出時要根據自己的情況適當加戴帽子。此外此時節亦需要多關顧老年人，注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生；保持心情舒暢，心境平和，做到「正氣存內，邪不可干」。所以跟隨傳統，在冬至與家人相聚最為合適！

冬至聚餐探長輩，怎可以兩手空空？EC Says 的 #烏黑健髮炒米茶的配方，結合炒黑米，木耳，黑芝麻，黑豆等養腎的黑色寶物，最適合冬至養腎，即入手將健康贈予家人！

我哋懷疑，EC Says 可能係市面上最著重中藥元素的品牌．

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醫師說： 「藥食同源。。。要注意日常飲食。。。」
粉絲說：「食飯當食藥？」

其實「藥食同源」意思是是指日常生活中的食物，可同時具有『食補』與『藥補』兩方面的功效，既可當作一般食物，又能成為藥，以天然食材長期調理身子、甚至增加抵抗力、加強體內器官的功能。這正是把養生融入生活的寶貴效果！

EC SAYS 與素食營養師合作研發特殊加工技術，以低溫乾燥製法，把紅棗製成脆片，保留更多紅棗天然原味亦不會『熱氣』。紅棗性味甘平，補益脾胃，養血安神，對於脾胃氣虛更人士有益。紅棗更是美女恩物養顏補面色的恩物。立即為你推介幾個EC SAYS 紅棗脆片的多種食法！
因此，紅棗有以下功效：✅美容、✅抗過敏、✅解毒保肝、✅養血美顏、✅健脾、✅降低膽固醇等。

EC SAYS紅棗脆片還有以下市面難求的優點：
😋100% 零添加，無添加糖，零脂，非油炸
😇100% 純天然，漢方原料
🤩適合任何3歲以上的人士
😇台灣製造

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【廿四節氣 】

立冬漸寒 宜補腎 忌早起夜訓

11月重要的節氣『立冬』—意味着冬季的正式開始。
冬季是陰寒最盛的日子，中醫認為這時候要『冬藏』，即要保存精氣，切忌過度消耗。冬季對應腎臟，中醫理論中腎是一個人的根本，保養腎氣和腎精能促進整體健康，所以立冬養生的重點在於腎臟的保養。

立冬養生貼士
1️⃣ 多曬太陽補陽氣、 戒食寒涼和生冷食物，以防損耗陽氣。
2️⃣「食補不如睡補」，冬天人體為了保持體溫，能量消耗更快。而睡眠是養精蓄銳和吸收能量的過程，因此冬季多睡為佳！
3️⃣ 怕冷體質可通過熱敷下腹部的『氣海穴』、『關元穴』，及背部的『腎俞穴』溫陽驅寒，改善體質。
4️⃣ 睡前泡腳促循環，防寒氣 。

醫師說「冬不藏精，春必病溫」，意謂冬天沒有養好精氣能量，春天容易生病感冒。此時可多吃「黑色食物」來養腎藏精！例如黑棗、黑木耳、黑芝麻、黑豆等。

EC Says 的 #烏黑健髮炒米茶，結合炒黑米，木耳，黑芝麻，黑豆等養腎的黑色寶物之外，升級後更時添加了「黃精」和「 杜仲」，為這款炒米茶加添養陰補氣，及改善骨骼和關節健康的功效, 最適合用作冬天進補養精之用!

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