Asta MITYBOS EKSPERTĖ

Kaip galvojate kas yra atsakingas už gerą savijautą? Šypseną veide?
Dažnai laimingą žmogų palydime piktais žvilgniais, o vietoj to galètume tiesiog daugiau pagalvoti apie tai, ką galiu padaryti dèl savęs, kad būčiau laimingesnis?!
Aš tapatinu laimę su sveikata. Jei kažką skauda, niekada iki galo laimingais nebūsime.
Tad visų pirma, reikètų pradèti nuo klausimų sau:

✅ kaip maitinuosi?
✅ ar pavalgęs gerai jaučiuosi?
✅ ar turiu pakankamai energijos?
✅ ar išgeriu pakankamai vandens?
✅ koks mano fizinis aktyvumas?
✅ kada paskutinį kart dariausi kraujo tyrimus?
✅ vartoju maisto papildus, bet vis tiek sergu?!

Trumpa atmintinè, kad pagalvotumèt ir pradètumèt keisti savo kasdienybę, o tada tapsite dar laimingesniais 🩵🩵

Jei kyla klausimų dèl mitybos, mielai pakonsultuosiu ☘️☘️

Gyvenimas nuostabus, kai priimame jį toks koks yra ir tiesiog džiaugiamès kiekviena diena ✨

☘️

❕Maisto subalansavimas yra labai svarbus norint išlaikyti sveiką gyvenseną. Subalansuotas maistas užtikrina, kad organizmas gauna visus reikalingus maistinius medžiagų elementus, kurie yra būtini normaliam funkcionavimui. Tai apima baltymus, angliavandenius, riebalus, vitaminus, mineralus ir vandenį. Subalansuotas maistas padeda išvengti maisto trūkumų ar perteklių, kurių gali būti neigiamas poveikis sveikatai, įvairios ligos, antsvoris ar tiesiog depresija.

Nežinai kaip tai padaryti? Parašyk man ☘️☘️☘️

Sveika mityba, apimanti visas organizmui reikiamas medžiagas, gali būti skani ir naudinga 🍓🍓🍓

Atsižvelgiu į kiekvieno kliento įpročius, rutina ir pagal tai sudėlioju mitybos planus 🥑💦🫶

☘️