639c_cosme

シワができる原因って？
年齢とともにシワが気になりますよね。
しっかりとシワ予防のための紫外線対策を習慣づけしましょう！
紫外線ダメージは蓄積されていくため、早めの対策が必要です。
日焼け止め、日傘、帽子、サングラスで紫外線ジワを防ぎましょう。
短時間の外出であっても紫外線対策を徹底することをオススメします。
できるだけ早くシワ対策をして、若くみえる肌を目指しましょう！

大人ニキビを防ぐためのポイントは？
思春期に多いニキビですが、大人になっても悩まされている人が少なくないようです。毛穴でのアクネ菌の増殖、角栓、赤みなどにつながる要素のひとつとしてホルモンがありますが、そのホルモンに影響するのが食事の様です。このたび乳製品と高GI食品が多い洋食をよくとっていると、ニキビができやすいという報告がありました。

"肌のくすみ・シミの原因は、毎日の「摩擦習慣」かも！？
きちんとスキンケアをしているつもりなのに、なぜだか肌の調子が悪い…、肌がくすんできた…と悩まれている方、いらっしゃいませんか？
その原因は、知らず知らずのうちに肌を「こする」「さわる」ことによる『摩擦』ダメージによるものかもしれません。
そんなにゴシゴシしてないけれど…と思われるかもしれませんが、普段の生活の中で意外と肌に『摩擦』を加えてしまっていることが多いのです。"

"美肌に導く習慣を紹介します！
ツヤのあるきれいな肌をキープするためには、正しいスキンケアが大切です。
①丁寧な洗顔で肌を清潔に保つ
②基本のケアで肌の乾燥を予防する
基本のケアは、化粧水で肌をほぐしてやわらかくし、美容液で保湿成分を届け、乳液、クリームでうるおいにフタをすること。
毎日のお手入れが面倒だと感じる方は、スキンケアの手順の少ないオールインワンアイテムを使うと良いでしょう。
オールインワンアイテムはひと塗りで化粧水からクリームまでのケアを完了できるだけでなく、お手入れの時に生じるコットンの摩擦などの肌への負担を最低限に抑えられることも魅力的です。"

"自分に合った肌質別のスキンケアを選べば誰でも美肌になれるんです！
あなたは自分の肌質がどのタイプに当てはまるか知っていますか？
あるいは、肌質を意識してスキンケアのアイテムを選んだり、お手入れ方法を考えたりしていますか？
もしこだわりなく選んだものを使い続けているとしたら、いったん見直しが必要かもしれません。
個性と同じように、肌は十人十色で異なる特徴をもっていますが、合わないケアをしているとトラブルにもなりかねません。
肌質に合ったお手入れで悩みのない美しい肌を目指しましょう！"

"表皮のしくみと働き
皮膚を構成する3層の中でも一番外側にある表皮。
では、表皮と言ってもさらに4層に分かれていることをご存じでしょうか？
●「基底層」・・・新しい皮膚を生成しています。
●「有棘層」・・・基底層と同じように様々な細胞を含み分裂を繰り返しています。
●「顆粒層」・・・紫外線を反射させて深部に浸透することを防止する役目を果たしているケラトヒアリン顆粒が大量に含まれています。
●「角質層」・・・刺激から自らを守る役割や、水やその他物質の体内への侵入を防ぐといった重要な役割があります。"

"スキンケアの基本をマスターしよう！
スキンケアの主な目的は肌を清潔にし、乾燥と紫外線を防止することです。
肌トラブルを起こさないためにも、改めて復習しましょう！
・クレンジング・・・最近のメイクアップ料は落ちにくいものが主流です。
クレンジング料の油分でメイクを浮き上がらせ落としやすくします。
・洗顔・・・清潔な手で洗顔料を泡立てることからスタート。
清潔なタオルで優しくおさえるようにふき取ることも大切。
・化粧水・・・洗顔で肌を清潔にしたら、化粧水でしっかり保湿をします。
・美容液・・・シミやシワ、たるみなどのエイジングサインには、美容液をスキンケアに加えて対処しましょう。
・乳液、クリーム・・・化粧水で補給した水分は放っておくと蒸発してしまいます。それを防ぐのが乳液やクリーム。"

"季節の変わり目の乾燥でパサつく髪を何とかしたい方へ
髪の毛がパサパサしたり、毛先の傷みが気になるのは、頭皮や髪に毛の乾燥が原因です。
髪の毛のキューティクルが剥がれると水分が逃げてしまい、パサパサ、ゴワゴワ、ギシギシとした残念な髪の毛になってしまいます。
冬から春にかけての季節の変わり目は、特に頭皮や髪の毛のトラブルが目立ちます。
適切なシャンプーやトリートメントでヘアケアをしましょう。"

"目の下の「クマ」悩みをコンシーラーでカバー。
「クマ」のタイプ別によってコンシーラーの選び方を紹介します！
タイプ１「青クマ」
オレンジ系のコンシーラーがおすすめ！
タイプ２「茶クマ」
イエロー系のコンシーラーが良いです。
タイプ３「黒クマ」
ベージュ系やオークル系のコンシーラーがおすすめです。目元のエイジングケアもお忘れなく！"

"背中ニキビは細菌や真菌が原因で起こる病気ですが、ほかにも汗や皮脂、汚れ、衣類などによる刺激、紫外線、ストレスなど、多くの要因が考えられます。
できてからのケアも重要ですが、予防も大切です。
日々のスキンケアと生活習慣の見直し・改善により、背中ニキビの予防を心がけましょう。
また、ニキビ跡ができてしまったら、まずは肌の再生を促すためにもターンオーバーがスムーズにおこなわれるように、十分な睡眠、便秘予防、ストレス解消、バランスのよい食事などを心がけましょう。"

"大人ニキビを防ぎたい方に向けて！
大人ニキビとは、おもに20歳を過ぎてからできるニキビのことを指します。
思春期のニキビは、額や鼻筋など皮脂の分泌がさかんな部位に多くみられますが、大人ニキビは頬やあご、首などのフェイスラインにできやすいのが特徴です。
大人ニキビは、十分な睡眠や食生活の見直しにより、改善することができます。
日々の生活習慣を見直しましょう！"

"コルセットダイエットの効果がすごい！
コルセットダイエットはこんな期待ができます。
１．食欲を抑えることができる
２．綺麗なくびれを作ることができる
３．背筋が伸び、姿勢が良くなる
下腹などのウエスト周りにコルセットを巻いて肋骨の開きを引き締めることで、短期間でウエストを絞りメリハリのあるボディに導いてくれます。正しい方法で実践をすれば、コルセットダイエットの効果は実感できるでしょう。"