Roberta Scirea

Architectures, flowers, vineyards, food, people: a blend of ingredients from French savoir faire and flair🇫🇷 & German traditions🇩🇪. 🏘🌸🍷🍇🧀

Grounding. 🧘🏻‍♀️
Sometimes we need to sit down on the floor, to center the mind & energizing the body.
Basically, to reconnect to yourself🙏🏻

When everything feels too much or just need to take a break from everything inside my mind and outside, I take my body and I move it in nature🏃🏼‍♀️🤸🏻‍♀️🌲🍃🍁.
This changes your chemistry🧠(⬆️endorphins and much more..), your energy ☀️, your perspective 🛣, your heart ❤️.

Embrace the uncertainty & welcome this season of Change 🍂🍁🌬💨

Capire il ruolo della reciproca influenza tra intestino & cervello🔗è cruciale per lavorare su tutte le radici alla base di sovrappeso/obesità, alimentazione disordinata (fame nervosa, emotional eating, cravings,..) e malesseri psicofisici (intestino irritabile, stanchezza cronica,..).

Il sistema gastroenterico è dotato di un sistema nervoso autonomo (SNE-Sistema Nervoso Enterico) 🦠detto il “secondo cervello”, collegato con il cervello cranico🧠 attraverso l’asse intestino-cervello (GBA, gut-brain axis)🔃.
Attraverso il , con un buon piano nutrizionale 🥑e il percorso di Nutrition Health Coaching🧠, il circolo vizioso dei comportamenti alimentari e disbiosi intestinale può rompersi.💪🏻

Great minds have their love affair with great food & wine as well.. 💚
Food from Mother Nature is the key. 🤍
Healthy body opens the way to a healthy mind ❤️

Emotional Eating, Fame Nervosa, Cravings, Diete Yo-Yo, Restrained Eating, Binge Eating, Iperfagia Prandiale, External Eating, IBS(intestino irritabile), Obesità, Leaky Gut, Stanchezza Cronica: sono legati alla psiche (=cervello cranico)🧠 & alla condizione del tuo microbiota intestinale(=cervello enterico)🦠🧬💊.
Attraverso il lavoro sull’asse intestino-cervello (GUT-BRAIN AXIS, che è il canale di comunicazione tra i 2cervelli), eliminiamo le radici che portano a tali stili alimentari e ai disturbi intestinali come IBS e Leaky Gut.
🧠❤️🦠
-The Role of the Gut Microbiota in the Disordered Eating Behavior.-

Emotional Eating, Fame Nervosa, Cravings, Diete Yo-Yo, Restrained Eating, Binge Eating, Iperfagia Prandiale, External Eating, IBS(intestino irritabile), Obesità, Leaky Gut, Stanchezza Cronica: sono legati alla psiche (=cervello cranico)🧠 & alla condizione del tuo microbiota intestinale(=cervello enterico)🦠🧬💊.
Attraverso il lavoro sull’asse intestino-cervello (GUT-BRAIN AXIS, che è il canale di comunicazione tra i 2cervelli), eliminiamo le radici che portano a tali stili alimentari e ai disturbi intestinali come IBS e Leaky Gut.
🧠❤️🦠
-The Role of the Gut Microbiota in the Disordered Eating Behavior.-

Dream big, fly high, reach the top.
Do not settle for mediocrity, when greatness can exist.
Do not give up when it’s harder, evolve every day, do the best that you can & be the best version of yourself.
My double degree in Clinical Psychology achieved today is to be the best for my patients and for myself.
I never stop and never I will.

Morning grounding 🙏🏻💜