Habits for yoga

Иог хийхэд оройтохгүй бас эрт гэж байхгүй хэзээ хийж эхэлнэ тэр үеэс таны амьдралын чанар дээшилнэ.

Иог бол өөртэйгээ байх, өөртөө төвлөрөх, өөрийгөө хайрлах, өөртэйгөө тулж ажиллах, өөрийнхөө учрыг олох арга ухаан. Та өөрөө ямар хүн болж төлөвшмөөр байна, амьдралаа хэрхэн залах нь танаас шалтгаалах учир, өөрийнхөө хүсч байгаа бие хүнийг өөртөө бий болгох бүрэн боломжтой. Хүн хүсвэл өөрийнхөө хамгийн шилдэг хувилбар байж чадна. Таны дотоод бодол, гадна илэрч биеллээ олдог. 🧘‍♀️🙏