To Be Glamour

Scegli le scarpe solo in base all’estetica? 🧐

⚠️ Non tutte le scarpe sono adatte ai tuoi piedi, e scegliere quelle giuste può fare la differenza per il tuo benessere!

Ecco 3 consigli per scegliere le scarpe giuste:

1️⃣La punta deve essere abbastanza larga e profonda. Le dita devono potersi muovere liberamente, senza essere compresse.
Le scarpe strette o appuntite possono favorire fastidi,
callosità e altri problemi.

2️⃣Devono avvolgere il piede senza costringerlo. La scarpa deve mantenerlo stabile e fermo, con il tallone ben posizionato.
Lacci e chiusure regolabili aiutano a evitare che il piede scivoli al suo interno, riducendo sfregamenti e vesciche.

3️⃣ La misura deve essere adeguata alla lunghezza del piede. Le taglie possono variare tra marche e modelli: lascia circa 1 cm di spazio davanti al dito più lungo e prova entrambe le scarpe, verificando che siano comode anche mentre cammini.

👉 Indossare scarpe inadatte può causare dolori, vesciche e callosità e contribuire, nel tempo, ad alcuni problemi e deformazioni di piedi e postura.

Ecco perché scegliere le scarpe giuste non significa guardare soltanto all’estetica, ma anche rispettare la forma naturale dei nostri piedi.

Ricordati di camminare a piedi nudi!🦶

Siamo nati scalzi, eppure passiamo gran parte delle nostre giornate con i piedi racchiusi nelle scarpe, soprattutto con l’arrivo dell’inverno.

Camminare abitualmente a piedi nudi ha tantissimi benefici per l’intero organismo:

💚 migliora la postura
💚 stimola la circolazione
💚 riduce stress e ansia

Cogli ogni occasione per farlo: non solo al mare, ma anche a casa, su un prato o in palestra!

Daniela è nostra cliente ormai da tantissimo tempo. 💚

Negli anni ha scelto di affidarsi a noi per diversi percorsi e trattamenti: dai test kinesiologici ai massaggi shiatsu, dalla coppettazione ai trattamenti doppi, da Consapevolezza
Alimentare a Rebody.

Ma il nostro percorso insieme è andato ben oltre i trattamenti.

Nel tempo, Daniela
🚬ha smesso di fumare
🍚ha imparato a nutrirsi correttamente
🧘ha imparato ad ascoltare e a muovere il proprio corpo in modo più consapevole

Daniela, per noi, non è più soltanto una cliente. È una persona che abbiamo visto cambiare, crescere e raggiungere nuovi equilibri. ✨

E siamo felici di esserle accanto e di accompagnarla, passo dopo passo, in questo lungo percorso di trasformazione.

Prepariamo i sughi d’uva 🍇 sai cosa sono?

Se non sei emiliano, forse non li conosci: i sughi sono una preparazione tradizionale a base di mosto d’uva.

Prepararli è un piccolo rituale di stagione che ci ricorda una cosa importante: 🍂scegliere alimenti di stagione significa seguire i ritmi della natura e valorizzare ciò che il territorio ci offre nel momento in cui è naturalmente disponibile.

E soprattutto, significa portare in tavola alimenti che ci offrono naturalmente nutrienti preziosi proprio nella stagione in cui sono disponibili. 🌱

Il mosto d’uva, infatti, è ricco di proprietà interessanti:

🔥è energetico: ricco degli zuccheri naturali dell’uva fornisce energia rapidamente disponibile

💚 è antiossidante: contiene polifenoli, come resveratrolo, flavonoidi e antociani, presenti soprattutto nella buccia e nei vinaccioli

💪è nutriente: contiene sali minerali e vitamine, tra cui potassio e vitamina C

Un modo semplice e goloso per portare in tavola un prodotto di stagione e, insieme, una tradizione del nostro territorio.

Tiziana non sapeva da dove partire. 🤯

Non stava bene, era in sovrappeso e sentiva di vivere una situazione di disequilibrio generale.

💚Con il percorso Partiamo da Zero, ha iniziato un cambiamento graduale, lavorando prima sull’alimentazione e poi sulle sue abitudini quotidiane.

Oggi ha costruito sane abitudini alimentari, segue un nuovo stile di vita e ha iniziato un allenamento mirato.

Il risultato?

🎯 Ha perso 17 kg. Ma soprattutto ha conquistato qualcosa di ancora più importante: la capacità di prendersi cura di sé ogni giorno.

Oggi riesce a sostenere una quotidianità più sana, senza rinunce estreme e senza vivere il cambiamento come qualcosa di temporaneo.

🧘‍♀️Perché il vero obiettivo non è solo perdere peso. È ritrovare il proprio equilibrio, imparare a stare bene davvero e costruire uno stile di vita che possa durare nel tempo.

Vuoi imparare a stare bene davvero?
👉 Scrivici in direct per fissare la tua valutazione iniziale.