Nagaya Seitaiin

夏になってきました！ですがまだまだジメジメしております😭こんな時期は湿気で足がよくむくみます。ボワっとした感じ気持ち悪かったりだるかったりしますよね。自分のケアで限界なら我々にお任せを！
#ながや整体院
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#骨盤矯正
#むくみ
#梅雨

顔の歪みは、片側だけで噛む癖､頬杖､うつぶせ寝などの日常生活の偏った習慣や全身の姿勢の崩れが主な原因です。
#顔面矯正
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肩の可動域に関係する場所で肩甲骨や鎖骨の動きに絡む場所です。
この施術はめっちゃ痛いけど…
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#肩関節

腸骨筋やその周辺（腸腰筋）が痛い場合、長時間の座り姿勢による筋肉の硬化やオーバーユースによる炎症が疑われます。痛みが強い場合や炎症を伴う場合には注意が必要です。
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ジメジメしてますね、この時期は湿気や低気圧で頭痛や身体のダルさを感じる方が増えております。また自律神経などが乱れて不快感を感じる方も多いです。そんな時には心身共にバランスを整えておくことが大事ですので筋肉や骨格を整える整体なんかいかがてましょうか？
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広背筋と大円筋は、どちらも背中にある筋肉で、腕を後ろに引いたり､内側に絞ったりする動きにおいてチームのように連動して働きます。広背筋は背中全体の「広さ」を作り出し､大円筋は「逆三角形の立体感」を強調する役割を持ちます。
大円筋や広背筋が硬くなると、肩が内側に入り込む「巻き肩」の原因になります。
#肩まわりの違和感
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広背筋と大円筋は、どちらも背中にある筋肉で、腕を後ろに引いたり､内側に絞ったりする動きにおいてチームのように連動して働きます広背筋は背中全体の「広さ」を作り出し､大円筋は「逆三角形の立体感」を強調する役割を持ちます。
大円筋や広背筋が硬くなると、肩が内側に入り込む「巻き肩」の原因になります。
#腕周りの違和感
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姿勢や疲労で顔の筋肉や骨も歪むんです。そのせいで頭痛や眼精疲労になりがちです。特にスマホやパソコンばかりの現代ではほとんどの方が起こりうる症状です。そんなときに顔の矯正などやってみてはいかがでしょうか？少し怖いイメージですが意外と気持ち🙂‍↔️
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足の裏や甲、足首周辺の緊張感やこわばりは、筋肉の疲労､合わない靴､足のアーチの崩れ（扁平足など）が主な原因です。足裏の筋膜炎や、血行不良による疲労の蓄積で起こりやすくなります。
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#骨格矯正

ふくらはぎの筋肉って膝や足首に絡んでいてそれだけでかなり大事な筋肉です。大きな筋肉なので足がつったり、むくんだりする代表でもあるため使ってなくてもストレッチなどのケアは必要になる場所です。自身でもできるケアをしてケガしないようしましょ〜。
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