Xuan Yoga Space
Share
“Breathe. Move. Grow. Xuan Yoga Space.”
01/06/2026
Practice. Travel. Recharge. ✨
ခရီးထွက်ရင်း စိတ်ရော ကိုယ်ရော recharge နေပါတယ်ရှင့်
Vacation ရောက်နေလို့ reply လေးတွေ နောက်ကျရင် နားလည်ပေးကြပါဦးရှင့်
Back on the mat on June 8. 🧘🏻♀️🤍
26/05/2026
A gentle space to reconnect with yourself ✨
Join our June online yoga classes via Zoom.
Glow together with Xuan 🤍🧘🏻♀️
Collecting new experiences in Bangkok ✨
My first ever Mat Pilates class 🤍
A completely different feeling from yoga.
Less flexibility, more control.
Less rushing, more awareness.
And somehow the smallest movements burned the most 😂
There were definitely a few moments where my body was shaking and I wanted to laugh at myself 😭
But honestly… I loved it.
Still learning to enjoy the process, even when things feel challenging.
Because growth begins the moment we allow ourselves to try something new ✨
Still exploring.
Still learning.
Still growing 🌙
20/05/2026
Happy 520 🤍
Sending love, peace, and healing energy
to all my beautiful clients and dear friends ✨🧘🏻♀️
#520
18/05/2026
fun story လေးတခု 😂🤍
TTC တက်တုန်းက practice လုပ်ရင်း ခြေသည်းလန်သွားလို့ မကြီးမဂါနဲ့ ဆေးခန်းသွားကြတာ
ဆရာမက “ထုံဆေးနဲ့ခွါမလား အစိမ်းခွါမလား” မေးတော့
ကိုယ်က အပ်ကြောက်တော့ “အစိမ်းပဲခွါလိုက်ပါမယ်” ပေါ့
တကယ်ခွါမယ်လုပ်တော့ ကြောက်ပြီး ခြေထောက်ကို ဖွက်ထားတာ
အဲ့အချိန်မှာ မဂါက moti ပေးရှာတယ် 🤍
“ချစ်မဝလေး… yoga instructor ဆိုတာ ရှူသွင်းရှူထုတ်လေးနဲ့ စိတ်ကို ငြိမ်ငြိမ်ထားရတယ်” တဲ့ 😂
စခွါထဲက ဘေးနားမှာ
“ရှူသွင်းမယ်… ရှူထုတ်မယ်…” ဆိုပြီး
ခွါပြီးတဲ့အထိ မနားတမ်းအားပေးနေရှာတာ 😭😂
(နာရီဝက်လောက်တော့ ကြာမယ်ထင်တယ်)
သူမ၏ instructor ပီသမှုလေး တဖြတ် 😂😍
ကိုယ်ကတော့ မျက်ရည်တွေကျပြီး အသံတောင် မထွက်နိုင်ဘူး 😆
အဲ့မှာ ဆရာမကပါ
“ခြေသည်းခွါပေးသမျှထဲ ညီမလေးက အငြိမ်ဆုံးပဲ” တဲ့ 🥹😂
(ငြိမ်တာမဟုတ်ဘူး… တကယ်တမ်းက နာနေတာကို ဘေးမှာ “ရှူသွင်း… ရှူထုတ်…” လာအော်ပေးနေတော့ ရီရမှာလိုလို ငိုရမှာလိုလို ဖြစ်နေတာပါ 😭😂)
နောက်နေ့ကျ trekking join လိုက်သေးတယ်
ပထမပုံက ခြေသည်းခွါခွါပြီးချင်း yoga ကျင့်နေတဲ့ပုံ 🧘🏻♀️
(Legging ဝတ်ဖို့ အဆင်မပြေလို့ casual outfit နဲ့ ပတ်တီးလေးနဲ့ လှနေရော🤭)
ဒုတိယပုံကတော့ ခြေထောက်ကောင်းချင်ယောင်ဆောင်ပြီး trekking သွားတဲ့ပုံ 😂🤍
12/05/2026
Not every practice is perfect—
but every practice teaches something ✨
Grateful for the space to move, learn, and grow 🧘🏻♀️
07/05/2026
Even in BKK, my yoga classes are still going 🤍 still connected to my clients 🧘🏻♀️✨
03/05/2026
Shiva & yoga — one energy 🤍
Shiva နဲ့ Yoga က တကယ်နက်ရှိုင်းစွာ ဆက်နွယ်နေပါတယ်
Shiva ကို Adiyogi (ပထမဆုံး Yogī) လို့ခေါ်ကြပြီး
Yoga ရဲ့ အစပြုသူအဖြစ် ယူဆကြပါတယ်။
သူဟာ meditation, breath control, awareness တို့ကို
လူသားတွေအတွက် သင်ကြားပေးတဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုပါ။
Yoga ရဲ့ အဓိကက
body, mind, soul ကို balance ဖြစ်အောင် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြစ်ပြီး
ဒါကလည်း Shiva ရဲ့ energy — calm, powerful, still — နဲ့ တူညီပါတယ်။
Shiva ရဲ့ meditation pose က
inner peace, focus, detachment ကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
ဒါကြောင့် Yoga practice လုပ်တဲ့သူတွေအတွက်
Shiva ဟာ inner strength, stillness, spiritual awakening ရဲ့ symbol တစ်ခုပါ ✨
BKK ရောက်တုန်း သွားဖြစ်ခဲ့တဲ့ peaceful moment လေး
Click here to claim your Sponsored Listing.
