Lumber Room Seiji Iinuma Method

初回募集終了のお知らせ。
ありがとうございました。

Lumber Room LUMBER とは「木材」を意味し、他には「脂肪を燃やす」という意味があります。 ランバールームでは、「Nメソッドトレーニング」の主軸である「木材」を使用したトレーニング法を基礎に、これをアレンジしてご提供致します。

本日、世田谷にて「子供の足の変形対策研究会」の定例会に出席してきました。
食、生活習慣、歩き方、筋肉の固さ、動作...
色々な事が原因で最近の子供の足が変形してきている。
様々な運動等を取り入れる事により、早めに対策すれば改善出来ている例もある。世田谷スイミングアカデミーでも、その運動を取り入れて、少しでも健康に楽しく運動出来るように対応しています。
近々に研究会のホームページもできるのでお楽しみに。
研究会には大学の教授などが携わっています。
僕も微力ながら参加しています。
今後もフェイスブック等で情報発信していきます。

呼吸法は色々な説がありますが、正しく呼吸していれば必ず代謝は上がります。
生活しているだけで正しい呼吸をしていれば痩せる事もできる。
ましてや、スポーツをしている時のバテ方が違う。
呼吸で、健康、スポーツパフォーマンスなどコントロールできる体にしましょう！

飯沼誠司メソッド『ランバールーム』「Nメソッドトレーニング」の主軸である「木材」を使用したトレーニング法 LUMBER ROOM. 筋力アップ、運動パフォーマンス、スキルの向上、バランス強化、そして怪我の予防にもつながるトレーニングを皆様に行って頂き、調整力がある 「使える身体」を手に入れて頂きます！もちろん、運動経験がない方や、シェイプアップ目的の方にもお薦め出来るトレーニングジムです。

「子供の足の変形対策研究会」の定例会に行ってきました。
この会は大学の教授、プロスポーツトレーナーなど様々な方が出席しています。
足の変形（特に足底）、足のつき方をトレーニングで治し、パフォーマンスにつなげるという研究等の報告、議論が行われました。
ライフセービングのユース監督として、世田谷ジュニアアカデミーの総合監修として、また、LRのトレーナーとして色々意見を言わせて頂き、そして色々な方の意見を聞く事が出来ました。
とても良い勉強になりました。
定期的にデータ収集等行い、多くの方にフィードバックしていければと考えております。
足を整えるとパフォーマンス上がりますね！
この研究は面白い。

LUMBER ROOMのスタッフミーティングを終えてまた、ブラッシュアップしています。会員になりたいと言う方や、ジムの見学希望者からお問い合わせ頂いております。
詳しくは http://lumber-room.com/
チェックしてみて下さい。

LUMBER ROOM » LUMBER ROOM MUSIQUE _No.005 私（飯沼誠司）はアスリート生活２０年以上の経験を多くの方に伝え、肉体的にも、精神的にも

本日、LUMBER ROOM　OPENです。
記念すべき日です！
皆様、よろしくお願い致します。