WOMENPOWERbyKare

https://www.facebook.com/share/14PYRLoopx/?mibextid=wwXIfr
“Azoknak akiket szeretünk , csaknem mindig nagyobb a hatalmuk rajtunk , mint nekünk Önmagunkon .”
Gabriel García Márquez

Változtass ! ÖNSZERETET 🩷✨
Légy Te az első Magadnak a Szívedben is

“- Hagyd a francba.
– De szeretem.
– Hát szeresd.
– De hiányzik.
– Hát hadd hiányozzon. Valahányszor eszedbe jut, küldj felé némi szeretetet és fényt, aztán ejtsd a témát..."

(Ízek, imák, szerelmek. Film 2010.)

A nők hosszú évezredeken (10-12 ezer !!!!!)
át tartó elnyomása mély nyomokat hagyott a kollektív tudattalanban és a generációkon át öröklődő mintákban is! (Hitrendszerek)

Sok nő megtanulta… 😤
-hogy alárendeltség és engedelmesség az elvárt viselkedés,
és gyakran természetesnek tekintette, hogy mások igényei fontosabbak a sajátjánál. 😭

Ez a hozzáállás gyakran vezetett önértékelési problémákhoz,
vagy ahhoz, hogy az önkifejezés helyett a csendesen inkább tűrjön, alkalmazkodjon…

A patriarchális rendszerek normalizálták a férfiak dominanciáját,
amely sok nő számára a saját döntésekről való lemondást,
vagy azok kisajátítását jelentette.

Az évszázadokon át tartó elnyomás traumákat is okozott!
——amelyeket nemcsak az érintettek hordoztak, hanem generációkon át is továbböröklődtek!
– gyakran félelem, szégyen , szegénység , “bocs hogy élek” , vagy láthatatlanság formájában.

A társadalom elvárásai kettős terhet róttak a nőkre: -egyszerre kellett megfelelniük a hagyományos családi szerepeknek
-és az újonnan megjelenő munkaerőpiaci elvárásoknak.
Ez gyakran konfliktusokhoz és belső feszültségekhez vezetett.
Bár a nők közötti szolidaritás sokszor erősödött, a patriarchális rendszerek néha rivalizálást is szítottak közöttük, gyengítve az összefogást.

A múltban a nők gazdasági és társadalmi biztonsága általában férfiakhoz kötődött, ami sok esetben a kapcsolati függőség és a külső támogatás keresésének mintáját hagyta maga után.

Emellett az alkotás, önmegvalósítás és kreativitás gyakran háttérbe szorult, hiszen a társadalom nem biztosított teret ezek kibontakoztatására.🙁

Ezek a minták mélyen gyökereznek, de a változás ma már egyre erőteljesebb🙏
Egyre többen segítjük mindezt feloldani sejt információ szinten.

A tudatosság
és az új generációk tapasztalatai lehetőséget adnak ezeknek az öröklött lenyomatoknak az átalakítására😁🙏

MOST ezekért mindért is , NŐKNEK :
——-ÖNSZERETET TRAINING
———-ÉS NYÁRON NŐI ELVONULÁS !!!!
Kare Training

Mi nők könyebben vagy nehezebben zárunk le?

2025-9 -es év…lezárás , elengedés, új kezdet!
Beszéljünk erről☺️
Ez a folyamata érzelmileg és fizikailag is megterhelő lehet, de számos jel utalhat arra, hogy készen állsz egy adott kapcsolat, helyzet vagy szakasz lezárására.

Ezek a jelek testi és lelki tünetek formájában is megjelenhetnek.

Testi tünetek
1. Könnyedség érzése: Amikor elkezdesz gondolkodni a lezárásról, nem érzel már olyan erős szorongást vagy feszültséget.
2. Energiaváltozás: Úgy érzed, több energiád van arra, hogy a jövőre koncentrálj, és kevesebb energiát kötsz le a múlt eseményein.
3. Jobb alvásminőség: Az éjszakáid nyugodtabbá válnak, kevésbé gyötörnek álmatlan éjszakák vagy stresszes álmok.
4. Fizikai megkönnyebbülés: A szívfájdalom, mellkasi szorítás vagy gyomorproblémák enyhülnek, ahogy a helyzet elengedésén dolgozol.

Lelki tünetek
1. Érzelmi távolság: Már nem érzel erős érzelmi reakciót, amikor az adott dologra, helyzetre vagy személyre gondolsz.
2. Béke érzése: Úgy érzed, elfogadtad, hogy ami történt, az a múlt része, és nem akarod erőltetni a változtatást.
3. Jövőképre való fókuszálás: A jövő lehetőségei izgatnak, és már nem érzed, hogy a múlt visszatartana.
4. Kihívások helyett tanulságok: Már nem a fájdalmat látod a múltban, hanem azokat a tanulságokat, amelyeket megtanultál belőle.

Hogyan ismerheted fel, hogy még dolgoznod kell a lezáráson?
• Még mindig dühöt, szomorúságot vagy bűntudatot érzel, amikor az adott helyzetre gondolsz.
• Gyakran emlegeted az eseményt, mintha még mindig hatással lenne a jelenedre.
• Úgy érzed, képtelen vagy továbblépni vagy új célokat kitűzni.

Lezárást segítő gyakorlatok
• Írás: Írj egy levelet, amelyben kiöntöd az érzéseidet, majd égesd el vagy dobd ki, jelezve az elengedést.
• Meditáció: Koncentrálj az elfogadásra és a múlt hátrahagyására.
Segítő segítségével: Ha nehézséget érzel, kérj támogatást.

A lezárás nem mindig gyors folyamat, de ha elkezded észlelni ezeket a tüneteket, az azt jelenti, hogy jó úton haladsz a továbblépés felé🙏

Ha szeretnéd, segítek !
Kare/Réka

Törj ki ,kérj segítséget ha kell!

Bennem is az volt, mint sokunkban: Miért nem lép már ki végre az, aki egy bántalmazó kapcsolatban él? Miért nem húzza meg végre a határait, és ha a másik telibe leszarja azokat, miért nem hagyja ott a fenébe? Aztán amikor századszorra is megpróbáltam kilépni az én bántalmazó kapcsolatomból, ami ráadásul a családomon belül volt, rájöttem, ez nem ilyen egyszerű. Komoly függés van. Érzelmi zsarolás. Manipuláció. Érvénytelenítés. Hazugság. És ez nem úgy van, hogy hopp, valaki tudatosan arconcsapja magát egy bántalmazó féllel. Hanem ez valami sérülésből adódó választás lesz. Sokáig fel sem tűnik, miben van az ember. Csak azt veszi észre, hogy egyre nehezebb levegőt venni. Egyre nehezebb kinyitni a bejárati ajtót. Elpárolognak a barátai. Érzelmileg egyedül lesz. Egyre kevesebb ideje fog önmagáról szólni. Egyre többet fog szorongani, félni. Nagyon kemény érzelmi hullámvasút ez. Meghúzni a határt egy olyannak, aki rezzenéstelen arccal képes arra, hogy az aurádba belelépjen. Kiszívjon belőled mindent, szétcincálja az identitásod, és közben általad – azzal, hogy lenyom téged a picsába – önmagát minél magasabbra emelve úgy érezze, ő a király(nő) ezen a világon. Ennél a kapcsolatnál nagyon jelen kell lenni. Szó szerint gyűjteni kell a strigulákat, emlékeztetni kell magunkat arra, hogy mit tett velünk, mennyi fájdalmat okozott, mert képes fűt-fát ígérni, és ezzel teljesen összezavarni a másikat. Tudja, milyen érzékeny vagy, mik a fogások rajtad, így mindent be fog vetni, hogy az alattvalójának megmaradj. Tényleg sokkal könnyebb lenne, ha ez úgy működne, hogy az ember eldönti, kilép, aztán ez meg is tud történni. De vannak csúnyaságok, gonosz tettek, amik ezt meg tudják nehezíteni. Nem beszélve a saját sérüléseinkről, sémáinkról.

Boros Bea

(Kép:Pinterest)