Alty plus
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15/02/2026
Flè bannann ke yo rele tou kè bannann, yo itilizel
anpil nan kwizin azyatik ak endyèn paske li trè
enteresan sou plan nitrisyonèl
1- li rich an fib;
sa pèmèt li amelyore dijesyon
2- li bon pou kè, gras a anpil potaswòm kel genyen
3- li bon anpil pou moun dyabetik paske li ede
nou regle glisemi an
Nan zòn lakay mwen yo pa itilizel
Èske yo itilizel zòn lakay ou ?
"Santé"
13/02/2026
Pastèk ou melon dlo, se yon fri trè rafrechisan.
e ki genyen anpil nitriman ladanl:
- li genyen 90 a 92 posan dlo ladanl sa pèmèt
li byen idrate kò nou
- li genyen yon sibstans Ki ladanl kii rele likopèn
Ki pèmèt li byen gere kè nou
- li amelyore cikilasyon san
Li bon pou nou manje melon, depi kilé ou manje yon mòso ?
" Santé"
12/02/2026
Lakay mwen yo rele pwason sa a kanneya
E lakay ou, kòmanl rele? li bon anpil ak diri
Manje anpil pwason, sa bon pou sante nou.
"Un coeur joyeux est un bon remède " ti vidéo sa a
ap pèmèt nou fè yon ti souri épi eseye blye
sousi lavi a ki vle fè nou fè s*k ak tansyon.
Depi wap aproche nan 40 ane e plis,
ou dwe chanje fason ou te konn manje
Plis fri, plis legim pou amelyore santew.
Deja mwen di tout zanmim yo bon saba nap pale dimanch si Bondye vle.
Siw poko tande group sa a nan laviw,
monché ou manke yon bagay, paske group la
Frape fó, kenbe la mesye dam.
19/01/2026
Li gen anpil byenfè ke nou inyore
nou plis pranl pou gou li poutan :
- Li pèmèt sanw byen s*kile
- Li se yon anti-enflamatwa
- Li proteje kòw kont kansè
- Li amelyore dijesyonw
Éskew renmen manjel?
13/01/2026
Fri sa a rele mango, tout mango se mango men
yo chak gen yon sinyati pa ekzanp nou gen :
- mango frans*k
- mango blan
- mango fil e latriye
Èske nou ka banm sinyati ti mango sa a ?
09/01/2026
Pou nou papa, se lè janvye a fini nap
fin bwè soup epi nou pranl anpil
jan wap gade a se nan ti bokit nou pranl
Aprè premye janvye, jis kilèw swete pran yon soup ankó ?
09/01/2026
Mezanmi nou nan moman pwa kongo
Se pou nou konsomel anpil paske li gen anpil fè
Lap bon pou kó a.
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