New Body Baltic

Магия движения живёт в каждом теле ✨

Individuālais treniņš

Šis treniņu veids ir piemērots tiem, kuri vēlas trenēties pēc individuālam mērķim izstrādātās programmas, maksimāli izstrādāt nepieciešamas zonas pilnīgā trenera novērošanā un iegūt prasībām atbilstošu rezultātu.

Pirmā individuālā nodarbība ar 20% atlaidi! Izmēģini, sajūti, iemīli!😊

Vai zināt, cik ļoti mūsu mugurkaulam patīk atliekties?

Tomēr ikdienā mēs saliecamies simtiem reižu biežāk nekā atliecamies. Sēžam pie klēpjdatora, telefonā, automašīnā, pie galda un mugurkauls gandrīz visu laiku tiecas uz priekšu un uz leju.

Tas nozīmē, ka mēs gandrīz pastāvīgi saliecamies, bet gandrīz nekad neatliecamies.

Taču mugurkauls dievina atliekties!
Tā ir dabiska kustība, kas:

-uzlabo stāju,
-mazina sasprindzinājumu kakla un krūšu daļā,
-atgriež ķermenim apjomu un vieglumu,
-atslogo starpskriemeļu diskus,
-aktivizē muguras dziļo muskulatūru.

Mugurkaula atliekšanos var salīdzināt ar ieelpu mūsu plaušām – jo retāk mēs to darām, jo vairāk ķermenis pēc tās ilgojas.

Treniņos mēs saudzīgi atgriežam šo kustību ķermenim: droši, pakāpen*ski un kontrolēti.

Un pavisam drīz jūs sāksiet just, kā mugura “atdzīvojas”, bet stāja izlīdzinās pati no sevis - bez piepūles ❤️

“You are only as young as your spine is flexible. If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old; if it is completely flexible at 60, you are young.” — Joseph Pilates

New Body - это место, где хочется остановить время, где начинаешь наслаждаться каждым движением, где дышит жизнью каждая клеточка тела. Приходи и убедись 😉❤️

Tiekamies nodarbībās

Paliec un trenējies kopā ar mums.

Ir īpašs stāvoklis — kad pēc treniņa nejūti nogurumu,
bet gan enerģijas pieplūdumu, skaidru prātu
un neticamu vieglumu visā ķermenī.

Pauze mirkļa garumā, skaistums uz mūžību.

Kad sevi redzi un jūti kā Uguni…
Nekad neļauj nevienam nodzēst liesmu, kas deg tevī.