OMyMate

Heya everyone!! Long time no see… Great to be back to

不得不介紹呢一個教堂加入 Cafe Shop 及市集元素。Mercato Mayfair 位置 St. Mark 教堂，星期一至日都開放。它共有三層，地庫為酒吧，一樓及二樓就是飲食市集，中央有位置供飲食使用。令你有個不一樣的體驗！我本人非常喜歡和朋友在這相聚，係要俾個like佢！

最近的 Tube station 為 Bond Street 或 Marble Arch。可以喺購物聖地 Oxford Street 行完街後過嚟，又或者從 Hype Park 走過來。非常方便!!

地址: St Mark’s, North Audley Street, London W1K 6ZA


#真心介紹
#真心喜歡

英國的宜家家具 IKEA 真係大到不得了！貨品非常齊全，應有盡有。在亞洲有很多貨品都未必搵到。在裏面的餐廳也非常闊落。全日在裏面幾個小時真係覺得唔夠呀....

Good morning all! ☀️ ☀️ ☀️

為別人開一扇門，別人會為你留一扇窗，以善心對待萬物，其實是以善心對待自己，留條路給別人走，其實也是為自己結善緣，為自己日後困苦時留條路。美國文學家亨利.戴維.梭羅曾說過善心是從不失敗的投資

善行像種子，總有發芽的一天!

夏日炎炎，真是熱到不得了！每天都要補充足夠的水分，才是預防中暑的最佳方式。除了努力防疫之外，也要注意連日高溫造成的熱傷害。無論在香港或馬來西亞的朋友都可以不妨一式5種夏日補水法！

#5種夏日補水法
#預防中暑

消暑飲食｜防中暑熱傷害5種夏日補水法　學日本人喝這款茶降溫 疫情尚未趨緩，民眾除了努力防疫之外，也要注意連日高溫造成的熱傷害。營養師提醒，最近天氣很熱，每個人都可能發生中暑等熱急症，需多加注意認真預

Whoop whoop Chelsea
車仔好嘢👏
仔仔都豎起手指公話好嘢!!!

夏天來臨啦！仔仔又返回球場踢波 ⚽⚽⚽

#綠悠悠的球場
#足球發燒友

今早終於打第1️⃣針。打完真係覺得非常興奮因為自覺已 well protected! 仲要係 Pfizer! Thank god 🙏
打完針之後並無任何不良反應! 其待中第2️⃣針.....

🇬🇧🇬🇧NHS確實俾人一種妥當、完善嘅感覺！

英國真係有很多pub, The White Horse 不但地點好而且食物水準也非常高！係值得推介的 👍👍👍 ....

其實Pub 會提供一些簡單的食物和零食。但是現在有些Pub也逐漸在晚上的時候提供類似牛排之類主菜了。另外Pub也是了接當地文化的一個重要場所。很多的酒吧都會以當地的重要物件、名人或他們的徽章做招牌，酒吧內部會有很多飾品、牆上的壁畫、頗具年代感的桌椅。這些裝飾都或多或少跟當地的歷史文化有關係，猶如當地的小型博物館。

營業時間通常是從下午到午夜。夏天的時候，Pub通常有個Beergarden在後面，大家坐在露天的地方喝酒抽煙，頗為放鬆。

Tips：英國喝啤酒一般是用Pint做單位的，1 Pint大概就是500毫升出頭。烈酒是用Shots作單位的。一個Shots是25毫升

蘋果醋好處多! 必須標明是raw, unfiltered, with the mother （生的，未經過濾的 the best 👍👍👍

蘋果醋｜鄭秀文靠它治胃酸倒流？減肥降血糖9好處營養師解構成效 48歲的鄭秀文（Sammi）近日在Instagram透露，飲蘋果醋有效紓緩胃酸倒流。飲蘋果醋真的可以治胃酸倒流？蘋果醋有什麼功效，飲多少才適當？什麼時候

只要四磅左右就有一塊美味的西冷牛扒！再加上自製的蘑菇汁。這一餐就是我 high fat low carb 的晚餐！
簡單又美味堅唔失禮 🙃🙃🙃




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