Lotus position Ebisu

私は長らく、

こんなことを思ってはいけない。
こんなこと言ってはいけない。
こんなことしてはいけない。

という、自分の思い込みで、
雁字搦めになっていました。

実は、オタク気質なので、
漫画のグッズとか好きですし、
2次作品も読んだりします。

けど、いい年して、
そんなこと人に言えない。。
と思っていました。

が、

え～✨全然良いじゃないですか！

なんて、軽く受け入れてくれる人達がいたり、

よりよい人生を送るためにピラティスやろう！
なんて言ってる自分が、それじゃ駄目よなーって思えるようになり、

おらーーーっ。って、
己のオタクの扉を解放したわけです。

そしたら、
やりたいこととか
ほしいものとか
沢山出てきちゃって
まぁ楽しいことよ。

Lotus positionは、
そんな風に、
自分では駄目だと思っていることを、
ちら見せでも、大放出でも、
自分の心地好い形で、お披露目出来るような場所でありたいなと思います。

まだまだ私も発展中なので、
ぜひ一緒に進化していきましょい。

#ピラティス
#恵比寿
#ダイエット
#解放

#繊細さん
#エグゼクティブ
#アラフォー
#アラフィフ

決まった神社になんとなくの月1参拝とか、
グループレッスンしてるとこの神社に、
うちの生徒さん達のこと、見ててくださいね、とか、
なんだか気持ちが濁っているなぁという時に、
自然が多い神社に参拝とか。

自分の中身をリセット&リフレッシュと、
お願いと感謝とで、
神社に行くというのは、ここ数年の話ですが、
この数ヵ月は、その効果をより強く感じます。

そして、毎度、
おみくじを引くのですが、
このおみくじの内容が、

え？見てました？っていうくらい、
その時の自分にドンピシャな内容で、
ひえーってなります。

今回のおみくじは、
大吉でしたが、
色々うまく回りますけど、
驕ってはダメですよ。ってもの。

なんか、そんな気がしてました。

ふいっと気が弛むのを、
見透かされているような、そんな感じ。

#ピラティス
#おみくじ
#神社参拝
#大吉
#開運

さんのコーチングを受けて、
なんかもー、
まだまだのびしろあんなーという感じで。

もちろん、
ぶつかる壁とか、
登場してくるボスキャラとか、
まぁ沢山あるのですが、

結局は
自分が自分であるために
好んで戦っているんですよね。

ハイキュー‼の日向が、
強い敵を目の当たりにして、
もっと出来ることを増やさないとっ！って、
ニマニマしてしまうメンタルに、早くなりたい。

とか言いながら、
結構ニマニマしていて、
心の中では、自分は強いと信じているんですよね。
と、そんな感じのことを、
コーチングでも言われました(笑)

ほんとは、みんな、結構すごい。

なんかあっても、
漫画読みながらビール飲めば、
だいたい忘れられるから、
私も大概強いんだと思う。

いや、強くなったなー。です。

#ハイキュー
#コーチング
#ピラティス
#ビールが好き
#漫画最高

ブログ更新中★
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【45歳から始めるピラティス】
Lotus positionは2010年に南青山でオープン。
その後、恵比寿に移転しました。

オープン以来、
40代50代のお客様に多くご利用頂き、
ピラティスだけでは無く、
身体のメンテナンスや食生活の改善アドバイスなど、
多岐に渡り、お客様の身体のケアを行ってまいりました。

2023年6月でホットペッパービューティー掲載を終了し、
紹介制のサロンとなる予定です。
ホットペッパービューティーからのご予約は、
あと【10日】ほど！
ぜひ、この機会にLotus positionをご利用くださいませ(^^)
＊7月1週目分までご予約頂けます。

こんな方にオススメ☆彡
□運動が苦手、運動が嫌い
□素敵なインストラクターのキラキラした感じに緊張する
□一度ピラティスをやってみたけど、挫折した
□細かい相談をしたいので、お話する時間も欲しい
□ピラティスだけでなく、ストレッチなどのメンテナンスもしてほしい。

※ホットペッパービューティーへのリンクはコメント欄から！
※【予約する】ボタンからは予約できませんので、ホットペッパービューティーより、ご予約下さいませ。

Lotus position Ebisu 40代50代女性が通う恵比寿西のピラティスサロン
マットピラティスで身体と心のデトックス

Instagram更新しました☆
https://www.instagram.com/p/Cthkpu1S2F4/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【ピラティスで仕事への集中力UP！】 当サロンにいらっしゃるお客様で、 「姿勢が悪いので、良くしたい。」 という方が多いのですが、 そういった方は、 なんとなーく、いつも、疲れて良そうな感じです。 姿勢が悪い、という状態だと、 内臓を圧迫するような姿勢になったり、 呼吸をしづらい姿勢になったり、 疲れやすい要素を持った身体になってしまっているんですね。 ピラティスで、 姿勢が悪くなってしまう原因を探して、 その筋肉をほぐしたり鍛えたりして、 ちゃんと身体を支えられるように、 再教育をしていきます。 何が原因か分からないけど、 車の調子が悪くて、 車整備のお店に持っていくのとおんなじ感じです。 原因を探って、直してもらいますよね。 そうすると、 姿勢が良くなって、 血液が身体を充分に巡り、 酸素や栄養が必要な場所に届き、 身体の機能が充分に使いこなせるのです。 首や肩がこっていますと、 脳に酸素や栄養が充分に運ばれず、 頭痛や集中力の低下、などの原因になってしまいます。 ピラティスが終わった後、 ものすごく頭がスッキリする！ という感想は、よく頂きます。 それまで、 ものすごい落ち込んでいてい、 ネガティブな言葉が、口から溢れ出ていたような方も、 レッスン後は、輝くような笑顔で帰っていく。 なんてことも、たまにあります。 身体を整える事は、 ご自身の力を充分に発揮するための、準備のようなものです。 メンテナンスをしないまま、 機械を使い続けたら、 本来の機能が落ちてくるのと同じで、 何十年も使い続けている身体が、 ずっと同じだけ無理を出来るわけでは無いのです。 定期的な身体のメンテナンスに ピラティスをお試し下さい(^^) #恵比寿 #ピラティス初心者 #運動苦手でも大丈夫 #姿勢改善 #猫背 #姿勢が悪い #肩甲骨 #美脚 #マットピラティス #アラフォー #アラフィフ #マインドフルネス #フリーランス #小顔 #小顔効果抜群 #頭痛　 #HSP　 #繊細さん #身体が硬い人のためのピラティス　 #ストレッチ #食生活改善ダイエット #末端冷え性対策 #むくみすっきり #マットピラティス #更年期 #綺麗な足になりたい #駆け込み寺サロン #リンパケアトリートメント #丁寧な呼吸　 #身体が硬い #身体が硬い人のためのピラティス #自分磨き

Instagram更新しました☆
https://www.instagram.com/p/Cte8FWWSo68/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA==

【ピラティスで顔がスッキリ！】 ピラティスで身体を動かすことにより、 全身の血の巡りが良くなるんですが、 それにより、思わぬ「小顔効果」が得られるお客様がほとんどです。 「顔がむくんでいる！」というのは、 皆様が気になるところではありますが、 まさか、ピラティスで顔のむくみが大きく改善されるとは、 想像をしないみたいで、 レッスン後の、顔のスッキリ感に驚く方が多いです。 首肩回りはもちろん、 股関節周りやお腹周りを動かしますので、 いわゆる、リンパ節がるような場所の血の巡りも良くなります。 全身の血液の流れが良くなれば、 効率よく、むくみにアプローチ出来ますよね。 お顔のむくみが取れてくると、 頬やおでこの厚みが緩和されてきますので、 目を開けるのが楽になり、 目が大きく見える感じになって、 お鼻も、周囲のむくみが取れてくると、スッキリとした感じになってきます。 「太ってるんだと思ってた！」と お喜びになる方も多いですよ。 たまに、整形並みに、お顔の印象が変わる方も。 本人が一番ビックリします。 同時に、 首筋やデコルテもスッキリしていきますし、 肩の変な厚みも緩和されていきます。 勿論、個人差もありますし、 すぐに、思ったような効果があるとは限りませんが、 続けたなりの効果が、ちゃんと身体に残っていきます。 むくみ対策は、 日々、溜め込んでいかないことが重要。 ピラティスで、日常的に血流が滞りにくい身体づくりをして参りましょう！ ぜひピラティスで、 小顔効果を体験してみて下さい♪ #恵比寿 #ピラティス初心者 #運動苦手でも大丈夫 #姿勢改善 #猫背 #姿勢が悪い #肩甲骨 #美脚 #マットピラティス #アラフォー #アラフィフ #マインドフルネス #フリーランス #小顔 #小顔効果抜群 #頭痛　 #HSP　 #繊細さん #身体が硬い人のためのピラティス　 #ストレッチ #食生活改善ダイエット #末端冷え性対策 #むくみすっきり #マットピラティス #更年期 #綺麗な足になりたい #駆け込み寺サロン #リンパケアトリートメント #丁寧な呼吸　 #身体が硬い #身体が硬い人のためのピラティス #自分磨き

【45歳から始めるピラティス】
Lotus positionは2010年に南青山でオープン。
その後、恵比寿に移転しました。

オープン以来、
40代50代のお客様に多くご利用頂き、
ピラティスだけでは無く、
身体のメンテナンスや食生活の改善アドバイスなど、
多岐に渡り、お客様の身体のケアを行ってまいりました。

2023年6月でホットペッパービューティー掲載を終了し、
紹介制のサロンとなります。
ネットでのご予約は、あと半月ほど！
ぜひ、この機会にLotus positionをご利用くださいませ(^^)

こんな方にオススメ☆彡
□運動が苦手、運動が嫌い
□素敵なインストラクターのキラキラした感じに緊張する
□一度ピラティスをやってみたけど、挫折した
□細かい相談をしたいので、お話する時間も欲しい

ホットペッパービューティーへのリンクはコメント欄から！

Lotus position Ebisu 40代50代女性が通う恵比寿西のピラティスサロン
マットピラティスで身体と心のデトックス

アメブロを更新しました！

『7月分までご予約枠を設けました＠ホットペッパービューティー』 皆様おはようございます。恵比寿と代官山の間の隠れ家サロンLotus positionです。 ご予約はホットペッパービューティーから☆(2023年6月まで) …

45歳からのピラティススタジオLotus positionです。
恵比寿と代官山の間の閑静な住宅街の隠れ家サロンで
人生の後半を溌溂と生きるための身体づくりをお手伝いします。
(完全予約制・女性専用)

2023年1月より掲載をしておりました
ホットペッパービューティーですが、
2023年6月で掲載を終了致します。
2023年7月以降は【完全紹介制】サロンとなります。

ぜひ、この機会にLotus positionにご来店下さいませ。

ホットペッパービューティーのリンクはコメント欄から☆

ホットペッパービューティー｜美容院・美容室・ヘアサロンの検索予約サイト 美容院・美容室・ヘアサロンが探せる日本最大級の検索・予約サイト。976万点あるスタイルや、ブログ、口コミをチェックして、気になるスタイリストを直接指名。２４時間いつでもネット予約OK。美容院や美容室、ヘアサ....

皆様こんにちは。
恵比寿の完全紹介制サロン
Lotus position
管理調整士の蓮井です。

いつもご利用ありがとうございます。

突然ではございますが、
この度、恵比寿南のサロンより、
恵比寿西へ移転することとなりました。

恵比寿駅より徒歩８分
代官山駅より徒歩５分
お隣には劇団ひまわりの本社もありますので、目印に♪
https://goo.gl/maps/7HeuiEMqJBrmuqby9
＊お部屋番号はご予約の方にのみお知らせいたします。

現在のサロンと同じく、
住宅街の中の静かなマンションで、
隠れ家サロンのゆったりとした雰囲気の中、
思いきり身体と心をリフレッシュして頂けましたら幸いです。

移転に伴いまして、
下記の期間をお休みさせて頂きます。
急なお知らせで、大変申し訳ございません。
新たな場所で、より良いレッスンをご提供できますよう、
今後も精進して参ります。
引き続き、Lotus positionを宜しくお願い致します。

★移転に伴う休業日★
11月29日PM～12月2日AM

12月2日の午後から恵比寿西での営業を開始いたします。
ご予約対応などは通常通り行います。

＊＊＊＊＊
合わせまして、
11/30(水)をもちまして、
現在のHPを閉鎖することに致しました。
今後につきましては現在検討中でございます。

SNSやLINE公式などでサロンのお知らせを随時更新して参りますので、
お客様のご紹介などにご利用くださいませ。
しばらくご不便をおかけいたしますが、
何卒宜しくお願い致します。
＊＊＊＊＊

皆様こんにちは。
恵比寿の完全紹介制サロンLotus position
管理調整士の蓮井慶子です。

本日は、Lotus positionからの大切なお知らせです。
(HPに載せましたお知らせの再投稿になります。)

＊＊＊＊＊

昨年の10月頃から約1年は、
自分の価値感や常識などが大きく変わる年となりました。

と同時に、
改めて、自分自身の向かう方向が、間違っていなかった。と
確信に近い気持ちになれた1年でした。

あと数か月でやって来る2023年は、
これまでのLotus positionより、
一歩前に進んでいきたいと思います。

2023年より、様々な改定を行うことと致しましたので、
少し長くなりますが、ぜひお目通しくださいませ。

＊＊＊＊＊

①価格改定について
2023年1月より一部メニューの価格を改定致します。
2022年12月までにご利用のお客様には、これまでと同じメニュー内容と価格でのご案内となります。
2022年に1度もご利用が無かったリピーターのお客様に関しましては、2023年以降は新規のお客様としてご案内致します。体験無料レッスンからご利用下さい。
2023年以降、1年以上ご利用の無いお客様は、新規のお客様として、体験レッスンよりご利用下さい。

Lotus positionでは、
お客様が安心して過ごせる空間を大切にしています。

日々の疲れを癒したり、
自分が好きな事のお話をしたり、
こんなことを考えてるんだよね、とブレストに使ったり、
ピラティスでお身体を整えると同時に、
頭の中の整理整頓にお役立て頂いている方も多いのです。

なんだか、しんどいけど、Lotus position行くから大丈夫！と、お守りのような存在であったら嬉しいです。

いつもと違う、異空間に迷い込んだ気分で、
心に溜まったものを吐き出してリフレッシュ、
ピラティスで身体の方も綺麗にして、
帰る時に玄関のドアを開ける時には、
まるで洗濯をしたような爽やかさで、
元気に元の世界への一歩を踏み出せる、
そんなお手伝いを、これからもさせて頂きます！

＊＊＊＊＊

・ピラティスプライベートレッスン
ピラティスだけでなく、ストレッチやメンテナンス、テーピングなどを用いて、お身体を総合的に整えていくメニューとしてご案内致します。
80～100分という時間の中で、みっちり身体と向き合って参りましょう。
2022年12月まで
80分9,000円(税別)
↓
2023年1月より
80～100分15,000円(税別)

・ピラティスプライベートレッスン オンライン
オンラインでも、対面に負けない効果を出して参ります。
60分のレッスン＋15分~10分程度のカウンセリングとなります。
2022年12月まで
60分6,000円(税別)
↓
2023年1月より
60分＋カウンセリング10,000円(税別)

・ボディメンテナンス
ピラティスの知識を活かしたオリジナルのメンテナンス。
施術時間80分に加え、テーピングなども必要に応じて行います。
不思議な道具「お館様」も、ぜひ体験して下さい。
2022年12月より
80分10,000円(税別)
↓
2023年1月より
80分＋テーピング他15,000円(税別)

以上

②キャンセル料
現在は、前日19時以降のキャンセルの場合のみ、キャンセル料として100％の金額を頂いております。
2022年12月まで
前日18:59まではキャンセル料無し。前日19:00以降はメニュー金額100％をキャンセル料としてお支払い。
↓　↓　↓
2023年1月より
☆前日19:00以降はキャンセル、変更共にキャンセル料100％
☆メニュー変更(来店→オンラインなど)の場合、発生する差額分もお支払い。
☆自然災害、緊急の事態などの場合はキャンセル料は頂戴しない場合もございます。
☆ご自身やご家族の体調不良等の場合は、キャンセル料を頂戴致しますので、無理をなさらず、早めのご連絡をお願い致します。

以上

③回数券
現在は使用開始から、有効期限3か月でご案内しております。
2022年12月まで
初回利用日から3か月間有効。
↓　↓　↓
2023年12月より
☆初回利用日から3か月間有効
☆未使用の場合は購入日より4カ月間有効
☆返金を希望の場合は、購入日より1か月以内、未使用の場合に限り、返金手数料として購入回数券の10％にあたる金額を差し引いた金額をご返金致します。

＊＊＊回数券価格＊＊＊
対面・オンライン共通でご利用頂けます。
１ｐ1,000円でメニューに合わせた金額を回数券よりお支払い頂きます。
(ex:サロンでのピラティスレッスンの場合9,000円ですので、9p分を回数券よりお引きします。)
全て税込の金額になります。
・30p31,800円
・50p51,500円
・70p70,000円
☆new☆・150p140,000円

以上

④キャンペーン
2023年より大幅に改定を行うにあたり、

いまのうちに利用しておきたい！！！

というお客様のために、
キャンペーンを開催致します☆
(ピラティスレッスンのみ。ボディメンテナンスは通常価格でのご案内のみとなります。)

2022年10月~12月に開催致しますので、
ぜひこの機会にLotus positionをご利用くださいませ。

☆価格改定直前！キャンペーン☆
＊ご紹介の方＊
・初回レッスン無料
・初回のみご利用頂けるお得なチケット購入
(通常価格のほぼ半額／3回券15,000円(税込)、オンラインレッスンは3回券10,000円(税込))
・継続して回数券購入の場合、無料レッスンを1回分プレゼント
・ご紹介者の方へ、通常3,000円がご紹介割引を5,000円

＊ご紹介以外の方＊
ご紹介が無いお客様は、オンラインレッスンのみとなりますので、予めご了承ください。
・初回レッスン無料
・初回のみご利用頂ける3回10,000円(税込)チケット購入
・継続して回数券購入の場合、無料レッスンを1回プレゼント

以上

だいぶ長くなってしまい、
分かりにくい部分もあるかと思います。
ご質問等、お気軽にご連絡くださいませ(^^)