CongarboGreta
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Piccoli grandi accorgimenti per migliorare la tua quotidianità.
20/07/2026
Ho sempre avuto questi due fanali come occhi, belli sparati e spalancati che a volte non mi rendo conto di quanto possano impattare. Mia nonna diceva: ‘A quella, non le si può nascondere nulla!’ Ahah, come darle torto!
Nel mio lavoro e nella mia vita, rifletto spesso sul concetto di ‘cura’. Non è solo un gesto, ma un modo di essere, una azione, una scelta. In un mondo che corre veloce e sembra disgregarsi, sento il bisogno di rallentare, di essere presente e di ascoltare.
Tante, troppe cose accadono intorno a noi, ma voglio scegliere di accogliere ogni frammento di me e degli altri. Non mi scivolano addosso le persone, le azioni; ogni interazione è un’opportunità per creare connessioni con l’altro, con te stesso.
La cura diventa un atto di coraggio, una scelta quotidiana per essere presenti.
Gli occhi cambiano con il tempo, si approfondiscono, si ispessiscono come le onde del mare in tempesta.
E mi chiedo: come possiamo guardare illuminando insieme anche i luoghi più bui?
Resisto e ce la metto tutta; nel lavoro come nella vita per essere presente, non indifferente. Mi lascio attraversare ma li tengo sempre aperti, attenti gli occhi, vivi.
Coltivare la cura.💖
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🌬️ Il Diaframma: La Porta delle Emozioni 🌬️
Situato sotto i polmoni, il diaframma è un muscolo a forma di cupola che ‘separa’ il cuore e i polmoni dagli organi addominali. È fondamentale non solo per la respirazione, ma anche come vero ‘guardiano delle emozioni’.💖
🔍 Curiosità Anatomiche:
- Separazione: Il diaframma crea una barriera protettiva, mantenendo gli organi toracici al sicuro.
- Durante l’inspirazione, si abbassa,
permettendo all’aria di entrare; durante l’espirazione, si rilassa, liberando ciò che non serve.
✨ Il Ruolo Emotivo:
Questo muscolo regola il nostro equilibrio emotivo. Un respiro profondo può influenzare il nostro stato d’animo, favorendo benessere e calma.
Prenditi un momento per respirare profondamente. Cosa senti in questo istante? 💬👇
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