Golden Hour Yoga by Tr Myat Thida

နှစ်ဆန်း ၄ ရက်နေ့ ၂၀ရက်နေ့ တနလ်ာေန့မှာသင်တန်းလေးတွေပြန်ပြီးဖွင့်မှာဖြစ်တဲ့အကြောင်း အသိပေးလိုက်ရပါတယ်ရှင်🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

တီချယ်ခရီးလေး အမှတ်မထင်သွားရမှာမို့သင်တန်းလေးတွေ ၄လပိုင်းကုန်ထိနားပါအုံးမယ်ရှင့် ၅လပိုင်းမှာစိတ်သစ်လူသစ်နဲ့ပြန်တွေ့ကြမယ်နော်❤️❤️❤️❤️

အသက် ၅၂နှစ်တဲ့ မမတို့ အန်တီတို့အတွက် မိုတီလေးတစ်ဖြတ် အသက်ကအဓိကမဟုတ်ပါဘူးနော် လုပ်ချင်တဲ့စိတ်ကလေးရှိဖို့ပဲ လိုတာ စတတ်တတ်ချင်းတော့ဘယ်သူမှ မရနိုင်ကြပေမယ့် ကြာသွားရင်တော့ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်လေးကပေျာ့ေပျာင်းသင့်တာလေးတွေပျော့ပျောင်းပြီး သန်မာသင့်တာလေးတွေသန်မာလာပြီး body & mindလေးတွေ connectionမိလာတဲ့အခါမှာ ခန္ဓာကိုယ်က ready ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်ရှင်🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

တစ်နေ့ တစ်နေ့ ကိုယ့် clients လေးတွေကိုဘယ်လိုဖွင့်ပေးရမလဲ ဘယ်လို strong ❤️strength ❤️ flexibility ❤️ကောင်းအောင် balance တွေမှာကြာကြာေလးholdထားနိုင်အောင် စိတ်ငြိမ်အောင် ဒီ tr ေလးကစိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ သင်ပေးခဲ့ရကျိုးနပ်အောင် တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့ အရမ်းလုပ်နိုင်စွမ်းတွေရှိလာတဲ့ တိုးတတ်မှု့လေးတွေကြည့်ပြီးကျေနပ်ပီတိဖစ်ရပါတယ်ရှင်❤️❤️❤️❤️❤️

ယောဂကတစ်နေ့တစ်ရက်ထဲလေ့ကျင့်လိုက်ရုံနဲပြောင်းလဲသွားမယ့်အရာမဟုတ်ပါဘူး🍀🍀🍀🍀
ဒါပေမယ့် မှန်မှန်နဲ့ ဇွဲရှိရှိလေး လေ့ကျင့်သွားတဲ့အခါ🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ကိုတောင်သတိမထားမိပဲနဲ့အပြောင်းအလဲလေးတွေစတင်လာပါလိမ့်မယ်🍀🍀🍀🍀
အဲ့ဒီအပြောင်းအလဲလေးတွေကို ခုပဲစတင်ချင်တယ်ဆိုရင် ခုပဲစားရင်းပေးပြီးအပ်လို့ရပါပြီရှင်🪴🪴🪴🪴🪴
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️
For Beginner Class

Morning Class⏰️⏰️ 7am - 8am
Evening Class⏰️⏰️ 4:30pm - 5:30pm

For Regular Class

Morning Class⏰️⏰️9am - 10am
Evening Class ⏰️⏰️5:30pm - 6:30pm

🎈🎈🎈တတ်ပတ် ၅ ရက် တစ်လအကြိမ် ၂၀ ကြိမ် လစဉ်ကြေး
(၇၀၀၀၀)ကျပ်

🎈🎈🎈တပတ် ၃ရက် တစ်လအကြိမ် ၁၂ကြိမ် လစဉ်ကြေး
(50000)ကျပ်
Sat ,Sun ,Monday တပတ် ၃ရက်
Sat , Sun ⏰️⏰️⏰️ 8:00am > 9:00am
Monday ⏰️⏰️⏰️ 7:00am > 8:00am

❤️Back bend day🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

မိမိကိုကိုယ် ချစ်တတ်တဲ့သူတွေက ကိုယ့်ရဲ့တစ်နေ့တာဖြတ်သန်းမှု့လေးမှာ စိတ်ရောကိုယ်ပါကျန်းမာစေရန်အတွက် ကိုယ့်ရဲ့ life style ထဲမှာ ယောဂကျင့်စဥ်လေးတွေကိုထည့်ထားပေးဖို့တော့လိုပါမယ်နော်🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ လူမစုံသောနေ့🥰🥰🥰

Split day😍😍😍🧘‍♀️🧘‍♀️🧘🧘🧘‍♂️🧘‍♂️

ကိုယ့်ရဲ့တော်သောလေးထဲတစ်ယောက် လှနေရောပဲ🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️😍😍😍🧘🧘🧘

🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️We guide them to settle their minds and stay connected with both their minds and body🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️

မဂ်လာပါရှင်🖐🖐🖐
🌞🌞🌞ခုလာမယ့်နွေရာသီကျောင်းပိတ်ရက်လေးမှာ မိမိတို့ရဲ့ ရင်သွေးရတနာလေးတွေကို 👶👶👶
😍😍Screen time ကိုလည်းလျော့ချပြီးသားဖြစ်
😍😍Healthy habit လေးကိုလည်း ဖန်တီးပြီးသားလည်းဖြစ်ပြီး ကလေးလေးတွေရဲ့
💪ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း ပျော့ပျောင်း သန်မာ ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေပြီး💪💪💪
🙆‍♂️💁‍♀️စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာလည်း တည်ငြိမ် အေးချမ်း ပျော်ရွှင်စေပြီး အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမှာလည်းတိုးတတ်လာစေရန်အတွက်
ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ လှုပ်ရှားခိုင်းချင်ပါသလား?🧘‍♀️🧘‍♀️👶

👶 Summer Kid Yoga Class🧘‍♀️🧘🧘‍♂️လေးကို ခုပဲလာ Join ထားလို့ရပြီဖြစ်တဲ့အကြောင်း သတင်းကောင်းလေးပေးလိုက်ပါတယ်နော်📢📢📢
❤️❤️❤️သင်တန်းလေးကိုတော့ Tr Mal Pone နဲ့တူတူနှစ်ယောက်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ရှင်❤️❤️❤️

👶ကလေးအသက် _ ၆ နှစ်မှ ၁၃ နှစ်အတွင်းအပ်နှံလို့ရပါပြီရှင်

Class (A)❗️❗️

🛑🛑Mon, Tue, Thur, Fri 🛑🛑တပတ် ၄ ရက် Monthly Fee 80000 KS

⏰️သင်တန်းအချိန် _နံနက် 8am _ 9am
ညနေ 3pm _ 4pm
Class (B)❗️❗️

🛑🛑Wed ,Sat, Sun🛑🛑 တပတ် ၃ရက်. Monthly Fee 60000ks

⏰️သင်တန်းချိန် _ နံနက် 9am _ 10am
ညနေ 3pm _ 4pm
🛣လိပ်စာ 🛣ဧရာရပ်ကွက် |အလုပ်သမားရုံးလမ်းကြား| Mobile Tech ဖုန်းသင်တန်းကျောင်း နှင့် ပြည်နယ်ပညာရေးမှုးရုံးလမ်းကြား။

Ph☎️☎️ 09788876501/ 09400541422

Facebook 📱📱Page messanger 📱📱📱 ကနေတဆင့်လည်းဆက်သွယ်မေးမြန်းစုံးစမ်းနိုင်ပါတယ်ရှင်
📍📍လူဦးရေကန့်သတ်ထားတာဖြစ်လို့အမြန်ဆုံးစားရင်းပေးသွင်းလိုက်တော့နော်😍😍😍

သူမ၏ ပျော့ပျောင်းပြီး ပွင့်ထွက်နေမှု့ကြီး လှမှလှ 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️