January Lay

သင့်မှာ သွေးတွင်းအဆီ၊ ကိုလက်စထရော ဒါမှမဟုတ် ဆီးချိုဓာတ် မြင့်မားတဲ့ ပြဿနာတွေ ရှိနေရင် ဒီနည်းလမ်းကို (၂) ပတ် ဆက်တိုက် စမ်းကြည့်လိုက်ပါ။ သိသိသာသာ သက်သာလာမှာ အသေအချာပါပဲ!
1. ပင်စိမ်းရွက်(အရိုးနဲ့ အရွက်ပါ) တစ်စည်း ယူပါ။
2. ရေ ၂ လီတာ နဲ့ ရောပြီး ၁၀ မိနစ် ကြအောင် ပြုတ်ပေးပါ။
3. ရလာတဲ့အရည်ကို အအေးခံပြီး သိမ်းထားပါ။
+++ ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ?
1. အိပ်ရာမဝင်ခင် ညတိုင်း ကော်ဖီခွက် တစ်ခွက်စာ ယူပါ။
2. မသောက်ခင် ခွက်ထဲကို သံပရာသီး (သို့မဟုတ်) ရှောက်သီး တစ်စိတ်ကို ညှစ်ထည့်ပြီး မွှေပေးပါ။
3. ဒီအရည်ကို (၂) ပတ်တိတိ နေ့တိုင်း သောက်ပေးရပါမယ်။
📌 ပင်စိမ်း (Basil) ရဲ့ အစွမ်းသတ္တိများ
ဒီအရွက်မှာ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်း (Antioxidants) တွေ အများအပြား ပါဝင်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ ပိုးဝင်ကူးစက်မှုတွေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်...
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ် လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း။
• သွေးတွင်းအဆီ နဲ့ ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးနိုင်ခြင်း။
• အသည်းကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ခြင်း။
• လေပူထခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း၊ ဗိုက်အောင့် ဗိုက်နာခြင်းတို့ကို သက်သာစေခြင်း။
• ကင်ဆာရောဂါနဲ့ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါတို့ကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ခြင်း။
• အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးခြင်း။
• အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းနာ (ဝေဒနာ) များကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
ဒီရိုးရှင်းတဲ့ သဘာဝဆေးနည်းလေးကို လိုက်နာပြီး ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံး ပြင်ဆင်လိုက်ပါနော်။
#ကျန်းမာရေး #သဘာဝဆေးနည်း #ပင်စိမ်း #ပတဲကော #ဆီးချို #သွေးတွင်းအဆီကျဆေး #အိမ်တွင်းဆေးနည်း

Crd;