Fixyou bone setting hvla

Pasien dari kupang belajar bahasa jawa 😆
Spontan setelah di kretek 🥴

Rare card itu langka.
Posture bagus sekarang lebih langka.

Karena banyak orang rawat koleksi…
tapi lupa rawat tubuhnya sendiri. ⚠️

Bingung bedain kapan harus pakai suhu panas vs dingin buat cedera ?🤔

Salah kompres bisa bikin pemulihan makin lama, lho

Biar nggak keliru lagi save paduan ini ya 💾

Posture jelek bukan muncul tiba-tiba.
Tapi dari kebiasaan kecil yang diulang tiap hari ⚠️

Mulai ubah kebiasaan lama, bikin new habit buat tubuhmu.

Kalau badan mulai sering pegal, cek kebisaan kamu ?

hal yang jarang orang tahu buat pencegahan ankle sprain:

‼️Latihan otot betis/calf raise – bikin ankle lebih siap menopang gerakan✨

Kontrol emosi dari tubuh⚠️

Stress bikin bahu naik.
Cemas bikin napas pendek.
Overthinking bikin rahang tegang.

Tubuh selalu nunjukin apa yang dipendam pikiran.

Kalau akhir-akhir ini badanmu sering tegang tanpa sebab, tubuhmu mungkin lagi capek menahan semuanya🫩

Karena cinta bukan cuma soal bertahan lama,
tapi juga tubuh yang masih kuat buat jalan bareng.

Siapa yang paling sering ngingetin posture kamu? 👇