Dr Isna Spes Tumor & Cancer

KENALI GEJALA KANKER PAYUDARA
Muncul Benjolan
Meskipun tidak semua benjolan merupakan gejala kanker, tapi benjolan yang baru muncul/teraba pada payudara atau di bawah ketiak merupakan salah satu tanda paling umum kanker payudara stadium awal.

Terjadi Perubahan Bentuk atau Ukuran
Perhatikan jika ada perubahan bentuk atau ukuran yang tidak biasa. Ini bisa berarti salah satu payudara tampak lebih besar atau lebih kecil dari biasanya, atau bentuknya berubah secara nyata.

Terjadi Perubahan pada Kulit Payudara
Perhatikan juga kulit payudara. Jika terlihat kemerahan, mengkerut, atau teksturnya berubah jadi seperti kulit jeruk, Anda sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lanjutan.

Terjadi Perubahan pada Puting
Jika terjadi perubahan warna, tekstur, atau bentuk pada puting susu, termasuk keluarnya cairan dari puting susu, bahkan tanpa adanya rangsangan itu juga dapat menjadi tanda bahaya.

Retraksi Puting
Adalah kondisi ketika puting susu tertarik ke bagian dalam atau berubah bentuk. Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya kanker di stadium awal.

Muncul Nyeri atau Terasa Mengganjal
Pada beberapa kasus, di stadium awal pasien dapat merasakan nyeri atau sensasi sakit mengganjal pada payudaranya

Kanker bisa dicegah dengan menerapkan gaya hidup sehat dan melakukan pemeriksaan berkala.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah kanker adalah:
Menjaga berat badan ideal
Mengonsumsi makanan sehat dan seimbang
Mengurangi konsumsi makanan dan minuman manis
Mengurangi konsumsi garam
Menghindari makanan yang diasap atau dibakar
Tidak merokok dan menghindari asap rokok
Meningkatkan aktivitas fisik secara teratur
Melakukan vaksinasi untuk mencegah infeksi yang bisa memicu kanker
Berhubungan seksual secara aman

Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan menerapkan beberapa hal, seperti:
Mengonsumsi makanan bergizi
Berolahraga secara rutin
Mencukupi kebutuhan cairan
Mengelola stres
Tidur yang cukup
Menjaga kebersihan
Menghindari kebiasaan buruk
Memeriksa kesehatan secara berkala