Teman sehat kutus-kutus

Selamat pagiiii

Apa kabar temen-temen ???

Semoga selalu dalam keadaan sehat ya..

Selamat pagiiiii

Pernah gak bangun tidur ngerasa badan malah pegel dan lemes?

Biasanya itu disebabkan karna makanan yang kita makan malam harinya banyak mengandung lemak, dan minyak jadi saat bangun tidur badan terasa lemes dan pegal atau bisa juga karna kualitas tidur kita yang kurang baik.

So mulai sekarang jaga pola makan saat malam hari dan usahakan kurangi begadang.

Happy healhty
Happy family

Resep Neapolitan Ice Cream

Bahan:
- susu full cream 500ml
- susu kental manis 3 sachet (120ml)
- gula 5 sdm
- tepung maezena 2 sdm (agak penuh ya)
- SP setengah sdt tim hingga meleleh
- perasa strawberry
- 1 - 1.5 sdm bubuk coklat (boleh ganti skm / pasta coklat)

Cara buat:
- campur susu, skm, gula, maezena, masak sambil diaduk-aduk hingga mendidih. Harus diaduk2 ya selama memasak supaya gak menggumpal
- setelah tidak panas, masukkan freezer 4 jam
- kerok es krim, tambahkan SP yang udah di tim
- mixer hingga mengembang dan creamy
- bagi adonan jadi 3 bagian, satu diberi perasa strawberry, satu diberi bubuk coklat
- tuang ke cetakan
- dinginkan semalaman atau hingga beku

Semangat pagi
Selamat hari kemerdekaan ke 77🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩

Semoga Allah selalu melimpahakan berkah pada negri kita, cepat pulih cepat bangkit cepat melesat.

Diberikan pemimpin yang amanah dan mencintai rakyatnya karna Allah.

Yuk bangkit yuk...
Yuk sehat yuk...
Yuk melesat yuk...

PULIH LEBIH CEPAT BANGKIT LEBIH KUAT
MERDEKA 🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩

Selamat malam
Hari ini lumayan adem karna diguyur hujan, gimana dikota kamu?

Selamat istirahat semua

Semangat siang gaess

Cuaca belakangan ini gak menentu kadang panas lalu tiba-tiba hujan, sebagian daerah juga sudah masuk musim hujan tapi sebagian lagi masih terasa panas.

Akibat dari tidak menentunya keadaan cuaca flu dan batuk mulai menyerang terutama anak-anak yang imunnya masih belum terlalu kuat.

Pola makan, tidur yang cukup dan olahraga bisa membantu mencegah penyakit yang mudah tertular seperti flu dan batuk, pakai masker di kerumunan juga sebenernya lebih bagus.

So siang ini makan apa gaes?

Selamat siang

Siapa yang gak pernah sakit?

Kayaknya semua orang pernah merasakan sakit ya, sakit disini bukan sakit hati macem ditinggal mantan nikah ya 😅, itu beda masalah!

Sakit yang dimaksud disini sakit ditubuh kita diakibatkan sesuatu contohnya sakit perut karna makan pedas terlalu banyak, sembelit, atau diare. Contoh lain jatuh dari sepeda, motor atau tersandung yang menyebabkan memar, berdarah atau benjol.

Itu sebagian contoh sakit ringan yang sering kita alami. Kalo penyakit yang berat itu biasanya diderita orang karna faktor usia, virus atau pola hidup yang tidak baik yang sering dilakukan seseorang.

Contohnya, diabetes karna kadar gula berlebih, stroke karna adanya pengentalan darah di otak, kanker karena virus atau kurangnya asupan oksigen pada tubuh.

Banyak cara yang bisa mencegah atau juga mengatasi penyakit-penyakit seperti diatas, misalanya dengan rutin olahraga 2-3 kali dalam seminggu, minum vitamin dan juga pola hidup yang sehat.

Gimana, sudah siap ubah pola hidup?

Assalamualaikum
Semoga semua yang bergabung digrup ini selalu Allah limpahkan kesehatan, rezeki yang lancar tanpa batas.