CibaFit

കിടപ്പറയിൽ ശരിയായ സമയം കിട്ടുന്നില്ലേ .ഇതാ പരിഹാരം സൈഡ് എഫക്ടുൾ ഒന്നും തന്നെയില്ലാത്ത ആയുർവേദ ഉൽപ്പന്നം ഇപ്പോൾ തന്നെ വാട്സ് ആപ്പ് ചെയ്യൂ പങ്കാളിയെ സന്തോഷിപ്പിക്കൂ

രാത്രിയുടെ ആഴങ്ങളിൽ കൊച്ചിയിലെ എൻ.എച്ച്-ലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ചിലർക്കൊക്കെ പില്ലർ 293-ന് അടുത്തായി ഒരു വിചിത്രമായ അനുഭവം ഉണ്ടാകുമെന്നു പറയാറുണ്ട്.
​എല്ലാവരും പറയാറുണ്ട്, അർദ്ധരാത്രി കഴിഞ്ഞാൽ ആ നിശ്ശബ്ദമായ പാതയിൽ ഒരു വെളുത്ത സാരി ധരിച്ച രൂപത്തെ കാണാറുണ്ടെന്ന്. കാറിൽ പോകുന്നവർക്ക് പെട്ടെന്ന് റോഡിന്റെ അരികിൽ ആരോ നിൽക്കുന്നതുപോലെ തോന്നും. എന്നാൽ, അടുത്തെത്തുമ്പോൾ അവിടെ ആരെയും കാണാനാകാത്തത്ര മായാജാലം പോലെ മാഞ്ഞുപോകും.
​നാട്ടുകാരുടെ ഇടയിൽ ഈ കഥയ്ക്കു പിന്നിലൊരു യുവതിയുടെ ആത്മാവാണെന്നാണു പ്രചാരത്തിലുള്ളത്. ഒരു ബൈക്ക് അപകടത്തിൽ മരിച്ച ആ യുവതിയുടെ ആത്മാവാണ് അവിടെ അലയുന്നതെന്നാണ് ചിലരുടെ വിശ്വാസം. എനിക്കറിയില്ല, അതെത്രത്തോളം ശരിയാണെന്ന്. ഒരുപക്ഷേ, ആ രാത്രിയിലെ നിശ്ശബ്ദതയും നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ ഭയവും ചേർന്ന് ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു കഥമാത്രമാകാം ഇത്.
​ഇതൊരു urban legend അല്ലെങ്കിൽ പ്രചാരത്തിലുള്ള കഥ മാത്രമാണ്. യാഥാർത്ഥ്യമാണോ അല്ലയോ എന്ന് ആരും ഉറപ്പിച്ചു പറയാൻ കഴിയില്ല.

നിങ്ങളുടെ ജനിച്ച മാസം ഏതാണ്? ഇതിലെ സ്വഭാവം നിങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? 😃👇
​നിങ്ങളുടെ കൂട്ടത്തിലെ പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരുന്ന ആളെ (Short-tempered friend) മെൻഷൻ ചെയ്യുക! 😡🔥
​അതുപോലെ നിർത്താതെ സംസാരിക്കുന്ന ആളെയും ടാഗ് ചെയ്യാൻ മറക്കണ്ട! 🗣️😂
​

കേരള നിയമസഭാ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് ഏപ്രിൽ 9-ന്! 🗳️ ഈ നിർണ്ണായക തിരഞ്ഞെടുപ്പിൽ ഏത് മുന്നണിക്കാണ് മുൻതൂക്കം? കേരളത്തിൽ ഭരണം പിടിക്കാൻ ആർക്കാണ് കൂടുതൽ സാധ്യതയെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നു? നിങ്ങളുടെ പ്രവചനങ്ങൾ താഴെ കമന്റ് ചെയ്യൂ! 👇😊
​ #നിയമസഭാതിരഞ്ഞെടുപ്പ് #കേരളംവോട്ട്ചെയ്യുന്നു #തിരഞ്ഞെടുപ്പ്പ്രവചനം #എൽഡിഎഫ് #യുഡിഎഫ് #എൻഡിഎ #കേരളരാഷ്ട്രീയം #ഏപ്രിൽ9 #വോട്ട്ചെയ്യൂ

"ചേട്ടാ കുടിക്കരുത്... അത് ബാത്ത് റൂമിലെ വെള്ളമാണ്." 💔
​🐍 ഞാൻ ഒരു പ്രിൻസിപ്പലിന്റെ വീട്ടിൽ പാമ്പിനെ പിടിക്കാൻ പോയി. ഏറെ വൈകിയാണ് പാമ്പിനെ പിടികൂടിയത്.
​💧 ദാഹിച്ചതിനാൽ ഞാൻ അല്പം വെള്ളം ചോദിച്ചു. വീടിനു പുറത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പഴയ മഗ്ഗിലാണ് അവർ എനിക്ക് വെള്ളം തന്നത്.
​🛑 അപ്പോഴാണ് അവിടുത്തെ പണിക്കാരൻ ഓടിവന്നു പറഞ്ഞത്, "ചേട്ടാ കുടിക്കരുത്... അത് ബാത്ത് റൂമിലെ വെള്ളമാണ് എന്ന്..."
​മനുഷ്യത്വം മരവിക്കുന്ന ചില നിമിഷങ്ങൾ...
​

പുരുഷന്മാരുടെ ശ്രദ്ധക്ക്

നിന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെ പിന്തുടരാൻ നീ തയ്യാറാണെങ്കിൽ, ഈ ലോകം നിനക്ക് മുന്നിൽ വഴിമാറും! 🧗‍♂️✨
​വഴിയിൽ എളുപ്പമുള്ള പടവുകൾ ഉണ്ടായിരിക്കില്ല. ഓരോ പുതിയ ചുവടും നിങ്ങളെ പരീക്ഷിച്ചേക്കാം. കഠിനാധ്വാനവും ക്ഷമയും കൈവിടരുത്. പരാജയങ്ങളിൽ തളർന്നുപോകുമ്പോൾ ഓർക്കുക, നിങ്ങളുടെ പോരാട്ടങ്ങൾ നാളത്തെ വിജയചരിത്രങ്ങളാകാനുള്ളതാണ്.
​ലക്ഷ്യം മനോഹരമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ അത് അർഹിക്കുന്നു! 💪
​

കാശിന് ഗതിയില്ലാത്തപ്പോൾ കാലിൽ ബാൻഡേജ് ചുറ്റി ഓടി... അവിശ്വസനീയമായ വിജയം! 🔥
​ഫിലിപ്പീൻസിൽ നിന്നുള്ള 11 വയസ്സുകാരി റിയ ബുള്ളോസിന്റെ കഥയാണിത്. 2019-ലെ സ്കൂൾ സ്പോർട്സ് മീറ്റിൽ ഓടാൻ നല്ല ചെരുപ്പുകൾ വാങ്ങാൻ അവൾക്ക് പണമില്ലായിരുന്നു. പക്ഷേ, ആ കഷ്ടപ്പാട് അവളെ തോൽപ്പിച്ചില്ല. മെഡിക്കൽ ബാൻഡേജ് കൊണ്ട് കാലുകൾ ചുറ്റിക്കെട്ടി, അതിന് മുകളിൽ 'Nike' എന്ന് സ്വന്തമായി വരച്ച് ചേർത്ത് അവൾ ട്രാക്കിലിറങ്ങി.
​ഫലം? 400 മീറ്റർ, 800 മീറ്റർ, 1,500 മീറ്റർ ഇനങ്ങളിൽ മൂന്ന് സ്വർണ്ണ മെഡലുകൾ! 🥇🥇🥇
​നിശ്ചയദാർഢ്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്രതിസന്ധിയും നിങ്ങളെ തടയില്ല എന്ന് റിയ തെളിയിച്ചു.
​നിങ്ങൾക്ക് ഈ കഥ പ്രചോദനമായെങ്കിൽ ലൈക്ക് ചെയ്യുക, മറ്റുള്ളവരിലേക്ക് ഷെയർ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം കമന്റുകളിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക. 👇
​

കൊല്ലാം പക്ഷെ തോൽപ്പിക്കാൻ ആകില്ല

അങ്ങനെ ആ യുഗം അവസാനിച്ചു എന്താണ് നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം

🥚 മുട്ട: നിങ്ങൾക്കറിയാത്ത സത്യങ്ങളും ചില പൊളിച്ചെഴുത്തുകളും! 🐣
നമ്മുടെയെല്ലാം പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് മുട്ട. എന്നാൽ മുട്ടയെക്കുറിച്ച് നിരവധി തെറ്റിദ്ധാരണകൾ ഇന്നും നമുക്കിടയിലുണ്ട്. എന്താണ് അവയുടെ സത്യാവസ്ഥ എന്ന് നോക്കാം:

🥗 ആരോഗ്യവും പോഷകങ്ങളും
മഞ്ഞക്കരു വില്ലനാണോ?: അല്ലവേ അല്ല! വിറ്റാമിൻ A, D, E, B12 എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് മഞ്ഞക്കരു. വെളുത്ത ഭാഗം മാത്രമല്ല, മഞ്ഞയും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്.

കൊളസ്ട്രോളും ഹൃദ്രോഗവും: മുട്ട കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടുമെന്നത് ഒരു പഴയ ചിന്തയാണ്. സാധാരണക്കാരിൽ മുട്ട കൊളസ്ട്രോൾ വലിയ തോതിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കില്ല. മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയത്തിനും സുരക്ഷിതമാണ്.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക്: ഷുഗർ രോഗികൾക്കും മുട്ട ശത്രുവല്ല. നിയന്ത്രിതമായ അളവിൽ മുട്ട കഴിക്കുന്നത് തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്.

ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ: മിക്ക ആളുകൾക്കും വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു 'സൂപ്പർ ഫുഡ്' ആണ് മുട്ട.

👨‍👩‍👧‍👦 ആർക്കൊക്കെ, എത്ര കഴിക്കാം?
ദിവസവും എത്ര മുട്ട?: പൂർണ്ണ ആരോഗ്യവാനായ ഒരാൾക്ക് ദിവസവും 2 മുതൽ 3 മുട്ടകൾ വരെ യാതൊരു പേടിയുമില്ലാതെ കഴിക്കാം.

ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്ക് മാത്രമാണോ?: ഒരിക്കലുമല്ല! കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും പ്രായമായവർക്കും അവരുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ നൽകാൻ മുട്ടയ്ക്ക് കഴിയും.

കുട്ടികളിലെ അലർജി: മുട്ട കഴിച്ചാൽ കുട്ടികൾക്ക് അലർജി വരുമെന്നത് തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. വളരെ ചുരുക്കം ചില കുട്ടികളിൽ മാത്രമേ ഇത് കാണാറുള്ളൂ.

🍳 രൂപവും പാചകവും
തവിട്ട് മുട്ടയാണോ കേമം?: വെളുത്ത മുട്ടയ്ക്കും നാടൻ (തവിട്ട്) മുട്ടയ്ക്കും ഒരേ പോഷകഗുണമാണുള്ളത്. അതുപോലെ മുട്ടയുടെ വലിപ്പം കൂടിയതുകൊണ്ട് പോഷകങ്ങൾ അധികമാകണമെന്നില്ല.

പച്ച മുട്ട കുടിച്ചാൽ ശക്തി കൂടുമോ?: ഇല്ല. പച്ചമുട്ടയിൽ ചിലപ്പോൾ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. നന്നായി പാകം ചെയ്ത മുട്ടയാണ് എപ്പോഴും സുരക്ഷിതം.

ഫ്രിഡ്ജിൽ വെക്കാമോ?: ഫ്രിഡ്ജിൽ വെച്ചാൽ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടില്ല, മറിച്ച് മുട്ട കൂടുതൽ കാലം കേടുകൂടാതെ സുരക്ഷിതമായി ഇരിക്കാൻ അത് സഹായിക്കും.

✨ സൗന്ദര്യവും ശരീരഭാരവും
തടി വെക്കുമോ?: ഇല്ല! മുട്ടയിലെ പ്രോട്ടീൻ നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് വയറുനിറഞ്ഞ തോന്നൽ നൽകുകയും, അതുവഴി അമിതഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

മുഖക്കുരുവും ശരീരത്തിലെ ചൂടും: മുട്ട കഴിച്ചാൽ മുഖക്കുരു വരുമെന്നതിനോ, വേനൽക്കാലത്ത് ശരീരത്തിന് ചൂട് കൂടുമെന്നതിനോ യാതൊരു അടിസ്ഥാനവുമില്ല. എല്ലാ കാലാവസ്ഥയിലും മുട്ട കഴിക്കാം.

💡 ചുരുക്കത്തിൽ: തെറ്റിദ്ധാരണകൾ മാറ്റി വെച്ച് ധൈര്യമായി മുട്ട കഴിക്കൂ, ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ!