Harmoni Sehat

Melaksanakan marketing online dengan membuat konten instagram, facebook, dan akun medsos yang lain. Mampu memanag medsos untuk di kelola dengan baik

Terkadang kita susah mengenali diri kita, karena banyak faktor yang menghambat kita untuk menjadi pribadi yang berharga.

-

Tentunya berharga dalam artian kekal, bukan berharga saat kita menjadi orang terpandang, uang banyak dan melimpah, atau kemampuan yang sangat membanggakan diri kita.

-

Semua itu adalah ujian bagi kita, dengan kesiapan yang matang kita akan dituntun menjadi manusia yang berharga dan utuh menjadi manusia.

Hallo teman sehat semua, selamat beraktivitas, semoga selalu terjaga dari segala macam penyakit, tetap sehat dan tetap menjaga pola hidup yang baik dan sehat. kami ada tips agar kita bisa hidup sehat, tips kali ini adalah dari manfaat jahe bagi tubuh kita, yuk kita simak manfaat jahe bagi tubuh kita;
1. Meredakan morning sickness
2. Mencegah penuaan dan kanker
3. Meredakan sakit otot
4. Memperkuat imun tubuh
5. Meredakan nyeri haid
6. Meredakan bakteri dan virus
7. Mencegah gangguan degeneratif dan penyakit menular
8. Menurunkan glukosa darah dan kolesterol
Itulah manfaat jahe bagi tubuh, jadi perbanyak konsumsi jahe/wedang jahe setiap pagi dan sore, biar badan tetap segar dan yang pasti sehat.

Yuk hidup sehat mulai detik ini.

Hallo teman sehat, selamat beraktivitas dan selamat berolahraga. Sesudah makan dan sebelum olahraga enaknya minum sari lemon, untuk apa sih sari lemon?
Tahu gk sih, manfaat lemon bagi kesehatan, berikut manfaatnya;
1. Melancarkan pencernaan
2. Mengatasi sakit tenggorokan
3. Menyehatkan jantung
4. Merawat kesehatan mulut
5. Meningkatkan imunitas
6. Membersihkan darah
7. Mencegah anemia
8. Menstabilkan tekanan darah
9. Menstabilkan tekanan darah
10. Menjaga kesehatan otak
11. Berfungsi sebagai anti-bakteri
12. Mengatasi diabetes

Banyak sekali manfaat sari buah lemon untuk kesehatan tubuh kita. Jadi untuk teman sehat semuanya, minum sari lemon setiap pagi dan sore biar tirus. hahah

yuk sehat mulai detik ini

Yang terbaik adalah memahami pola kehidupan kita, meskipun itu berat dan penuh dengan kepedihan, kita harus memperjuangkan hidup agar lebih hidup.

Hallo teman sehat semua. Selamat menikmati daging qurban ala teman sehat di rumah.
Kira-kira sudah habis berapa kilogram daging perhari ini, pasti sudah banyak sekali yaa.
Makan daging tidak masalah tapi ingat porsinya, dan jangan lupa cara mengolahnya diperhatikan, agar badanmu tetap sehat dan kuat. Yuk kita simak tips mengolah daging agar kita tetap terjaga dan sehat walafiat;
1. Usahakan saat memasak daging direbus atau di panggang yaa, karena kandungan proteinnya tetap bersama daging
2. Usahakan menambah sayuran agar dapat menyembangkan tubuh kita dengan nilai gizi lebih dari sayuran
3. Usahakan lemak yang menempel di daging di pisahkan yaa, agar daging tidak memuat kandungan minyak kolestrol yang berbahaya bagi tubuh kita
4. dan ingat, jangan kita memasak dengan bahan yang mengandung santan dan minyak, karena bisa mengakibatkan kegendutan hahaha.

Yuk nyate, yuk hidup sehat mulai detik ini

Selamat pagi teman sehat, selamat ngopi dan selamat beraktivitas. jangan lupa sarapan dan olahraga, agar tubuh dan pikiran semakin sehat.
Pasti teman sehat masih menikmati momen Idul Adha yang menyenangkan bagi yang s**a dengan daging-dagingan. Hari besar Idul Adha identik dengan makan sate, rendang, gule dan rica-rica daging sapi atau kambing. Tapi ingat ya, tidak boleh berlebihan. segera imbangi dengan asupan makanan yang berimbang, agar tubuh kita tetap sehat.
tahu gk manfaat madu di masa Idul Adha itu sangat penting lho, kenapa? karena saat kita mengonsumsi daging yang banyak maka kadar kolestrol dan tekanan darah kita bisa naik lho, yuk kita simak manfaat madu bagi tubuh kita;
1. Menurunkan tekanan darah
2. Mengontrol berat badan
3. Mencegah diabetes
4. Menguatkan imunitas tubuh
5. Mencegah kanker
6. Baik untuk kesehatan jantung
7. Mencegah penuaan dini
8. Menurunkan kadar trigliserida
9. Menjaga kadar kolesterol
10. Menyenyakan tidur
11. Mengobati batuk
12. Membantu mengeringkan luka luar

Itulah manfaat madu, yang baik bagi tubuh kita.

Yuk sehat mulai detik ini