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Il mantenimento che ci piace 😍
Ricordando sempre che Mangiare è bello ma mangiare bene è divino!
Buona giornata Carciofin*

💜

𝐁𝐞𝐧𝐯𝐞𝐧𝐮𝐭𝐨 𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞!
Il mese che ci regala l’uva nera, ricca di antiossidanti, e l’eucalipto, pianta dalle preziose proprietà balsamiche. 🌿

L’eucalipto è uno degli ingredienti del nostro 𝐓𝐎𝐒𝐒𝐕𝐈𝐍, l’integratore formulato con estratti vegetali che favoriscono un effetto emolliente e lenitivo sulle mucose delle vie respiratorie.

Scoprilo qui 👉 https://bit.ly/48kfQNQ

🌿Sana alimentazione, attività fisica, pazienza e tanta determinazione. È stato questo il percorso che ha portato la mia dolcissima paziente a quota meno 26kg.🌿
🤍 Bravissima 🤍
Orgogliosa dei miei carciofini 💚
Dott.ssa Sara Gagliardi

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È sempre il momento per imparare a mangiare bene e prendersi cura di sé 🌿❣️
Il mese di giugno è già quasi al completo, affrettati!

Udite udite! È periodo di nespole!🌿
Questo piccolo frutto è un'ottima fonte di fibre, se maturo, contribuisce alla regolazione dell'attività intestinale soprattutto per chi soffre di stipsi.
Ha un buon contenuto di
▫️vitamine del gruppo B (essenziali per un buon funzionamento del sistema energetico e per la produzione delle cellule del sangue),
▫️vitamina A (essenziale per il benessere della vista e del sistema immunitario),
▫️flavonoidi (potenti antiossidanti, contrastano l'invecchiamento e l'insorgenza del cancro).
100gr di nespole apportano soltanto 50kcal! E allora perché non utilizzarle come spuntino affiancando qualche noce o una manciata di mandorle?
Carciofin* ricordate che il periodo di questo prezioso frutto è breve, dunque bisogna approfittarne ora!
🌿🌿🌿

Dott.ssa Sara Gagliardi

OPEN DAY E SOCIAL DANCE combo perfetta!
Venerdì è proprio l'occasione giusta per muoversi e divertirsi!
Info .alteatro
Carciofin* ricordatevi che l'attività fisica è la migliore amica della sana alimentazione. Se poi è anche divertente non c'è scusa che regga!
🎄🎄🎄

Buongiorno ortosofisti! Chi ci segue sa bene che per noi la stagionalità di frutta e verdura è alla base del nostro lavoro, oltre che essere stato lo stimolo principale che ci ha spinto a fare un calendario apposito. Parlare di stagionalità è un discorso molto ampio, ma abbiamo provato a sintetizzare il tutto in pochi ma fondamentali punti 😘