Simona RawVegan

Noriu pasidalinti žaliavalgišku avokadų-šokolado torčiuko receptu. 💗💕💜

Pagrindui reikės:
🍀Lazdynų riešutų/raw pistacijų arba kitų mėgstamų riešutų (jeigu norisi torto be riešutų, naudokite daigintus džiovintus grikius)
🍀Šviežių datulių
🍀Ceilono cinamono
🍀Žiupsnelio druskos

Sumalti riešutus iki norimos tekstūros (arba į miltus arba paliekant gabaliukus, jeigu norisi daugiau kramtyti), sudėti datules, druską ir cinamoną ir gerai viską sumalti kad pradėtų lengvai sulipti 🙂

Torto kremas:
🍀Gerai prinokę ~3avokadai
🍀Bananas (svarbu gerai prinokęs)
🍀Raw ceremoninės kakavos ~3-4 valgomieji šaukstai (priklauso nuo kakavos rūšies)
🍀Vanilė (naudoju young living eterinį aliejų)
🍀Tamsi Agava ~5 valgomieji šaukštai (priklauso nuo norimo saldumo)
🍀Kokoso aliejus ~3 valgomieji šaukštai

Viską sumalti kokteilinėje iki vientisos ir glotnios masės 🙂 papuošti galima Raw šokoladu. Aš naudoju tirpintą raw ceremoninę kakavą sumaišant su tamsia agava.

Torčiuką įdėti į šaldiklį keletai valandų arba laikyti per naktį ir prieš valgant valandai įdėti į šaldytuvą kad suminkštėtų. Skanaus 🍀💚 ir būkite sveiki!

Jeigu norėtume išmokti plačiau, galite parašyti man asmeniškai 🙂 Mielai pasidalinsiu!