Megumi Kidokoro

11月ライブ配信スケジュール
すでに2日間終了しておりますが、、
11月後半も、お時間合えばぜひお待ちしております🎵

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今月も安定の、カラダしっかり使う系3クラス！

フローでじっくり使いたい方はJuicy Yogaへ🍓

ツールを使って即効でウエスト細くしたい方は
バスタオルダイエットヨガへ🧘‍♀️

音楽に合わせて全身トレーニングしたい方は
Fun shape beautyへ💄

いまだに私も
毎回カラダに効いてます🙌

寒い冬こそおうちでヨガ&トレーニング♡
お待ちしております🙏

UCHIYOGA＋　
ライブ配信クラス
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本格的に仕事に戻って、はや1ヶ月❣️
気づけば、2,000名以上の方に受講していただいていて。
参加していただいてる方やクラス開催出来る環境に、心から感謝だなぁと改めて感じております🙏✨
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久しぶりのクラスに毎回緊張しますが、やっぱり楽しい♡
そして早くまた、スタジオやイベントなどで直接クラスしたいなぁ〜と思いました😌
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オンライン配信も、やってみると難しさもありますが、またスタジオと違った楽しさもあり😆みんなが色々リアクションスタンプ押してくれたりして、そんな楽しみもあるんだなーって。
何より、全国から気軽に受けてもらえる環境ってすごいですよね〜💡
1クラス100名以上受けてくださってる時もあり、これもまた配信ならではですよね。
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保育園決まらない中で復職し、4月も保育園落ちて😂、一時保育予約も人気アーティストなみの倍率で。。
仕事しながら毎日の預け先を見つけ、保育園も範囲を広げて探して、、
そんな毎日に仕事復帰間違えたか？？😅と思う日もありましたが、
クラスを受けてくださる方に支えられ、ここまで来ることができました☘️
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4月からはなんとか預け先の目処も経ち、少しホッとしています😌
いやー、、働くママたちって、本当すごいな。。ただただ尊敬。
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軌道に乗るまでもう少しですが、
少しずつ、周りのみなさんに頼りながら、自分にできることを精いっぱいやっていこうと思います💕
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次は金曜にクラスありまーす🙋‍♀️
お時間合う方はお待ちしております✨
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#ワークアウト #ライブ配信 #オンラインヨガ #筋トレ女子 #保活 #産後ダイエット #ワーママ

2月からレッスンスタート🧘‍♀️
2/17より、オンラインクラスを担当することになりました🙏
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UCHIYOGA＋

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こちらにて担当させていただきます♡
30分の短いクラスですが、2月後半だけで28本担当😂
30分なので、ぜひスキマ時間に気軽におうちで受けてみてくださいね♡
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少しずつクラスのご紹介もしていきたいなと思いますが、
すでにたくさんの講師陣がいろんなヨガクラスを担当されているので、
私はリズムストレッチやピラティス、ワークアウトなどを中心に展開します〜！
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2年半の子育て生活から、また新たなスタート！
久しぶりすぎて緊張しますが、今自分にできることを、自分らしく、みなさんとご一緒出来たらと思います😌
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４月には国技館イベントの演出、パフォーマンスディレクションなども待っていたり👯‍♀️
ワクワクがいっぱい💕楽しもう〜😍
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MC任務終了しました🎤
DANCE DANCE vol.2にてMCさせていただきました♡
最近クラスもやってなかったので、久しぶりに人前で話すことに手が冷たくなるほど緊張してました😂
しかし始まると、各ナンバーとても素敵で、ダンサーのみなさんもキラキラしてて、それに勇気をもらい、気づけば観客の一人としても心から楽しんでて。
観客代表としてマイクで感想話してる感じでした😆
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MCの役割は、そのイベント主催側の気持ちをいかに汲んで雰囲気を作ったり、話してほしいことを言うか、、だなと思ってるので、
それに叶うことが出来たかは色々反省もありますが、、
個人的には久しぶりにイベントに関われたり、MCさせてもらったりして、とーーーっても楽しく充実したした日になりました✨
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母ではなくひとりの人間としてそこにいる時間も久しぶりだったな〜。
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なんでもカタチにしてしまう主催のAyakoにはいつも脱帽です。


本当お疲れさまでした〜！！
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#ダンスイベント

CHEERandom vol.16
無事に終えることができました👯‍♀️✨
オープニングは子どもから大人まで約60名、いろんなチームが集まっての作品。今回も振付させてもらえて感謝です😌
普段一緒に踊る機会のないメンバーたちが、こうしてこのオープニング作品を通してつながれるって良いな〜って改めて感じました😊リハの合間に、お互い助け合ったり、応援しあったりしている風景を見ると、これぞチアランダムのステキなところで、私がこのイベントを好きな理由でもあるなぁと💕
そしてSMIcKEYSナンバーの方も、みんな楽しそうに踊ってくれて、嬉しかったです😆自由な構成と振付に付き合ってくれたメンバーみんなに感謝🙏✨
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本番映像と写真を見るのが今から楽しみです🙌
やっぱりダンスっていいな〜チアスピリットっていいな〜、そしてライブイベントっていいなぁ。
happyなエネルギーたくさんもらえてパワーチャージできた1日でした！
また来年も楽しみ💕
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.smickeys
#チアダンス #チアリーディング #ヨガ

ちょっと前の練習風景
久しぶりのイベント本番まで段々近づいてきました👯‍♀️まだまだここから！！！
初めて全員集まれて、一人ひとりの想いも共有できたいい日でした。
ヨガを通して出逢ったメンバー。今はいろんな仕事をしたり、住んでる場所もさまざま。
大阪からも出たいと言ってくれたメンバー。仕事は全く違うけど、またこのチームで踊りたいと言ってくれたメンバー。
それぞれの環境は全然違うけど、このチームに対する想いは、きっとひとつなんだろうなって改めて感じました🙏
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今回のテーマは、
それぞれの個性を認め合い、自分も相手も大切にしながらみんなで生きるって最高に楽しいよね！
ということ。
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個性を認め合うことでの安心感、自分は自分でいていいと思えた時の軸の安定感、その中で一緒に生きる心地よさ、こんなことを想いながら作りました。
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結局これってヨガクラスでも、このダンスチームでも、ずっと前から同じことテーマにして伝え続けてることだなぁ、、と思いつつ、また違った音楽と感覚でカタチにできたのは良かったかな😌
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一人ひとり違うからこそ、それが厚みを増して大きなエネルギーになる。みんなのhappyエネルギーを大爆発させてもらえたら嬉しいです😆✨
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このチームも12年目！
今までチームに関わってくれたすべてのメンバーに感謝しながら、、少ししみじみしながらこれを書いているのでした😂💕
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2022.07.02 sat.
チアランダム　vol.16
ぜひ観に来てくださいね🙌

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#ヨガ

対面ヨガレッスンのお知らせ🧘🧘‍♂️
品川港南口エリアで開催される健康増進イベント「KARADA Re-BOOT WEEK 2022」にてヨガを担当させていただきます✨
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屋外&参加無料なので、ぜひお仕事帰りなどに気軽に遊びにいらしてくださいね😍
・
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information..
『KARADA Re-BOOT WEEK 2022』
🔗https://www.shinagawa-reboot.com/index.html
▷サイトメニューから、夜活のセッションに進むとヨガの概要や申込が出来ます🙋‍♀️
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6/13月曜、14火曜　
2日間担当します🙏
⏰両日19:00-20:00（受付18:30）
🌿品川インターシティセントラルガーデン
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屋外のため雨天中止となります。
マットは用意があるようです🙌
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月曜は品川CC Footballの選手のみなさまと、火曜は品川CC RainbowVenusのチアのみなさまと一緒にヨガします😆
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それにちなんで、月曜はより下半身中心に、火曜は上半身中心に楽しくスッキリ、みずみずしく軽やかなカラダと心を目指します☝️
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久しぶりのイベントクラス、今からめちゃくちゃ楽しみです💕
初めての方でも大丈夫な内容ですので気楽な感じで足をお運びくださいませ🎶
・
梅雨入りしてしまいましたが、、晴れることを願って、、⭐️⭐️
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#ヨガ #ヨガイベント #健康増進 #品川

対面ヨガレッスンのお知らせ🧘🧘‍♂️
品川港南口エリアで開催される健康増進イベント「KARADA Re-BOOT WEEK 2022」にてヨガを担当させていただきます✨
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屋外&参加無料なので、ぜひお仕事帰りなどに気軽に遊びにいらしてくださいね😍
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information..
『KARADA Re-BOOT WEEK 2022』
🔗https://www.shinagawa-reboot.com/index.html
▷サイトメニューから、夜活のセッションに進むとヨガの概要や申込が出来ます🙋‍♀️
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6/13月曜、14火曜　
2日間担当します🙏
⏰両日19:00-20:00（受付18:30）
🌿品川インターシティセントラルガーデン
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屋外のため雨天中止となります。
マットは用意があるようです🙌
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月曜は品川CC Footballの選手のみなさまと、火曜は品川CC RainbowVenusのチアのみなさまと一緒にヨガします😆
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それにちなんで、月曜はより下半身中心に、火曜は上半身中心に楽しくスッキリ、みずみずしく軽やかなカラダと心を目指します☝️
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久しぶりのイベントクラス、今からめちゃくちゃ楽しみです💕初めての方でも大丈夫な内容ですので気楽な感じで足をお運びくださいませ🎶
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梅雨入りしてしまいましたが、、晴れることを願って、、⭐️⭐️
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#ヨガ #ヨガイベント #健康増進 #品川

event rehearsal start!!
7/2に開催される『cheerandom vol.16』のオープニングリハが本日スタートしました👯‍♀️
チアを軸にしながらキッズ〜大人までのチームが様々な作品を発表するこのイベントに、ここ数年わたしがディレクターを務めるSMIcKEYSも参加させていただいています😊
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そしてそのオープニングは、チーム関係なくみんなで作品を作る素敵な時間。
そんなオープニングナンバーの振付を今年も担当させていただきます✨
声をかけていただけることは本当にありがたいことだなぁと感謝をかみしめつつ、子どものお昼寝と夜の時間に忍び足で振りを考えてます😂
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踊っているみんながまずは楽しいなと思えるよう頑張りたいなと思います❣️
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ぜひお時間あれば本番観に来てくださいね〜😆
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さてさてそんなこんなで
今日は午前３時間オープニングリハ。
からの、午後２時間チームナンバーのリハ。更にはこの間に大好きな
のレッスンを受けるというひとり合宿みたいなスケジュール🤣💕
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昔はそんなのよくある1日だったけど、今は1日自由に行動できる日は月に数回（もあるのか？？😅）。
だからこの貴重な1日にも心から感謝して過ごしたのでした🙏
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もちろん、夜は子どもとたくさんハグして👶💕
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新生活が始まる人も多いなかなので、私も新鮮な気持ちで、また色々進めていこうと思います😋
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・

with
・・・
【cheerandom vol.16 】

開催日程：2022年7月2日（土）
開催場所：カルッツかわさき 大ホール

#チアランダム #チアリーダー #チアリーディング #チアダンス #キッズチア　 #赤ちゃんのいる暮らし #子どものいる暮らし

1st birthday🍼
先日無事に一歳を迎えることが出来ました😍🙌
思い返せばいろんな毎日だったけど、あっという間の1年😌
ちゃんとやりたいところと、いい意味で手を緩めるところと、うまくバランス取ることが出来た？ような？？気がします😋
がんばりすぎず、でもママとしてやってあげたいところはこだわってみるって結構大切かもなぁと。。
だからこれからもあまり周りと比べずマイペースにやっていこうと思います。
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そして👶には、とにかくのびのび自由に、心から笑える毎日を送ってもらいたいなと。
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そんな👶、ひとりで踊ってる曲も泣き止みソングもなぜか星野源さまばかり😂。。特にお気に入りはPOP VIRUS。
寝かしつけは、手嶌葵さんの明日への手紙✉️
なんだかオトナなbabyに仕上がってます笑。Eテレを一切観せてないからかな？？💦
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ボスベイビーなヘアスタイルの👶共々これからもよろしくお願いします💕🙏✨
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#12ヶ月ベビー #離乳食ケーキ #赤ちゃんのいる生活 #子どものいる暮らし #産後ママ #はじめての誕生日 #1歳誕生日　 #一升餅 はあんこの大福♡