Re:Ly Fitness United

男性にプロテインを飲んで欲しい理由10選をまとめてみました😉

①トレーニング後　３０分以内がタンパク質を必要とする時！疲れていても素早く栄養補給できる。

②トレーニングの疲労や倦怠感はタンパク質を補給することで回復が早くなり軽減！

③自炊が面倒でもプロテインで手軽にタンパク質補給ができる！

④気に入った食事ばかりで偏った栄養バランスを補ってくれる

⑤髪を作る栄養素でもあるので髪が細く切れやすくなったなど、薄毛に悩む方へおすすめ

⑥高重量を扱ったりしているトレーニーや関節や節々に痛みがある場合は関節を強くすると🙆‍♀️
関節に不安がある方におすすめ

⑦タンパク質は肌を作ってくれる栄養素なので頭皮のトラブルや肌荒れが気になる方におすすめ

⑧爪が割れやすくなっていたり薄くなっている場合もタンパク質不足のサイン
清潔感のある手先で女性からの好感度もアップ♪

⑨睡眠の質の向上
朝にタンパク質を補給することでセロトニンが夜には構成されて、幸せホルモンが分泌され安眠へ

⑩筋肉の80%がタンパク質
筋トレで筋肉の維持と筋力アップを目指し
栄養面で筋合成をサポートするのがプロテイン　基礎代謝を維持。太りにくい体へ

リリーフィットネスは近々オリジナルプロテインをリリースします！

化学肥料フリー、ストレスフリーで育った牧草牛のミルクからつくったプロテインでWPI製法でさっぱり高タンパク。イオン交換法で乳糖不耐症の方のお腹の負担も軽減。とっても飲みやすくなりました。

そして、添加物。
人工甘味料は一切使わずにつくりました。今は天然由来と言われてよく使用されているステビアですが、過去には添加物表記されていたもの。基準が置き換わる事で、添加物表記をしなくて良くなったので、今ではステビアは良しとされがちですが、そこにもこだわり、使わない選択肢をとりました。

精製加工されていないそのままの黒糖を使用しております。

毎日を飲むものだから安心して美味しく飲めるデイジープロテイン

coming soonです！

お楽しみに…😍

#プロテイン #オリジナル商品　 #リリーフィットネス　 #神戸パーソナルジム #神戸トレーニング #神戸ダイエット #デイジープロテイン　 #美味しい　 #プロテイン　 #毎日飲める #体に優しい #タンパク質 #トレーニング　 #トレーニング女子 #健康志向 #高重量トレーニング #筋トレ男子

リリーフィットネスは近々オリジナルプロテインをリリースします！

化学肥料フリー、ストレスフリーで育った牧草牛のミルクからつくったプロテインでWPI製法でさっぱり高タンパク。イオン交換法で乳糖不耐症の方のお腹の負担も軽減。とっても飲みやすくなりました。

そして、添加物。
人工甘味料は一切使わずにつくりました。今は天然由来と言われてよく使用されているステビアですが、過去には添加物表記されていたもの。基準が置き換わる事で、添加物表記をしなくて良くなったので、今ではステビアは良しとされがちですが、そこにもこだわり、使わない選択肢をとりました。

精製加工されていないそのままの黒糖を使用しております。

毎日を飲むものだから安心して美味しく飲めるデイジープロテイン

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お楽しみに…😍

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女性にプロテインを飲んで欲しい
理由10選をまとめてみました😄✨

①小腹が空いた時　
おやつの置き換えにする事で
カロリーコントロールができる！

②疲労や倦怠感はタンパク質を補給することで軽減！仕事や家事の疲れもタンパク質でリセット

③自炊が面倒な時は
プロテインで手軽に
タンパク質補給ができる！

③気に入った食事ばかりで偏った栄養バランスを補ってくれる

④髪を作る栄養素でもあるので髪のツヤがなくなった、細く切れやすくなったなど、薄毛に悩む方へおすすめ♪

⑤内臓を構成するのもタンパク質。気になる婦人系の悩みもタンパク質補給が第一歩に♪

⑥タンパク質は肌を作ってくれる栄養素✨肌荒れが気になる方におすすめ

⑦爪が割れやすくなっていたり薄くなっている場合もタンパク質不足のサイン🥲綺麗な手先で気分もアップ！

⑧睡眠の質の向上
朝にタンパク質を補給するとセロトニンが夜には構成されて、幸せホルモンが分泌♪幸せ気分で安眠へ

⑨太りにくい憧れの美ボディへ
筋肉の80%がタンパク質
筋トレで筋肉の維持と筋力アップを目指し栄養面で筋合成をサポートする！

⑩そのおかげで基礎代謝を保つ、あげるのに一役買ってくれます！

リリーフィットネスは近々オリジナルプロテインをリリースします！

化学肥料フリー、ストレスフリーで育った牧草牛のミルクからつくったプロテインでWPI製法でさっぱり高タンパク。イオン交換法で乳糖不耐症の方のお腹の負担も軽減。とっても飲みやすくなりました。

そして、添加物。
人工甘味料は一切使わずにつくりました。今は天然由来と言われてよく使用されているステビアですが、過去には添加物表記されていたもの。基準が置き換わる事で、添加物表記をしなくて良くなったので、今ではステビアは良しとされがちですが、そこにもこだわり、使わない選択肢をとりました。

精製加工されていないそのままの黒糖を使用しております。

毎日を飲むものだから安心して美味しく飲めるデイジープロテイン

coming soonです！

お楽しみに…😍

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🍠🍠🍠

トレーナーの休憩時間いわゆるオフショットを今回は投稿してみました！
寒くてフードが外せませんでした😂

1枚目の写真は不意な笑顔😊
2枚目の写真は美味しそうなさつまいもを見て喜んでいる顔😂

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#トレーニング女子 #トレーニングジム #女性トレーナー #トレーナーの休憩 #さつまいも

ヒップアップに必要なこと。

とりあえず鍛えるのではなくまずは姿勢を変えることが大事です！
姿勢を変えてからトレーニングを進めていきましょう！！

第二弾‼️女性特有のお悩み、妊娠中や産後の身体と運動について簡単にまとめてみました🤰🍼🤱

お客様からの質問やお問い合わせの多い内容について答えています♪

「出産」は人生の転機でもあります。
女性の様々なライフステージをより豊かに健康で過ごせるようトレーニングなどを通して応援させていただいております😊✨

右下の🎗の保存ボタンを押して、いつでも投稿を見直す事も💖
ぜひぜひご活用くださいませ🤲

●妊娠中の体重増加が気になる
●腰が辛い
●産後の体重が元に戻らない
●疲れが取れない
などなど、気になる方はぜひとも体験予約を🗓✨
プロフィール欄のリンクを✅

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こんにちは！
リリーフィットネスの山田です🏋️

イデンシル検査の結果をもとにダイエットに取り組みました😄

イデンシルをすることでインスリンを分泌することが苦手とわかりました😱😱😱

インスリンは血中の糖質を取り込んでエネルギーにしたり体脂肪として貯蔵する働きがあるので、分泌することが苦手ということで糖質過多にならないように気をつけています🍚🍙

僕の場合、脂質を落とすより糖質をコントロールしてあげた方がダイエットに成功しやすいということがわかったので夜のご飯の量を調整しました✨✨

9月に1ヶ月間ダイエットを行い、3kg落とすことに成功しています😊

是非皆さんも受けてみてください！

リリーでは遺伝子検査を行うことが出来ます🧬
10月31日までとなっておりますので、気になる方は是非スタッフまで✨✨

会員外の方も検査可能なので是非DMにてお問い合わせください😄