Amazing Green
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我們的理念：
宣揚健康觀念
減輕醫療負擔
Our mission:
Promote proper wellness concepts
Reduce long term health related cost
amazingGreen 簡介：
成立於 2006 年，由一班醫生、註冊護士及營養師團隊，透過教育、培訓及一站式健康護理服務平台，不遺餘力地宣揚健康觀念，從而減低香港的醫療負擔。
amazingGreen Introduction:
Founded in 2006 by a team of doctors, registered nurses and nutritionists, amazingGreen is committed to promote wellness concepts and reduce health-related cost in the community through education, professional training and a one-stop holistic care service platform.
使命：
宣揚健康觀念，減低醫療
02/11/2020
26/10/2020
21/05/2020
夏天為大地帶來雨水
夏天為大地帶來美腿
夏天又到，又係著短衫短裙嘅時候，呢度分享兩位朋友嘅故事，鼓勵大家，只要用啱方法，唔駛好有恆心，唔駛好有意志力，都可以擁有美腿
Key的故事
我係Key，2019年3月嘅Detox畢業生， 因為4 月份要做伴娘， 所以搵方法去搞掂跟左我10幾年既肚腩。
以前用過好多唔同減肥方法，都係身瘦了，但肚腩還在。了解過Amazing detox program賣點係唔駛做運動，又先處理肚腩既脂肪。 所以決定參加。
15 + 15 減左5 kg , 神奇既事係完左斷食後2 個月， 磅數竟然不升反跌， 再減多2kg 。
排毒後身體既後變化：
1. 明顯冇咁腫， 以前好鍾意飲味精湯，排毒之後對味精湯需求小左，身型由加大碼變左中碼
2. 卒之見番條10 年無見過既腰
3. 經期肚痛問題都改善左
4. 冬天手涷腳情況改善左
最開心係而家自己學識左，去旅行食多野，可以自己再排毒， 自己身體自己管理，自學一次用一世！！好抵！！
Suki的故事
我係Suki，由細到大我都係肥底，成日都被人叫肥妹。出來工作之後，空閒的時候就成日食嘢🍟🍨🍫🍩，體重最高峰去到87.1kg📈，內臟脂肪去到12，行幾級樓梯就喘氣😵，皮膚暗啞，行街買靚衫無我份❎。
我試過節食，做運動，但點減都減不到。
直到接觸了排毒，就打算試下。
經過兩次排毒之後，體重已經減到68.2kg，內臟脂肪降到去7。
宜家keep住體重已經減到61.2kg，內臟脂肪降到5。
前後減咗超過50磅，完全無反彈📉。
最大感受係成個人輕鬆咗💃，行樓梯順哂氣，皮膚亦都光滑細緻咗！不過都有樣嘢煩惱嘅，就係要買過哂啲衫👗👚😊。
斷食是甚麼？What is fasting?
Credit to Spirit Science on whose creation this film is based
07/01/2020
👨🏻👩🏻:
哎呀醫生，「武漢肺炎」越嚟越多人確診，好擔心「沙士」重臨！醫院又咁多人，病咗去到有排等，諗近歲晚又未必搵到私家醫生，好麻煩，點算好？
家庭醫生溫馨提示 👨🏻⚕:
截止今晚（1月6號），由武漢返港出現呼吸道感染症狀累計增至21人，全部人都經過留醫隔離，部分確診為其他流感或過濾性病毒感染，痊癒後已經出院，其餘情況穩定。衛生防護中心及醫管局已經發出最高級別戒備，有明確指引如何處理發燒及有外遊紀錄的病人。市民不宜過份擔心，但亦需提高警覺。
有政府把關，市民又有哪些相應措施呢？除了避免前往疫區，注意個人及環境衛生都非常重要。
提升免疫力需要充足優質的睡眠及營養。抗氧化物特別是維他命C有助製造干擾素抑制病毒，紫錐花精華能短時間內提升巨噬細胞活躍度，蒜素能直接殺菌，這些在任何感染初期身體未趕及製造抗體前都非常奏效。
室內空氣質素較室外差，因此家居要保持空氣流通，同時安裝能有效過濾病毒的空氣淨化裝置，減少一家大小交叉感染。
新年伊始，鼓勵大家身體力行，祝大家身體健康！
參考資料
- https://news.now.com/mobile/local/player?newsId=375737
- https://www.havemary.com/article.php?id=4215
- http://havemary.com/article.php?id=3942
26/08/2019
最近有朋友問起，吃甚麼樣的早餐對身體最好。事實上，在Green Green多年處理嘅亞健康問題的經驗中，八成以上改善早餐以後已有明顯效果。Green Green在這裡，和大家分享一下，選擇優質早餐的幾個條件。
1. 流質早餐
消化系統和免疫系統是在競爭資源的。最好的證據，莫過於生病的時候我們沒有胃口進食。這時候身體會強逼消化系統休息，將資源調動去免疫系統，幫助我們對抗疾病。就算有A5和牛，也不想吃了。小時候生病，母親大人會煮粥水給我們吃，就是這個原因。
甚麼是這個世界上最有營養的食物？如果說母乳，我相信沒有人會反對。當然大前提是媽媽吃對食物。嬰兒出生，消化系統剛剛形成，流質的母乳讓消化系統不需要大量的工作。經歷了半年喂哺母乳後，嬰兒也是先吃糊仔。這是最早也是最長的復食期，亦是大自然給新生命最好禮物的巧妙設計。
我們吃早餐的時候，一般和之前一餐相隔了約10-12小時。如果身體立刻攝取固體食物，對消化系統會產生較大的負擔。這是應以流質食物為第一餐。這也是我們推崇果汁比水果本身更甚的原因之一。
當然，單單喝鮮榨果汁是不平衡的飲食。所以早餐不能單以果汁了事，除非你是在進行斷食療程。至於果汁要怎樣喝才健康，或者優質早餐的其他條件，之後陸續和大家分享。
#營養早餐
🍊🍎🍍🍐🌶🥦🥕🌽
*營養班宣佈*
鑑於明天5號有可能出現的罷工及交通堵塞情況，考慮到各方安全，營養班將暫停一次，「周身唔聚財」將改至本月26號星期一，敬請留意。
留意到社區情況，green green 提提大家最緊要注意人身安全。營養班單堂與套票一樣，是實「到」實銷機制。每一期營養班及專講日期時間也可以在 fb 活動查詢。miss 咗堂都唔怕～ 留意返時間就可以上返啦～
06/04/2019
恭喜以下學員以優異成績完成 HECC 課程！
謹在此亦鼓勵其他學員盡快完成功課及/或安排補考，健康巿場需要大家！
AG #1416 # # # # # # Lui
AG #2153 # # # # # CHUNG
AG #7567 # # # # # # Lee
AG #7585 # # Ho
AG #7587 # # # # # # Wong
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