As a Nutrition & Wellness Advisor

Eat fruits, At Right Time!



Credits to the owner.

Will you do it? It's simple, but very effective.

Avoid sugar for 30 days and see the results..

Wishing you all Optimum Health in 2026 and beyond.

Hello,
I have been selected as a _Finalist_ in *Khyaal 50 Above 50* – India’s Senior Superstars under the Poet of the year category! 🙏💫
You can help me win by casting your *vote* here 👇
🔗 https://www.50above50.com/voting/finalists/details?submission_id=68760218178c5ea08785a285&category_id=67efd6551f6aac69953a75c8

Voting is open till 10th November — every vote counts! Only 4 days left..

Also please send the message to all your contacts and groups 🙏

*Thank you so much for your love and support ❤*

Follow 5-5-20 Morning ritual. It's powerful.

ડેકોરેશન
------------
ગણેશ સ્થાપનાની
તૈયારી ચાલુ થઈ,
નવી સુંદર મૂર્તિ બુક કરી,
થોડું મોર્ડન , ચાઈનીઝ સિરીઝનું
થોડું એન્ટીક ડેકોરેશન કરવાનું નક્કી થયું...
( દર્શન કરવા આવનારના મન પર
આપણી સારી છાપ પડે! )
માળિયેથી ઉતાર્યાં , મન ભરીને જોયાં,
મમ્મીએ ,દાદીએ, નાનીએ
બનાવેલા જુનાં મોતીનાં તોરણ,
લટકણિયાં, ઝૂમ્મર,
ભરત ગૂંથણ વાળા ટેબલકલોથ...
સાથિયા, બાજોઠ, પાટલા,
કળશ,સમઈ, દીવી,
મંજીરા, ખંજરી, ઘંટડી,.. ....
બધાં બરાબર એક વર્ષ પછી ભેગાં થયાં...
સાફ થયાં , ઊજળાં થયાં...
હા...શ કરીને તાજી હવાના ઊંડા શ્વાસ લીધા...
હાલ પૂછ્યા એકબીજાનાં,
પછી ચાલુ કરી એમણે
માળિયાના અંધકારની, સૂનકારની,
એકલતાની વાતો...
જૂના જમાનાની મધુર યાદો...
જોયા ઘરના હાલ..
કુટુંબમાં
ક્યાંક ઉમેરાયેલા નવા સભ્યો
આનંદ થયો એમને જોઇને...
ક્યાંક તસવીર બની ગયેલા સભ્યો...
થોડી યાદો સાથે ગમગીન થઈ જવાયું...
-------
ગણપતિ બાપ્પાની ભક્તિમાં
ભજન, આરતી,
ભાતભાતના નૈવેદ્યમાં
મહેમાનોની વાતોમાં
ટ્રેડિશનલ કપડાંમાં મહાલતા કુટુંબમાં
એય...ને
અઠવાડિયું, દસ દિવસ
ક્યાંય નીકળી ગયા...
ને કાલે ગણેશ વિસર્જન પણ થઈ ગયું......
ફરી પાછું બધું જુદા જુદા ખોખામાં પેક
થઈ ખોસાઈ ગયું માળિયામાં...
આરતીના બદલે ધમાલિયુ સંગીત..
નૈવેદ્યના સ્થાને ફાસ્ટ ફૂડ...
માણસો બની ગયા મશીન,
ને
ઘર ફરીથી
બોડું બોડું
સૂનું સૂનું થઈ ગયું...

તહેવારો અવારનવાર
આવવા જ જોઈએ !!
દટાઈ જતી સંસ્કૃતિને ફરીથી થોડા શ્વાસ મળે...
કટાઈ જતા સંસ્કારોને ફરીથી થોડો ઉજાસ મળે....
ખોખામાંથી બહાર નીકળીને
જીવે થોડાં સંવેદનો...
જીવે થોડો માણસ !

~રશ્મિ અગ્નિહોત્રી

અજબ શી આ ખુમારી છે, ગજબની આ બિમારી છે,
અહા કેવી છે બેધારી, ગઝલ મીઠી કટારી છે.

અમે ઊભા યુગોથી સ્થિર સમયના સૌ પ્રવાહોમાં ,
પ્રતીક્ષા તો અમારા પ્યારની ઊંચી અટારી છે.

ન ફાવે માન-સન્માનો , ન શૈયા ફૂલની કોમળ,
અમારી તો સદા કાંટાની બહુ પોચી પથારી છે.

અગર બદલું કશું જીવનમાં તો બસ કાફિયા બદલું,
રદીફ આ જિંદગીમાં તો સમસ્યા એકધારી છે.

હવે ઉતરી નથી શકતા, મજા માણી નથી શકતા,
પ્રણય છે, ને પ્રથાઓ ! સિંહની જાણે સવારી છે.

જુઓ ગાઢી લટો કેવી લપેટાઈ ને ઉલઝી ગઈ ,
કસબની કાંસકીથી મેં જીવન ઝૂલ્ફો સંવારી છે .

કરે છે જેમ કોઈ બાદબાકી શૂન્ય માંહેથી,
વ્યથાઓ જિંદગીમાંથી મેં એ રીતે ઉધારી છે.

- રશ્મિ અગ્નિહોત્રી
૨૦/૦૭/૨૦૨૪