AURA Ayurvedic Wellness

കുടലിൽ വിരശല്യം കൂടുതലായാൽ ശരീരം കാണിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ അറിയാമോ? വയർ വീർക്കൽ, അമിത ക്ഷീണം, പഞ്ചസാര മോഹം, ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവയെ അവഗണിക്കരുത്

നമ്മുടെ ശരീരം നമ്മൾ കരുതുന്നതിലും കൂടുതൽ സിഗ്നലുകൾ നൽകുന്നു 👀
ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ? എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യനില നല്ലതാണ്!
✔️ നല്ല ഉറക്കം 😴
✔️ സ്ഥിരമായ വിശപ്പ് 🍽️
✔️ സുഖകരമായ ജീർണ്ണം
✔️ എനർജി ലെവൽ ഉയരം ⚡
✔️ സ്കിൻ & ഹെയർ ഹെൽത്തി ✨

ദിവസവും തലകഴുകുന്നത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകുമോ? 🤔
Daily head wash ചെയ്താൽ hair fall കൂടുമോ എന്ന് പലർക്കും സംശയം ഉണ്ട്!
സത്യാവസ്ഥ എന്താണ് എന്ന് ഈ വീഡിയോയിൽ നോക്കാം 👆

“പീരിയഡ്സ് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഡയറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടോ? 🌿💛
നിങ്ങളുടെ മാസവേദന സ്വാഭാവികമായി നിയന്ത്രിക്കാം!”

ചൂടുകാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒരു വലിയ അപകടമാണ് Electrolyte imbalance ⚠️💧
തലചുറ്റൽ, ക്ഷീണം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, കണ്ണ് തുളുമ്പൽ എന്നിവയെ ലഘുവായി കാണരുത്.
വെള്ളം മാത്രം മതിയാകില്ല — ശരിയായ ഉപ്പും, പഴങ്ങളും, നാരങ്ങവെള്ളവും ഉൾപ്പെടുത്തൂ 🍋🥥

“ഹെൽത്തി” എന്ന് പറഞ്ഞ് വാങ്ങുന്ന പല ഭക്ഷണങ്ങളും യഥാർത്ഥത്തിൽ ഹെൽത്തി അല്ല! 🛑
പാക്കറ്റിലെ ലേബൽ നോക്കിയാൽ മാത്രം വിശ്വസിക്കരുത് ⚠️

☕🚫 കുട്ടികൾക്ക് ചായയും കാപ്പിയും കൊടുക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണോ?
ചായയും കാപ്പിയും ഉള്ള കഫെയ്ൻ കുട്ടികളുടെ
❗ ഉറക്കം കുറയ്ക്കും
❗ വിശപ്പ് കുറയ്ക്കും
❗ ശ്രദ്ധയും വളർച്ചയും ബാധിക്കും

50 വയസിന് മുകളിലുള്ള സ്ത്രീകൾ നിർബന്ധമായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട 4 പ്രധാന ഭക്ഷണങ്ങൾ

തൈറോയ്ഡ് രോഗമുള്ളവർക്ക് ശരിയായ പോഷകങ്ങൾ വളരെ പ്രധാനമാണ്
ഐയോഡിൻ, സെലീനിയം, സിങ്ക്, വിറ്റാമിൻ D, എന്നിവ ശരിയായ അളവിൽ ലഭിക്കുന്നത് ഹോർമോൺ ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും.
ശരിയായ ഭക്ഷണം — ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിന് ആദ്യപടി! 🌿

🤰 ഗർഭകാലം അമ്മക്കും കുഞ്ഞിനും അത്യന്തം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സമയമാണ്…
ശരിയായ ഭക്ഷണം 🍎
മതിയായ വിശ്രമം 😴
നിയമിത പരിശോധനകൾ 🩺
മനസ്സിന്റെ സമാധാനം 😊
ഇവയെല്ലാം ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭകാലത്തിനും ആരോഗ്യവാനായ കുഞ്ഞിനും സഹായിക്കുന്നു ❤️