YogaLun coby

✨7-8月瑜伽班・招生中

1.5小時，幫你全身開晒！

【課程重點】
✅針對性教學：根據每位同學嘅身體狀況調整動作
✅ 深度拉伸：幫你打開膊頭、髖關節同成條脊柱
✅ 小班教學：每班最多6人，保證照顧到每位同學

🔥【特別適合】
▫️ 成日對電腦嘅上班族
▫️ 運動後肌肉繃緊嘅跑手
▫️ 想改善姿勢嘅朋友

📅 開班時間
如圖 19:00-20:30

📍 地點：地點：荔枝角站3分鐘路程

❤️價錢$240/堂

📱 立即報名：DM

#荔枝角瑜伽班 #因材施教 #上班族救星 #開髖開肩 #小班教學

🌿 當「中西醫智慧」遇上「瑜伽療癒力」｜位元堂公益講座側記

很榮幸受 @位元堂 邀請，在「中西療法結合」講座中，分享適合頑症患者的輕柔運動。

即使行動不便，也能透過：
✅ 坐姿拉筋 → 促進血液循環
✅ 呼吸練習 → 緩解治療壓力
✅ 簡易健身操 → 維持肌力柔軟度

感謝位元堂推動公益醫療，讓大眾更了解：
🔬 中醫調理 + 西醫科技如何相輔相成
💪 而「適當運動」正是療程中不可或缺的一環！

#特別鳴謝
@位元堂 @晴報

▫️空白的一小時 ▫️
交給呼吸和脊柱的弧度。
#瑜珈小日常

📍

一字馬搖搖板😂🤣
場地 ❤️

好耐無po 過 #佛系極致

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Coby老師六月新增
星期一
19:00-20:00 Hip Oepning
20:15-21:15 Aroma Yin

星期三
18:00-19:00 Beginner Yoga
19:15-20:15 Yin Yang

星期日
15:45-16:45 Hatha Flow
17:00-18:00 Wheel Stretch

27/5(一) 20:00-21:00 元朗
鳳琴街體育館 -$110/位
報名請pm~

❤️墨石公園
高原下都忍不住影下😆

Split & backbend🥰

😆同學仔享受與貓貓一齊瑜伽嘅快樂
場主超有心，
貓貓都係拯救領養返嚟！
全部都勁痴人，充滿愛嘅樣子❤️

觀塘 貓貓瑜伽
8月2日19:00-20:00 淨3位
8月16日19:00-20:00
8月30日19:00-20:00
與13隻貓咪一起伸展
$200/lesson

#貓 #貓貓瑜伽 #觀塘瑜伽

😆同學仔享受與貓貓一齊瑜伽嘅快樂
場主超有心，
貓貓都係拯救領養返嚟！
全部都勁痴人，充滿愛嘅樣子❤️

觀塘 貓貓瑜伽
8月2日19:00-20:00
8月16日19:00-20:00
8月30日19:00-20:00
與13隻貓咪一起伸展
$200/lesson

#貓 #貓貓瑜伽 #觀塘瑜伽

7月班
觀塘 7月13日 19:00-20:00 貓貓瑜伽 與13隻貓咪一起伸展
$200/位 餘4位

西營盤/上環體育館日子
地點一星期前確認
7月17及24日 (星期一)
19:00-20:00 伸展班
20:00-21:00 瑜珈班
$110/堂 連堂$200

元朗體育館日子
地點一星期前確認
7月7日(五), 7月19日(三)
19:00-20:00 伸展班
20:00-21:00瑜珈班
$110/堂 連堂$200

銅鑼灣yogatriangle
(7月28日起逢星期五晚有班,
有試堂優惠，跟 yogatriangle 公司收費)
19:25-20:25 backbend flow(後彎)
20:35-21:35 yin yoga (陰瑜珈 :舒適伸展)

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