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隨著閱歷累積，林家謙自言學會在適當時候「放過自己」，尤其面對焦慮或自我懷疑的時候。「我覺得自己（創作上）不算多樽頸，可能我懂得適當時候放過自己，反而轉個頭會容易點找到出口。當自我懷疑和焦慮時，我靠的是向朋友傾訴和大自然的開解。」這種另闢途徑的智慧也是一種內在力量，不被困於無法自控的困境，而是尋找更寬廣的生活空間。
 
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林家謙

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林家謙的內在力量並非天生，而是從轉變中逐步建立。他回憶小時候會因為穿著哥哥傳下來的舊衣服而不開心，入行後亦曾對獎項和外界認同有所期待，如今已變得隨遇而安、放下執著。「信念上好像沒甚麼大分別，但我的心態有點變了，覺得很多東西都不用刻意追求，無論是你想要的和不想要的。我現在反而沒那麼抗拒一些以前不會做的事，覺得『緣份到咪試吓囉』，例如是今年年頭發生的事（參加半馬拉松比賽）。」這種別人眼中的「無所謂」並非消極，而是一種活在當下的享受。
 
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林家謙

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林家謙曾承認自己的個性偏向「佛系」，但他面對這個世界的方式卻比大眾想像的更主動：無需駁火辯論，而是以柔制剛的處世哲學，也是他內心最堅定、最不被外界動搖的部份。「我覺得是對世界應有的溫柔。不是對所有事都必須用溫柔、非常包容的大愛態度，而是對一些應該受到關愛體恤的人和事加以溫柔對待；而面對『粗暴』的人和事，也溫柔的推開，儘量以（溫）柔制剛。」
 
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踏入23周年，men’s uno HK 邀請到林家謙擔任4月號封面人物！本月更有23周年特別版雜誌套裝及特別版電子書套裝，隨書附贈林家謙限定隱藏明信片，一同探索其內心溫柔而堅韌的部份。
 
當大眾追求如何「增加」影響力與財富時，林家謙卻在思考如何「守護」那個最初的自己。「過去這幾年自己人生上的變化，可能多了喜歡自己的人，或者自己賺到一點錢的時候，反而令我更加清楚自己內在力量的重要性：不要輕易被『被人喜歡/不喜歡』影響自己，雖然未能完全做到，但一直朝著這方向努力，亦不要被眼前得到的東西而令自己變成一個不同的人。有『老朋友s』問到我現在跟十年前的生活模式沒有太大分別、甚至比以前更簡樸是甚麼回事，我想應該是我內在的力量變得紮實了，讓我清楚自己最想要甚麼。其實就是沒甚麼想要⋯⋯」當一個人不被事物或其他想法所牽引，這份由內至外的自由，便成就最不可撼動的力量。
 
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踏入23周年，men’s uno HK 邀請到林家謙擔任4月號封面人物！本月更有23周年特別版雜誌套裝及特別版電子書套裝，隨書附贈林家謙限定隱藏明信片，一同探索其內心溫柔而堅韌的部份。
 
在心理學與哲學框架下，「內在力量」常被視為一種韌性，強調人在壓力或創傷後回復的能力，當中包含意志力與自我克制，社會亦傾向把「強大」等同衝破障礙、贏得認同，但林家謙的切入點卻截然不同。「對抗外在聲音的能力，面對外間的肯定和不肯定，都不會輕易動搖自己相信的事和自己的價值；面對外在的得到和失去，例如名利財富等物質東西，都可以接納最原本甚麼都沒有的自己。」
 
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踏入23周年，men’s uno HK 邀請到林家謙擔任4月號封面人物！本月更有23周年特別版雜誌套裝及特別版電子書套裝，隨書附贈林家謙限定隱藏明信片，一同探索其內心溫柔而堅韌的部份。
 
在這個崇尚速度、效率與成功的時代，大眾對「內在力量」的定義往往有點單向：是破繭而出的爆發力，或是面對逆境時的韌性。然而對於林家謙而言，這個命題並不建基於剛強或對抗，反而更接近一種細膩而克制的平衡：以溫柔回應世界的複雜與矛盾。這種溫柔並非情緒上的軟弱或退讓，而是一種既不逃避外界，亦不被其牽引的狀態；置身在聲音越來越多、評價越來越即時的環境裡，這種從喧囂中堅守自我節奏的能力，更顯難得。
 
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林家謙

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The wait is over 🥳 We are excited to launch PCCW Media Group’s very first English drama series on global mainstream platforms this summer!

The Season premieres globally in June 2026, on Hulu and Hulu on Disney+ (US), Viu (Asia, the Middle East and South Africa) and Now TV (Hong Kong) —

Get ready for some high-gloss scandals, glamour and revenge set against the stunning backdrop of Hong Kong 🇭🇰



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Always an amazing time hosting the Oscars!! Hoping you guys enjoyed it as much as me!! Thanks for all the support as always 🥰🥰🥰
thanks for the fun on set haha 😝
for the tux 🤵‍♂️

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This week has been insane
But we survived another live coverage of the Oscars 🥳
Huge congrats to all the winners!

Huge thanks to
our producer 文迪 for his trust
my co-host for his infinite supply of energy
our writers Hoby & Karen for preparing all the scripts in advance
my makeup artist for the 4AM glam
styling
gown

Special thanks to my manager
Let’s ace the rest of the week and celebrate soon