Moon Glow Night Cream

🟠මංගල දිනයේදී මනාලිය විදිහට ලස්සනට ඉන්න අපි කවුරුත් කැමතියි. ඉතින් එහෙනම් මේ දවස්වල Saloon එකට යන්න නැතුව දුකින් ඉන්න ඔයාට නිවසේදී ම ඉතා පහසුවෙන්ම කරගත හැකි ප්‍රතිකාර කිහිපයක් ගැන කතා කරමු.
* පැහැපත් වෙන්නේ කොහොමද ?

මගේ කලින් article එකකත් පැහැපත් වීම ගැන නම් මම කතා කරා. ඊට අමතර ව ඔබට නිවසේදී කල හැකි වෙනත් ප්‍රතිකාර කීපයක් ගැන මෙහිදී සලකා බලමු.

🛑කෝමාරිකා ජෙල්
කෝමාරිකා කොලයක් ගෙන මැදින් කපා, සුරා මදය එකතු කර එය මුහුණේ ගලවන්න.

🛑සුදු හඳුන්
සුදු හඳුන් කැබැල්ලක් ගෙන, එය ඇල් වතුරින් ගලේ උරච්චි කර ආලේප කිරීමෙන්, පැහැපත් සමක් හිමිකර ගත හැකි ය. වියළි සමකට නම්, සුදු හඳුන් එතරම් සුදුසු නැත.

🛑පළතුරු බොහෝමයක ලෙලි
දොඩම් ලෙල්ලේ සුදු පාට කොටස මුහුණ මත ඇතිල්ලීමෙන් සමට දීප්තියක් එක් වෙනවා.
ඉදුණු ගස්ලබු ලෙලි කුණු කූඩයට විසි කරන්නේ නැතිව එය ශීත කරණයේ තියලා තරමක් සීතල වුණු පසු මදය පැත්ත මුහුණේ ආලේප කරන්න.

🛑පිරිසිදු ජලය
සම පැහැපත් කර ගැනීමට නම්, සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගැනීම ඉතාමත් ම වැදගත් ය. සමේ තෙතමනය ආරක්ෂා කර ගැනීමට දිනපතා හොඳින් ජලය පානය කරන්න.

👥මේ වටිනා ඔවදනට like එකක් දාල share කරල 👍අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න.

දත් කැක්කුම තප්පරෙන් හොඳ කර ගන්න

දෙහි කෑල්ලක් තියන්නදත් කැක්කුම තප්පරෙන් හොඳ කර ගන්න දෙහි කෑල්ලක් තියන්න

කරනා ආකාරය :- දෙහි කෑල්ලක් අරගෙන වේදනාව තිඛෙන ස්ථානයේ අතුල්ලන්න.එවිටද දත් කැක්කුම අඩු කර ගත හැකියි. දෙහි කැබැල්ලේ තිබෙන සිට්රික් ඇසිඩ් සහ විටමින් c දත් වලට සහ විදුරුමහට සහනයක් ලබා දෙනවා.

කරනා ආකාරය :- දෙහි කෑල්ලක් අරගෙන වේදනාව තිඛෙන ස්ථානයේ අතුල්ලන්න.
එවිටද දත් කැක්කුම අඩු කර ගත හැකියි. දෙහි කැබැල්ලේ තිබෙන සිට්රික් ඇසිඩ් සහ විටමින් c දත් වලට සහ විදුරුමහට සහනයක් ලබා දෙනවා.

👥මේ වටිනා ඔවදනට like එකක් දාල share කරල 👍අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න.

💁 ලැබුවා වූ සිංහල සහ හින්දු අලුත් අවුරුද්ද ඔබ සැමට සාමය, සතුට , ආදරය ❤ හා නීරෝගීකම පිරුණු සෞභාග්‍යමත් සුභම සුභ අලුත් අවුරුද්දක් වේවා🥰

අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය

උළුදු පිටි 250g. හාල් පිටි 250g.පාන් පිටි75g. පොල් කිරි 100g. බැදිමට තෙල්.කිතුල් පැනි කාලක්.වතුර ටිකක්

සාදන ආකාරය.

මුලින්ම පිටි වර්ග එකට දමා කවලම් කර ඉන්පසු වතුර එකතුකර කවලම් කර මිශ්‍රණය පැය පහක් පමන තබන්න පැය පහකට පසුව බිටරයකින් හොදින් බීට් කරගන්න ඉන්පසු ප්පයිපින් බෑග් එකට මිශ්‍රනය ටිකක් දමා තෙල් මතට රවුමට වක්කරන්න වලලු බැදෙන්න පටන් ගන්නකොට පැනි ටික රත්කර එයට බැදුනු වලලු දමා විනාඩි 3 ක්පමන තබා එලියට ගන්න ඉන්පසු වලලු එලියට අරගෙන සිසිල් වෙන්න තබා රස බැලිය හැක

👥මේ වටිනා ඔවදනට like එකක් දාල share කරල 👍අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න

උගුරේ ආබාධ සදහා යෝග්‍ය ඖෂධීය ආහාර

⭐මී පැණි දිනකට මී පැණි තේහැදි දෙකක් පමන ප්‍රමාණයක් ගැනීම යෝග්‍ය බව තහවුරු වී තිබේ.

⭐ඉඟුරු වයසට යාම පාලනය කරන ආහාරයක් ලෙස නම් දරා ඇති ගම්මිරිස්, තේ සමඟ ඉඟුරැ දවසට 5වරක් පානය කිරීමෙන් උගුර ආහුත ආසාධන යටපත් කර හැකිවේ.

⭐දෙහි දෙහි බින්දු කීපයක් උණු ජලය සමග මිශ්‍ර කොට පානය කිරීම මගින් උගුර ආශුත ආසාධන සුවපත් කර ගැනීමට හැක.

⭐කහ උණු ජලය සමඟ මිශ්‍ර කොට දිනකට කීපවරක් පානය කිරීම තවත් ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමයක්වේ.

👥මේ වටිනා ඔවදනට like එකක් දාල share කරල 👍අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න

⭕⭕ලේසියෙන්ම කරන්න පුළුවන් කොණ්ඩේට හොද සත්කාර කිහිපයක් 😍

1- යෝගට් එකකට බිත්තර කහමදයක්,විටමින් E කරලක් දාලා නාන්න පැයකට කලින් ගාන්න....

2- හාල් වතුර සත්කාරය මේකට නම් කොණ්ඩේ ඉක්මනින් වැවෙනවා
(හැබැයී කොණ්ඩේ ඩ්‍රයී වෙලා ඉස්සොරි ඇතිවෙන නිසා හාල් වතුර එකට දෙහි කෑල්ලක් දාලා පාවිච්චි කරන්නත් පුලුවන් )

3- කොණ්ඩෙ යන එක නතර කරගන්න නම් කරාබූ නැටි කිහිපයක් පැය 24 වතුරට දාලා තියලා ඒ වතුර කොණ්ඩෙට ස්ප්‍රේ කරලා පැයකින් නාන්න පුලුවන්.

4-ලූණූ යුෂ හැමෝම අහනවා ලූණූ යුෂ කොණ්ඩේට හොදයිද කියලා ඔව් ගොඩක් හොදයි..බ්‍රෙන්ඩර් කරලා යුෂ ගන්නත් පුලුවන්..බ්‍රෙන්ඩර් කරන්න විදිහක් නැතනම් වංගෙඩියේ කොටලා ගන්න..නාන්න පැයකට කලින් කෙස් මුල ,අග ගාලා මසාජ් කරලා නාන්න පුලුවන්

5-එඩරු තෙල් මේකත් කොණ්ඩෙට ගොඩක් හොදයි..එඩරු තෙල් මේස හැදි දෙකකට විටමින් E කරලක් දාලා පුලුන් කෑල්ලක් ආධාරයෙන් කෙස්මුල ගාලා හිමීට මසාජ් කරලා පැයකින් නාන්න පුලුවන්,කොණ්ඩෙ ඝොඩක් යනවා නම් තදින් මසාජ් කරන්න එපා😊

කුරුලෑ , කුරුලෑ ලප නිසා පීඩනයට ලක් වෙලා ඉන්න ඔයාලට විසදුමක්..

ගොඩාක් දෙනෙක් බොහෝ මුදල් වැය කර විවිධ වර්ගයේ දේවල් භාවිතා කරල , ඒත් කිසිම ප්‍රතිඵලයක් නැතුව ඉන්නවා...😐

ඉක්මනට ප්‍රතිඵල ලබා ගන්න විදියක් මම අද කියන්නම්...

තක්කාලි ගෙඩියක් අරගෙන දෙකට කපලා, ඒක මැදට සිනී දාලා සීනි ටික තක්කාලි කෑල්ලට අල්ලගන්නකම් විනාඩි 3 ක් විතර තියන්න. ඊට පස්සෙ මූණේ හොදට ගාලා තක්කාලි කෑල්ලෙන්ම ස්ක්‍රබ් කරන්න. විනාඩි 20 ක් තියලා, කූල් වතුරෙන් සෝදන්න... ( ඇල් වතුරෙන් උනත් කමක් නෑ..) පැහැපත් වෙලා මූණට ශයින් එකක්ත් එනව...🥰 සතියට දවස් 4 ක් කරන්න... ( හැමදාම කරත් ගැටලුවක් නෑ )

👥මේ වටිනා ඔවදනට like එකක් දාල share කරල 👍අනිත් අය එක්ක බෙදාගන්න