Hoda dietitian

Ready to level up your body and mind! I am hoda ghandour a registered dietitian and certified personal trainer — and i am here to push you to your best!

1- personalized meal plans based on your goals
2- group classes full of energy
3- one to one coaching

Let’s crush your goals together!
DM to join or call me
+961 76 850 052
‎📍فرن الشباك - fitness center

تغذية صح؟ مش حرمان، بل توازن!
كتير مفاهيم عن الدايت لازم نعيد التفكير فيها…
📞 احجز استشارتك مع الدكتورة هدى اليوم عبر الرقم 76862396
لجسم صحي وعقل مرتاح 💚


#تغذية #صحة #لبنان #كاروسيل

كل عام و انتم بالف خير ❤️

لأنها أساس الحياة… كل عام وكل الأمهات بألف خير! ✨

الأم هي النبض، الحب، والعطاء بلا حدود ❤️🌸 في يومها، لنكرّمها بأسلوب صحي مليء بالحب والاهتمام!

🌿 إليكِ نصيحة ذهبية: اهتمي بصحتكِ كما تهتمين بالجميع، فأنتِ تستحقين الأفضل دائمًا!

كل عام وأنتِ مصدر القوة والإلهام! 💚🌷

تنظيم الاكل
بنظم الجسم 👌

في رمضان، الحفاظ على الترطيب جزء من العناية بجسمك.

💦 رمضان فرصة لتحسين صحتك بشكل أفضل من خلال العناية بتوازن السوائل في جسمك.
خليك واعي لكميات الماء اللي بتشربها!

رمضان كريم

هل جربتوا تجمعوا البروتين، الكربوهيدرات، الخضار، والدهون الصحية مع بعض؟ 😋

صحتكم بتكون بأفضل حال مع كل لقمة!
توازن الطبق هو السر لصحة أفضل! 🥗💪
تابعونا لنتعرف على أسرار التوازن في الأكل! 💚

A balanced breakfast = a productive day! 🥑🍳 🍓🫐

What’s your favorite way to start the morning?

Better digestion, better you! ✨

Nourish your body with fiber, movement, and hydration

الدّهون الصّحية جزء أساسي من نظام غذائي متوازن، ما تخافوا منها 😉