Wonen’s Beauty

ខ្ញុំខុសគេ ព្រោះខ្ញុំជាខ្ញុំខ្លួនឯង មិនអាចដូចអ្នក រឺដូចអ្នកណាផ្សេងទេ 👌

ប្ដូរខ្លួនឯងពីមនុស្សស្រីដែលស្មុគស្មាញ សោះកក្រោះ មកជាមនុស្សស្រីមានមន្តស្នេហ៍ និងវិជ្ជមានតាមវិធីទាំងនេះ🥰🥰

១. ក្រោកពីព្រលឹមដើម្បីមានពេលច្រើនធ្វើរឿងល្អៗឲ្យបានច្រើន និងអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ

២. ឈប់ចំណាយពេលតាមដាន ស៊ើបសួរ​រឿងរ៉ាវជីវិតអ្នក​ដទៃច្រើនជាងជីវិតខ្លួន

៣. ស្វែងរកសកម្មភាពកម្សាន្តតូចតាច ដែលខ្លួនចូលចិត្ត ដើម្បី​បញ្ចេញ​អារម្មណ៍​ដែលធុញថប់ចោល

៤. ឆ្លៀតពេលហាត់ប្រាណឲ្យមានសុខភាពរឹងមាំ​ទាំងផ្លូវកាយ​ និងផ្លូវចិត្ត

៥.ត្រូវចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ កុំចេះតែឆេវឆាវ ឡូឡា និយាយមិនចេះគិត

៦.ទាញរកចំណុចល្អក្នុងរឿងនានាដែលយើងបានជួប និងមនុស្ស​ដែលយើង​នៅក្បែរ

៧.ជ្រើសរើសសង្គមដែលធ្វើឲ្យយើងអាចក្លាយជាមនុស្សវិជ្ជមាន

៨. ផ្ដល់ការសម្រាក និងរង្វាន់ឲ្យខ្លួនឯង​ឲ្យបាន​ច្រើនតាមដែល​អាចធ្វើ​បាន

៩.ជឿជាក់លើចំណុចល្អៗរបស់ខ្លួន និង​ចេះបង្កើតភាពទាក់ទាញឲ្យខ្លួនឯង

១០. ចេះបង្កើតអារម្មណ៍ល្អ ភាពរីករាយជាមួយមនុស្សដែលខ្លួន​ចូលចិត្ត និងក្រុម​គ្រួសារ


____
Copyright © 2019-2023 វចនា-Vachana . រក្សាសិទ្ធិ©
សូមផ្ញើសារមកយើង ប្រសិនបើអ្នកចង់សុំសិទ្ធិមាតិការបស់យើងដើម្បីផ្សព្វផ្សាយបន្ត។

» អត្ថប្រយោជន៍នៃផ្លែសំរង
ផ្លែសំរង សំបូរទៅដោយកាកសរសៃ (FIBER) ដ៏ខ្ពស់ដែលជាហេតុឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការ សម្រកទម្ងន់
បញ្ចុះខ្លាញ់, ស្ករ បានយ៉ាងប្រសើរ ដោយសារសាច់ទន់ដូចចាហួយនៃ ផ្លែសំរង ជួយបឺតសារធាតុខ្លាញ់ពីក្នុងខ្លួនបាន។
* របៀបធ្វើទឹក សំរង៖
- ផ្លែសំរង ៣០ គ្រាប់ លាងទឹកឲ្យស្អាតរួចដាក់ត្រាំចោលពី៤-៥ ម៉ោង
- ពេលសំរងរីកបេះយកសាច់ដែលរីកទន់ដូចចាហួយ និងកៀបរើសយក សរសៃរឹងៗចេញឲ្យស្អាតដាក់កន្ត្រងលាងទឹកទាល់ថ្លា ទើបយកសាច់ សំរងទៅដាក់ក្នុងឆ្នាំងដាក់ទឹកដាំទាល់តែតែសាច់ សំរង ឡើងថ្លាដាក់ស្ករចូលតាមចំណូល។ អាចបរិភោគ ក្តៅៗ ឬត្រជាក់ដាក់ទឹកកក។
* ពេលវេលាញ៉ាំមានប្រសិទ្ធភាពគឺ៖
- ម៉ោង ៣-៥ព្រឹក (បំប៉នសួត)
- ម៉ោង ៥-៧ព្រឹក( ជួយពោះវៀនធំឲ្យមានចលនា)
- ម៉ោង ៩-១១ព្រឹក (បឺតជាតិខ្លាញ់)
- ពេល រសៀលឡើងទៅជួយក្រលៀន
- មុនចូលដំណេក (ជួយក្នងការបន្ទោរបង់)។

* សារៈប្រយោជន៍ផ្សេងៗទៀត៖
- ជួយ ការពារពីជម្ងឺហឺត, បំប៉នសួត
- សាច់ទន់រីក ពេលត្រូវទឹកនៃផ្លែសំរង ផ្តល់ភាពត្រជាក់បំបាត់រលាកភ្នែក ,ភ្នែកក្រហម
(យកសាច់សំរងដាក់ក្នុងស្បៃស្អាតដាក់ស្អំពីលើភ្នែក)
-បំបាត់ ពិស, ក្តៅក្អក , ក្អកស្ងួត, រមាស់ក, ឈឺកមិនមានសម្លេង
- អ្នកជំងឺ ក្តៅសួត, រលាកពោះវៀនធំ, ទល់លាមក, ឬសដូងបាត, គ្រួសក្នុងតម្រងនោម បំប៉នក្រលៀន។

រៀបរៀង ដោយ ផ្កាយ និស្ស័យ
ប្រភព៖ The Memories