OYUT yoga

Дахиад нэг хөл хорио. Үр бүтээлтэй өнгрүүлнээ. Гэртээ дасгал хийхэд хүүхдүүд маань дэмжлэг туслалцаа үзүүлдэг шүү. Гэртээ хүүхэдтэйгээ хамт дасгалаа хийгээрэй.

Иог хийж эхлээд насаа мартаарай
4.5-4.30 хооронд хичээллэх Өөрийн иогийн хамгийн анхний онлайн ангиа хичээллүүлэх гэж байна.

Иогт чин сэтгэлээсээ дурлаж хийдэг болоод 6 жилийн нүүр үзжээ. Насан туршийн иогийн аялалд минь та бүхэн нэгдээрэй. Өөрийн иогийн аялалыг эхлүүлээрэй. Хүн бүр ижил биш, Хүн бүр төгс байх хэрэггүй. Өөрөө өөртөө зориулж өөртөө тааруулж зөв арга техниктэй хийдэг болгох эхний алхамыг тань хийхэд миний иогийн хичээлийн гол зорьлого байх болноо. Иогийн анхан болон дунд шатны хүмүүс хичээллэх боломжтой.
✅ Нийт 12 удаагийн хичээл
✅ Иогийн дасгалуудын арга техник
✅ Амьсгалын дасгал
✅ Хооллолт
✅ Vinyasa power yoga хичээллэнэ.
✅ 1.3.5 өдөр 08:00-09:00
Хичээл маань zoom хэлбэрээр хичээллэнэ.
Хаан банкны: 5024653071 дансанд 40к төлбөрөө шилжүүлээд. Скрийн шотыг чатаар илгээнэ үү.

Хүүхдүүдтэйгээ салхилах зуур цэнхэр хана хараад зүгээр байж чадсангүйээ. Зурагчин бид 2 ээлжиллээ.