HOMA Health HK

[服務簡介]

❤️HOMA HEALTH 助您孕期開心，產後快速修身！
產前產後營養師會陪伴您於產前準備和懷孕旅程,
為您提供飲食指導, 達至媽媽寶寶營養充足, 身心健康。
助你產後恢復體力, 加快瘦身！
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產前護理 · 產後修復服務：
👩🏻‍💻營養咨詢服務
🧘🏻‍♀️產前產後運動指導
💆🏻‍♀️峇里式孕婦按摩
🧍🏻‍♀️產後印尼傳統按摩及紮肚
👐🏻產後盤骨收復和恥骨閉合
👩‍👦母乳指導及催乳服務
💪🏻物理治療舒緩痛症
💺產後盆底肌修復

專業團隊包括：
🎓美國 IAPC 國際產前護理及產後修復師 (顧問級)
🎓產前產後營養師
🎓高級瑜珈導師/ 私人教練
🎓筋膜放鬆治療師
🎓物理治療師
查詢/預約：ig DM
WhatsApp：60879443
_____________________________



#產前產後護理
#產前產後護理服務
#產前產後護理上門服務
#孕婦按摩 #專業紮肚 #盆骨修復 #催乳服務 #懷孕
#母嬰健康 #母嬰營養 #產前營養 #產後營養 #產後修身
#產後瘦身 #產後健康

孕期體重增加指引
體重指標 Body Mass Index (BMI) 是用來分析體重是否適中的最常用方法
計算方法: 體重 (公斤)/ 身高 (米)*身高 (米)
例子: 60 (公斤)/1.6*1.6= 23.4 屬於[健康體重] 範圍
在懷孕前中後不同階段維持健康體態的重要性！

懷孕前👫🏻
🔅增加受孕機會
🔅增加母嬰營養素的儲備
🔅預備胎兒有適當的成長空間和重量

懷孕中🤰🏻
🔅減低患有妊娠糖尿病機會
🔅減低患有妊娠高血壓機會
🔅減低孕婦承受生長重量的壓力
🔅減低因胎兒過大過重的生產困難度

生產後👶🏻
🔅加快減去脂肪
🔅加快修身
🔅加快身體各部位的復原

各位有計劃懷孕的女性就要在懷孕前養成良好的飲食和運動習慣，做好體重控制啦!
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❤️HOMA HEALTH 助您孕期開心，產後快速修身！

產前護理 · 產後修復服務：
👩🏻‍💻營養咨詢服務
🧘🏻‍♀️產前產後運動指導
💆🏻‍♀️峇里式孕婦按摩
🧍🏻‍♀️產後印尼傳統按摩及紮肚
👐🏻產後盤骨收復和恥骨閉合
👩‍👦母乳指導及催乳服務
💪🏻物理治療舒緩痛症
💺產後盆底肌修復

專業團隊包括：
🎓美國 IAPC 國際產前護理及產後修復師 (顧問級)
🎓產前產後營養師
🎓高級瑜珈導師/ 私人教練
🎓筋膜放鬆治療師
🎓物理治療師

查詢/預約：ig DM
WhatsApp：60879443
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HO.MAGAZINE #001
點解懷孕較易變肥?
各位媽媽在懷孕期間的脂肪增加屬於正常現象！
在懷孕前期定好飲食及運動計劃,
在孕期間做好體重控制, 產後減重都輕鬆啲～
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❤️HOMA HEALTH 助您孕期開心，產後快速修身！

產前護理 · 產後修復服務：
👩🏻‍💻營養咨詢服務
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🧍🏻‍♀️產後印尼傳統按摩及紮肚
👐🏻產後盤骨收復和恥骨閉合
👩‍👦母乳指導及催乳服務
💪🏻物理治療舒緩痛症
💺產後盆底肌修復

專業團隊包括：
🎓美國 IAPC 國際產前護理及產後修復師 (顧問級)
🎓產前產後營養師
🎓高級瑜珈導師/ 私人教練
🎓筋膜放鬆治療師
🎓物理治療師
查詢/預約：ig DM
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