Tetsuo
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パーソナルトレーニング･カイロプラクティック
#リポスト -
町医者みたいなパーソナルトレーニングジムEIGHTの佐伯です！
トレーニングのパフォーマンスを最大限に引き上げる為に、整体（カイロプラクティック）のサービスをご提供しております。
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トレーニングフォームを見直したい、改善したい人はDMください！
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在宅勤務で背中が痛くなってきましたよね！
ストレッチも動かしながらの方が効率的😁呼吸止めずにやってみてください！
在宅で背中が痛い人❗
ストレッチも動かしながらやっていきましょう😊
在宅勤務が長くなってきましたね。。。
家で運動出来てます？まずは基本に戻ってスクワットから始めては？
02/08/2018
#夏といえばダイエット！
5月に痩せたい‼︎といらっしゃったかたと1クール(8週間)と4週間は停滞時期だったので、そこを利用してちょっと休憩！
1クール
体重 7kg減
体脂肪 7%減
筋肉量 300g増
休憩4週間
体重 1.5kg以内の増加で停滞をキープ
#骨格矯正 を行いながらトレーニングをしているので、横向きでの立ち姿勢がよくなってきてますね(^_^)
まだ落としていきたい！ということなので、頑張りましょう！
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20/07/2018
以前もあげた80代のクライアント様
6回目の1クールの施術が終了！
以前は腰･背中の痛みを訴えて200m先のバス停も4回休んでいっていたかた！
今は500m先の駅まで歩いて行くようになれた！と言っています😊
ここからは運動を取り入れながらまだまだ元気になっていく！と勢いづいています！
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プロの社交ダンス選手
体幹バランスからの捻転運動で、現在の苦手な動きの修正と強化をはかっています！
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Shibuya-ku, Tokyo
150-0046
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| 月曜日 | 10:00 - 22:00 |
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