mojtaba.yarmohammadi_psy.61

گاهی زن‌ها دنبال مرد قدبلند یا خوش‌تیپ نیستند؛
دنبال احساس امنیت در کنار یک آدم بالغ‌اند.
امنیت یعنی: حرفت یکی باشد، رفتارت باثبات باشد، و حضورَت قابل تکیه.
رابطه را کسی می‌سازد که مسئولیت‌پذیر است… نه کسی که فقط جذاب است.

‌ای

به خاطر همه تجربه های زندگی ام در سال گذشته سپاسگزارم
الهی شکر🌷

کدومی؟

تنها چیزی که زن را بالا میبرد کفش پاشنه بلند نیست مردی است که در او حمایت و امنیت یافتید.

#روانشناس

کپشن با شما

#روانشناس

وقتی که درونمان میدان نبرد میشود
کشمکش میان سه بخش اصلی شخصیت ما - بالغ، والد و کودک درون بخشی طبیعی از تجربه انسانی .است این سه جنبه همیشه در کنار ما هستند و گاه به شکل هماهنگ عمل میکنند اما بسیاری اوقات در تعارض با یکدیگر قرار میگیرند والد درون ممکن است ما را به پیروی از قوانین و اصول
سختگیرانه فراخواند در حالی که کودک ،درون، آزادانه خواسته ها و احساسات خود را دنبال میکـ .کند در این میان بالغ درون تلاش می کند میان این دو صدا تعادل برقرار کند و تصمیمی منطقی و عاقلانه بگیرد.
این کشمکش درونی میتواند منجر به احساس ،استرس، بلاتکلیفی یا حتی سردرگمی شود برای مثال کودک درون ممکن است بخواهد استراحت کند و از زندگی لذت ببرد اما والد درون با صدای سرزنشگر ما را به کار بیشتر رعایت قوانین سختگیرانه مجبور .کند اگر بالغ درون به اندازه کافی قوی نباشد، ممکن است میان این دو گرفتار شویم و تصمیم گیری برایمان دشوار شود. این کشمکش میتواند انرژی زیادی از ما بگیرد و مانع از آرامش ذهنی
شود.
نقش بالغ در این میان بسیار کلیدی .است بالغ درون همان بخش منطقی و متعادل کننده شخصیت ماست که سعی میکند واقعیتها را بسنجد و بر اساس شرایط تصمیم بگیرد بالغ درون نه مانند کودک احساسی عمل میکند
و
نه مانند والد بیش از حد سختگیر است؛ بلکه با تجزیه و تحلیل منطقی سعی میکند میان خواستههای متضاد صلح برقرار .کند تقویت بالغ درون به ما کمک میکند که احساسات کودک درون و قوانین والد درون را متعادل کنیم و به سمت زندگی سالمتری حرکت کنیم
این سه بخش همیشه با ما هستند و بخشی جدانشدنی از شخصیت ما را تشکیل میدهند با این حال شدت تأثیرگذاری هرکدام بسته به شرایط زندگی و آگاهی ما میتواند تغییر کند اگر بتوانیم به نیازهای کودک درون گوش دهیم والد درون را آرام کنیم و بالغ را تقویت کنیم میتوانیم زندگی متعادلی داشته باشیم و از کشمکشهای درونی رهایی یابیم
بالغ #کودک #والد #تعادل #عکسنوشته

#بدونـشرح

نظر شما چیه ؟

در یک رابطه ناسالم، زمانی که یکی از طرفین تمایلی به تغییر یا بهبود رابطه ندارد، این وضعیت می‌تواند بسیار فرساینده باشد. روابط سالم نیازمند تلاش مشترک هر دو نفر برای حل تعارض‌ها و رشد متقابل هستند. اما در شرایطی که یکی از طرفین برای تغییر مقاومت می‌کند یا الگوهای مخرب رفتاری خود را نمی‌پذیرد، طرف مقابل ممکن است احساس کند در یک چرخه‌ی دردناک گیر افتاده است.مطالعات نشان می‌دهد که باقی ماندن در چنین روابطی می‌تواند بر سلامت روانی، عزت نفس و حتی سلامت جسمی تأثیر منفی بگذارد. این احساس که شاید بتوانم او را تغییر دهم یا ترس از تنهایی، افراد را به ادامه رابطه وادار می‌کند. اما واقعیت این است که تغییر باید از درون هر فرد آغاز شود.بهبود رابطه زمانی ممکن است که هر دو نفر مسئولیت رفتارها و نقش‌های خود را بپذیرند. اگر این اتفاق نیفتد، ادامه دادن به رابطه می‌تواند به معنای پذیرش آسیب‌های مداوم باشد. در چنین مواقعی، اولین قدم برای بهبود شرایط، شناسایی این واقعیت است که نمی‌توانیم دیگران را تغییر دهیم. سپس باید مرزهایی برای محافظت از خودمان تعیین کنیم و به این فکر کنیم که آیا ادامه این رابطه به رشد و خوشبختی ما کمک می‌کند یا خیر.به خاطر داشته باشیم که مراقبت از خود و خروج از یک رابطه ناسالم نه تنها نشانه ضعف نیست، بلکه گامی شجاعانه برای حفظ سلامت روان و زندگی بهتر است.

هر شب با یکی خوابیدن بهتر
از هر شب با یکی خوابیدنه.
اینکه چجوری این جمله رو بخونی،
دیگه به ذاتِت بستگی داره...

بفرستید برای پدرتون.