Liana beauty saloon

یلدا مبارک.

راهنماي نقشه خواني ناخن ها

اولين باري كه بعد از خواندن اين مقاله به ناخن هايتان نگاه مي كنيد ، حتما به آنها دقيق تر خواهيد شد . درستش هم همين ا ست . ناخن هاي شما مي توانند آيينه سلامت جسم شما با شند .

ناخن هاي دست با سرعتي حدود يك ميلي متر در هفته رشد مي كنند كه تقريبا دو برابر سرعت رشد ناخن ها پاست و به اين ترتيب تقريبا حدود 6 ماه طول مي كشد كه يك ناخن از ريشه تا سر انگشت رشد كند .

شكل بافت و رنگ ناخن ها مي تواند كليد مهمي براي تشخيص بيماريهاي مختلف زمينه اي و يا سوء تغذيه و عدم تعادل در مصرف مواد غذايي باشد .

رنگ ناخن ها

بستر سالم ناخن ها ، جريان خون كاملي دارد و بنابراين بايد به رنگ صورتي باشد .

ناخن رنگ پريده مي تواند نشان دهنده كم خوني ، فقر آهن و گردش خون ضعيف ناخن ها باشد و احتمالا خون به اندازه كافي به انتهاي ناخن ها نمي رسد .

رنگ قرمز تيره ناخن ها هم مي تو اند ناشي از بالا بودن اسيد هاي چرب و كلسترول به علت مصرف بيش از حد چربي ، قند و نمك در رژيم غذايي باشد.

معلو م است كه در حالت اول يعني كم رنگ بودن ناخن ها ، غذاهاي حاوي آهن مثل گوشت قرمز ، جگر ، حبوبات و اسفناج را بايد بيشتر مصرف كرد و در حالت دوم بايد ميوه ها و سبزي ها و غذاهاي كم كالري را جايگزين گوشت و ديگر غذاهاي چرب كرد .

ناخن هاي قرمز رنگ ( متمايل به زرشكي ) مي تواند نشان دهنده ي ناراحتي دستگاه گوارشي باشد . همچنين گفته مي شود مصرف زياد مواد قندي و برخي داروهاي شيميايي و برخي ميوه ها و آ ب ميوه ها مي تواند باعث اين تغيير رنگ ناخن ها باشد .

اختلالات ناخن ها

برخي اعتــقاد دارند نقاط ســفيد رنگ روي ناخن ها مي تواند نشــان دهنده كمـبود روي باشد و به همين دليل ، توصيه مي شود براي جلو گيري از اين حالت ، از غذاهاي غني از روي مثل غلات سبوس دار و برنج استفاده شود . گاهي حتي مصرف مكمل هاي روي هم لازم مي باشد .

ناخن هاي شكننده مي تواند نشان دهنده ي وجود مشكلات كبدي باشند . گاهي هم مصرف نكردن سبزي ها و حبوبات به اندازه كافي باعث اين حالت مي شود .

پوسته پوسته شدن ناخن ها مي تواند به علت مصرف بيش از حد مواد قندي ، برخي ادويه و نيز عوارض برخي داروها باشد .

خطوط برجسته افقي كه روي ناخن ايجاد مي شود ، مي تواند نشان دهنده ي استرس بيش از حد باشد ، اما خطوط برجسته عمودي معمولا ناشي از مشكلات گوارشي است و بالا خره در طب سنتي چين ، شكل ناخن مي تواند نشان دهنده ي روحيه افراد باشد ، يعني از روي شكل ناخن ها مي توان به برخي خصوصيات افراد پي برد .

ناخن هاي مستطيلي : فرد منظم و متعادل در رفتار

ناخن هاي گرد : متواضع و متعادل اما سخت گير

ناخن هاي دراز : فرد هنرمند و خلاق اما با توانايي هاي فيزيكي محدود

ناخن ها بيضي : فرد حساس با ق
درت تطابق كم