Kiwami 極

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工時長❗️食無定時、暴飲暴食 ❗️長期坐在狹小駕駛座上缺乏運動❗️加上壓力大又經常捱夜‼️

以上種種因素，引發中央肥胖，令「大肚腩」老是常出現，同時令心血管負荷加劇，增加血管垃圾及內內臟脂肪等，令三高「無聲殺手」纏身，職業司機成為「三高」高危職業，到發現嗰陣已經惡化成其他心血管重症😱
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¹指野梧桐葉提取物 ²根據トヨタマ健康食品株式社服用4粒的測試結果 ³Clinical and Experimental Hypertension, ISSN: 1064-1963 (Print) 1525-6006 (Online) ⁴專利成分JPB004255352
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懷孕可否做運動？

傳統觀念覺得孕婦還是「少郁動」較好，但其實孕婦在懷孕期間適量做運動，可維持體能外，亦有助減輕關節因妊娠而導致的不適，也有助控制孕期的血糖數值，對於媽咪及寶寶都很有益處。

但如果孕婦在懷孕前沒有運動的習慣，建議可等待至12週，胎兒穩定後再慢慢進行溫和而簡單的運動，以及在家人的陪同下進行。

如想懷孕期間有足夠抵抗力對抗病菌，建議可每日飲用一杯天然養生聖品「極．有機梅皇」，幫助排走體內酸毒，並防止酸性體質形成，持續飲用將身體回復最健康的弱鹼性。

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懷孕初期陰道出現微量的出血現象，即著床出血 (Implantation bleeding) ，是正常的生理現象。

「著床性出血」和「月經」常常會被混淆，其實通過出血量、天數、血塊、顏色等症狀作出分辨。

懷孕可以飲咖啡嗎?

完全不喝咖啡，對於孕前即有喝咖啡習慣的媽媽來說，十分困難外，更會影響孕婦的心情。此外，其實適量飲用咖啡對健康亦有好處，如促進新陳代謝、有助於刺激排便、促進胃酸分泌、增進食慾、舒緩頭痛等功效。

世衛建議孕婦無須完全戒掉咖啡因，每天飲用一杯 （或不多於200mg咖啡因)是可以的，要小心的是，港式茶餐廳奶茶的咖啡因是220mg，已超出世衛建議的上限。

懷孕補鈣很重要！

成人每天需要攝取1000毫克，對於懷孕的媽媽來說，鈣質不但供應媽媽自己原本的需要，在懷孕4個月後還需要供應寶寶的成長發展，因此，孕期期間補充足夠的鈣質很重要，否則懷孕時很容易缺鈣！

可以從哪些食物攝取足夠鈣質?

牛奶🥛、芝士🧀、乳酪等乳製品是容易取得且鈣含量較高的食物，但若本身有乳糖不耐症，可以從哪些食物補充鈣質呢?

每100g食物含有的鈣質：
1️⃣50-100mg: 雞蛋(2隻🥚🥚）、深綠色蔬菜🥦🥬海帶
2️⃣100-200mg: 豆腐、杏仁、黃豆、沙甸魚🐟
3️⃣200-500mg: 小魚乾、黑芝麻

養生聖品「有機梅皇」有助鈣質吸收，有益胎兒成長。
孕婦稀釋比例為1: 30ml「有機梅皇」加入600ml開水 或 15ml「有機梅皇」加入300ml開水。

什麼是IUI (人工授精)？

當夫妻開始考慮是否要嘗試人工受孕時，都會被IVF可能要承受長時間的打針過程而卻步。因此，即使IUI的成功率較IVF低，仍有不少夫妻考慮先進行較溫和的IUI。

IUI原理: 在女士排卵期時，將丈夫處理過的活躍精子（俗稱洗精），以一條幼管導入子宮內，因此是較接近自然的人工受孕方式。
成功率: 每次大約有15%的懷孕率，但隨著年齡愈大，成功率愈低
好處: 溫和、無入侵性
限制: 女士必須有一條通順的輸卵管；男士的精子則不能太差弱
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#90日養好卵子

卵子是否健康是懷孕的關鍵因素，高品質的卵子才能順利受精及著床；如果卵子不夠健康，即使著床亦很大機會於10週前被自然淘汰。

一顆卵子由生產到排出需時約90天，尤其計劃懷孕又超過30歲的女性，應要在最少3個月前開始養好卵子，才能夠有足夠時間提升卵子品質！